Почему люди скрипят зубами по ночам?
Примерно от 1 до 3% населения нашей планеты страдает от так называемого бруксизма. Чаще всего такой процесс происходит ночью, когда Вы ни с того, ни с сего начинаете скрипеть зубами.
Раньше считалось, что если человек по ночам скрежет зубами, то скорее всего у него глисты. Но сейчас эта теория не подтверждается.
Бруксизм нередко возникает на нервной почве. Тут, кстати, могут быть причастны и гельминты, так как они нарушают восприятие важных для организма веществ, особенно группы В. Именно она очень важна для нервной системы и ее развития. Но это не факт.
Существует также теория, что скрип зубов достался нам от предков, которые таким образом подтачивали себе их.
Медицинские эксперты считают, что если человек пребывает в стрессовой ситуации или нервничает, то подобные движения зубами днем ему приходится сдерживать, а вот ночью этот рефлекс вырывается наружу.
Бруксизм непросто неприятен и мешает спать самому человеку и его партнеру, но также может привести к ряду стоматологических проблем – кариесу, истончению зубной эмали, суставным патологиям.
Кроме этого, люди страдающие от такого недуга, жалуются на боли в голове, чувствительность зубов к горячему и холодному, а также на боли в районе челюсти. Но, как правило, никаких неприятных ощущений нет и если больной проживает в одиночку, то может даже не знать, что по ночам скрипит зубами.
Главное правило, чтобы побороть бруксизм – это спокойствие. Научитесь расслабляться и отпускать проблемы. Попробуйте перед сном послушать релакс-музыку или понежиться в ванной.
В более запущенных случаях стоит обратиться к психотерапевту, а если начались проблемы с эмалью – к стоматологу. Он изготовит специальную каппу, которую можно использовать на ночь.
