Суббота, 28 сентября, 2024
24.8 C
Киев
Домой Блог Страница 2372

Физические нагрузки спасают от рака

Регулярные физические нагрузки, включая занятие спортом и длительные прогулки, способны предохранить от раковых заболеваний.

К такому выводу пришли американские ученые из университета Ратджерс штата Нью-Джерси. В ходе проведенных ими экспериментов мышей облучали, вызывая рак кожи. Затем их делили на две группы: первая вела пассивный образ жизни, а вторая получала высокие физические нагрузки. Результаты исследований показали, что физические упражнения могут многократно замедлять развитие раковых клеток, а в ряде случаев и не допускать их образования. «Спорт и активная физическая деятельность обладают способностью убивать ракообразующие клетки», заявил руководитель работ профессор Алан Конни, пишет news.rin.ru.

Чем полезен имбирь

Вкусный и ароматный плод с эфирными маслами. Его корни постоянно применяются при лечении самых различных заболеваний. Он станет надежным помощником при похудении, улучшит кровообращение, приведет организм в общий тонус и вылечит от простуды.

Как применять имбирь в кулинарии

Имбирь способствует производству организмом желудочного сока, и как последствие улучшает обмен веществ. Применять его стоит в жирную пищу. Также характерные для него аромат и вкус незаменимы в блюдах индийской и азиатской кухни. А жители Древней Греции даже добавляли имбирь при выпекании хлеба.

Раньше им также приправляли разного рода блюда из мяса и овощей, а также алкогольные напитки. Сейчас имбирь активно применяется в кондитерской выпечке, изготовлении пива или просто вносит изюминку во вкус домашнего чая.

Данная приправа может стать ярким акцентом различных соусов, быть добавлена к рису, супу, многим овощным и мясным блюдам, кашам, сырным и колбасным изделиям.

Полезные свойства имбиря

Кроме эфирных масел в имбире содержатся витамины A, B, С, микроэлементы магний, железо, кальций, цинк, калий, фосфор. Если употреблять его в пищу постоянно – Вы заметите значительные улучшения в работе пищеварительной системы. Также он способствует улучшенному кровообращению в области мозга и производству гормонов щитовидной железой.

Худеем при помощи имбиря

Заварите немного порошка или непосредственно свежий корень. Дайте настояться в термосе и употребляйте за час-полтора перед едой. Таким образом Вы ускорите обменные процессы и сжигание жира. Но помните, что это не панацея и скинуть пару килограммов получиться только при комплексном подходе к этому вопросу.

Как построить собственный дом быстро. Сравниваем варианты

0

Когда возникает вопрос о том, чтобы построить свой дом – люди хотят получить все по максимуму. Быстро, недорого и учитывая сегодняшние цены на газ – без больших расходов в будущем на отопительные системы. Конечно, с кирпичным вариантом это практически невозможно, но сейчас существуют некоторые технологии, которые таки помогут воплотить желаемое в жизнь. И далее как раз о них.

Сруб

Традиционный и в то же время экологичный вариант. Построить такой дом можно за время от 2-3 недель до 4 месяцев.

Среди его плюсов:

  •        Вес в три раза меньше каменного аналога
  •        Монтаж проводится более просто, чем с использованием кирпича
  •        Хорошая теплоизоляция
  •        Не нужна внутренняя отделка
  •        Возможность экономии при возведении до 75% в сравнении с каменными домами
  •        Можно разобрать и восстановить на новой локации
  •        Возможность обновления внутреннего воздуха помещений из-за пропускания срубом кислорода
  •        Отсутствие накоплений конденсата
  •        Поддержка оптимального уровня влажности
  •        Впитывание запахов (к примеру, дыма от сигарет)

К недостаткам стоит отнести:

  •        Сруб подвергается усадке и уменьшению в объемах
  •        Заселяться лучше через полгода из-за звуков, которые возникают при высыхании дерева и могут создавать дискомфорт
  •        Нужна дополнительная обработка во избежание пожаров

«Канадский дом»

Все более популярная конструкция из плотного каркаса и сэндвич панелей.

К ее плюсам надо зачислить:

  •        Не требуется отопление, дом теплый сам по себе
  •        Легкость материала и как следствие отсутствие необходимости в мощном фундаменте и больших расходах на транспортировку
  •        Постройка проводится за период от 2-3 недель до 3 месяцев
  •        Возможность возведения в любой сезон
  •        Простота монтажа
  •        Приемлемая цена
  •        Отсутствие возможной «усадки»
  •        Стойкость к минусовым температурам

Среди минусов

  •        Такие дома «не дышат» и будет нужна дополнительная вентиляция
  •        Стены легко разрезать при помощи обычной бензопилы, что не добавляет уверенности в безопасности

Дом из яичестого бетона

Может быть выполнен из газо- или пеноблоков.

К его плюсам стоит отнести:

  •        Высокий уровень теплоизоляции
  •        Экологичность
  •        Пожаробезопасность
  •        Поддержка здорового микроклимата помещений
  •        Экономичность
  •        Простота монтажа и легкость обработки материала
  •        Отсутствие необходимости в мощном фундаменте
  •        Весь процесс постройки занимает до 2.5 месяцев

Среди недостатков:

  •        Высокий уровень ломкости
  •        Впитывание влаги

Дом из термоблоков

Интересный вариант, сбор которого по принципу напоминает конструктор.

Из плюсов стоит выделить:

  •        Высокий уровень прочности
  •        Термоизоляцию
  •        Простоту монтажа
  •        Экономичность
  •        То, что пенополистирол в основе блоков поддерживает нормальный уровень влажности и не является пожароопасным
  •        Приемлемую цену

Но все же есть минусы. Это:

  •        Легкая подвергаемость материала случайным механическим воздействиям
  •        Плохая переносимости осадков и перепадов температур без отделки

У какого банка лучше взять кредитную карту?

У какого банка лучше взять кредитную карту?

При теперешней экономической ситуации люди далеко не часто берут кредиты. Особенно это касается больших сумм – к примеру, на покупку квартиры или авто. Но вот банки нуждаются в денежных ресурсах и чтобы мотивировать клиентов на хотя бы небольшие вклады – предлагают оформить кредит. Финансовый лимит там достаточно ограничен, но все же лучше чем ничего.

Рост уровня лимитов

Вам может показаться, что банки невероятно щедры – они позволяют использовать 25-50, а некоторые и 100 тысяч гривен на Ваши нужды. Но только подумайте – как потом это возвращать и тем более в ограниченный срок. Как правило, выплатить деньги обратно банку нужно за период от 6 до 12 месяцев. Да и особо большую сумму Вам позволят взять, только если Ваша зарплата превышает 30 тысяч гривен в месяц.

О ставках

Зачастую кредитные ставки в таких случаях очень высокие. Они могут достигать даже 40-50% годовых. Кроме этого нередко приходится ежемесячно оплачивать обслуживание кредитного счета. Знайте, что снять деньги наличкой также не столь выгодно – комиссия составляет 2-4%, а вот в супермаркетах можно расплачиваться без нее. Поэтому прежде чем дать согласие на оформление подобной карты – узнайте у банка все необходимые нюансы.

Льготный период

Этот момент является достаточно приятным в кредитном деле. Он позволяет Вам пользоваться финансами на протяжении определенного времени (зачастую 1-1.5 месяца) абсолютно без процентов. Но вот если лимит будет превышен тут уже включится «счетчик» на полную. И конечно, по истечению года комиссия насчитается за весь срок, со льготным, в том числе.

Как быстро можно получить карту

Процесс получения кредитки очень простой. Вам нужно быть совершеннолетним и работающим. Кроме паспорта и идентификационного кода пригодится справка о доходах – таким образом банк сможет определить возможный лимит для Вас и будет уверен, что Вы справитесь с подобным размеров выплат. При зарплате 8-12 тысяч гривен, можно рассчитывать на 15-20 тысяч кредитных.

Что будет дальше

Как считают эксперты – банки продолжат развивать эту сферу в своих системах и вполне возможно представят своим клиентам более выгодные условия и низкие ставки. А пока среди самых удобных вариантов по вышеуказанным параметрам оформление в:

  1.     Альфа–банке
  2.     БМ Банке
  3.     Банке Ренессанс
  4.     Евробанке
  5.     ВТМ Банке
  6.     Credit Agrigole
  7.     Акта–банке
  8.     Дельта–банке
  9.     Укрсоцбанке
  10.   И банке Русский Стандарт

Разбитый термометр — что делать

Итак, если в Вашем доме разбился термометр:

  1. Не пользуйтесь пылесосом. Частички ртути могут остаться в его внутренней части и особенно фильтре.
  2. Не заметайте. Веник разобьет шарики на пылинки и усложнит уборку.
  3. Не вытирайте тряпкой. Так Вы только размажете ртуть еще больше и расширите участок испарений.

Что Вам понадобится

    • Банка с водой, которую можно плотно закрыть
    • Скотч
    • Пакеты для вещей
    • Шприц
    • Резиновая груша
    • Хорошее освещение
    • Перчатки для работы с химией
    • Средства, содержащие хлор, окислительные

Собираем ртуть

  1. Уберите из помещения детей, домашних животных, а также людей, которые не будут проводить уборку.
  2. Закройте в комнате все двери.
  3. Открытой оставьте только форточку.
  4.  Лучше всего при помощи фонарика, проверьте все поверхности, на которых потенциально может быть ртуть. Особо внимательно отнеситесь к углам, трещинам и неровностям.
  5. Лучше всего убирать от периферии комнаты к месту, где произошло само разбитие.
  6. Начинайте с самых больших по размеру капель. Можно закатывать их спицей или толстой иглой на лист бумаги.
  7. Маленькие капли цепляйте липкой частью скотча. И эти кусочки клейкой ленты сразу опускайте в банку с водой.
  8. При помощи шприца избавляемся от ртути в щелях.
  9. Осмотрите плинтуса, покрытия под ламинатом и паркетом. Если в комнате есть ковер и на нем скорее всего тоже ртуть – скрутите его от периферии и центру, быстро упакуйте в пакет и выкидывайте, не сожалея. Как правило, с ковров полностью вывести ртуть практически нереально.
  10. Когда вся ртуть собрана, а части градусника также в емкости с водой – плотно закройте банку и передавайте в утилизацию. Ни в коем случае не выкидывайте в мусор!

Химическая демеркуризация. Этап после сбора

Если вся ртуть убрана, то нужно сделать следующее:

  1. Смешиваем литр «Белизны» и 8 литров воды.
  2. В перчатках начинаем обработку поверхностей помещения. В трещины смесь можно даже заливать.
  3. Окна и двери оставляем закрытыми.
  4. Через 3 часа проводим влажную уборку.
  5. Для профилактики следующие 2 недели нужно проводить небольшую обработку раствором с небольшим количеством белизны.

Именно таким образом Вы сможете полностью побороть все негативные последствия, которые можно ожидать от разбития градусника.

3 оригинальных рецепта из куриного филе

0

Куриное филе – это доступный продукт, из которого можно приготовить множество блюд. И сегодня мы решили поделиться 3-мя самыми оригинальными из них.
Фрикадельки с дижонской горчицей
Вам будут нужны:
Филе курицы – 350 грамм
Лук-шалот – 1 штука
Чеснок – 1 зубец
Вода – чайная ложка
Хлебные крошки – 5 чайных ложек
Дижонская горчица – 3 чайных ложки
Пармезан натертый – 25 грамм
Яйцо – 1 штука
Морская соль – 1 чайная ложка
Молотый перец

1. Размачиваем хлебные крошки в воде и перемешиваем со всеми другими составляющими.
2. Немного увлажняем руки олией и скатываем 25-30 шариков из полученной массы.
3. Обжариваем фрикадельки с обеих сторон. На каждую выделяем примерно по 10 минут.
4. Заправляем горчицей, подаем к столу.
Киш с курятиной и цуккини
Будут нужны:
Песочное тесто – 300 грамм (несладкое)
Кабачок – 1 штука
Сливочный сыр – 150 грамм
Заранее приготовленное куриное филе – 100 грамм
Кедровые орешки – 100 грамм
Брынза – 50 грамм
Натуральный йогурт – 1 стакан
Яйцо – 1 штука
Базилик – пару веточек
Перец и соль
1. Тщательно смешиваем брынзу, сыр, базилик, перец и соль с йогуртом.
2. Кабачок нарезаем кружочками, а курицу делим на небольшие частички.
3. Две трети цуккини и курицы выкладываем, сверху сыпем орешки и заливаем смесью из йогурта. Добавляем остатки курятины и кабачка. Солим, перчим.
4. Выпекаем 30-40 минут до загустения начинки.
Салат курица-авокадо
Вам будут нужны:

Курятина заранее приготовленная – 100 грамм
Огурец – половинка
Авокадо – 1 штука
Зеленое яблоко – 1 штука
Греческий йогурт – 3-4 штуки
Шпинат/кресс-салат – 100 грамм
Оливковая олия
Лимонный сок из половинки цитруса
Соль, перец

1. Нарезаем филе на средние кусочки.
2. Чистим яблоко и натираем на терке. Огурец и авокадо режем ломтиками. Перемешиваем все с йогуртом.
3. Салат моем и рвем на кусочки. Сбрызгиваем, предварительно смешанным с олией соком, лимона.
4. Перемешиваем, заправляем по вкусу. Готово.

7 способов заработать при помощи собственного автомобиля

Нелегкая ситуация с трудоустройством, да и просто желание подработать стимулируют украинцев использовать для улучшения своего финансового состояния собственные авто. Ведь это настоящий инструмент для работы, который можно вполне продуктивно применять.

Особое желание побуждает наличие кредита на машину – так она как бы «отбивает» сама себя.

Но, чтобы начать работу стоит убедиться, что автомобиль соответствует всем нужным нормам и полностью исправен. А если все в порядке можно приступать.

  1. Работа курьером

Такая профессия может предложить Вам заработок по часам или полноценную ставку. Работодатель полностью берет на себя оплату за топливо (10 литров/100 км) в обоих случаях.

По часам в большинстве работают на доставке суши и пиццы, а «ставочники» в интернет-магазинах. Первые зарабатывают в районе 15 гривен в час, и то, только тогда когда есть заказы. Оплата вторых приблизительно 5-6 тысяч гривен в месяц, но тут также нужно отвечать за целостность перевозимого товара, общаться с разными клиентами и оформлять документы.

  1. Такси

Можно попробовать свои силы в виде частного перевозчика – ловить клиентов на остановках или возле мест развлечений. Но, как правило, эти рыбные места уже давно «прикормлены». Здесь большая конкуренция и могут возникать конфликты с другими таксистами, также никто не отменял официальный штраф – 640 гривен.

Более безопасно работать через диспетчерскую фирму. Она будет передавать Вам заказы за символическую плату (в среднем 10%  от заказа). Но работать нужно по графику и с достаточно высокой нагрузкой.

Заработать в обоих случаях можно от 40 до 250 гривен в день.

  1. Официальный перевозчик

Если Вы планируете сделать перевозки своим основным заработком, то такой вариант Вам может подойти. Тут к Вам не будет претензий ни от кого, вот только изготовление множественного числа документов «влетит в копеечку». Иногда лучше работать через посредника, особенно если Вы не уверены сколько планируете заниматься подобным делом.

  1. Персональный водитель

Если Ваша машина комфортабельно оборудована и имеет презентабельный внешний вид  — можно устроится личным водителем или обслуживать мероприятия. В первом случае топливо будут оплачивать по чеку и можно договорится о бесплатных для Вас техосмотрах. Заработать тут получится 6-8 тысяч гривен в месяц. На развозке гостей по свадьбам или конференциям можно рассчитывать на 130-150 гривен в час, но треть придется отдавать посреднику.

  1. Сдача авто в аренду

Можно передавать собственный автомобиль в пользование за 150-200 гривен в день (класса Ланос). Его с удовольствием возьмут те же таксисты. Но будьте готовы, что они не особо ухаживают за машиной и часто превышают допустимый уровень пробега, работая в 2, а то и в 3 смены. Поэтому лучше тщательно застраховать авто от подобных случаев, а еще лучше работать не с частными лицами, а с компанией-посредником.

  1. Реклама

Еще один вариант – разместить на машине рекламный банер какой-нибудь компании в виде наклейки. В зависимости от места ее нахождения и обязательного пробега в день около 20 км, на таком виде заработка можно обогатиться от 400 и до 4000 гривен в месяц.

  1. Помощь другим водителям

Вы также можете попробовать использовать авто для буксировки других или же оказывать услуги мелкого ремонта – к примеру, менять свечи или заводить машины с севшими аккумуляторами. Если удастся обзавестись стабильным потоком клиентов, зарабатывать можно 400-600 гривен в день.

ТОП-10 советов для приготовления пышного бисквита, которые точно сработают

0

ТОП-10 советов для приготовления пышного бисквита, которые точно сработают

Множество десертов в кулинарии делаются на основе бисквита. И не зря, ведь его можно использовать как основу под крема, фрукты, более сложные сладкие изыски.

Поэтому каждой хозяйке стоит знать как приготовить воздушное тесто и желательно без особых усилий.

И вот основные секреты:

  1.    Заполняйте форму только на три четверти, так и бисквита будет пространство для роста.
  2.    Не трогайте выпечку первые 20-30 минут – она осядет и «упадет».
  3.    Чтобы убедиться, что бисквит готов воспользуйтесь самой обычной зубочисткой. Проткните корж и если палочка останется сухой, после того как Вы ее достали – он пропекся.
  4.    Не спешите резать бисквит. В идеале от должен остывать 8 часов, а лучше сутки. Также не стоит сразу поливать его сахарным сиропом.
  5.    Чтобы тесто получилось еще более пушистым – замените часть муки из рецепта крахмалом.
  6.    Для качественного бисквита нужны свежие яйца, четко выдерживание всех температурных рекомендаций и тщательное взбивание.
  7.    Чтобы добавить коржу особого вкуса можно ввести в тесто орехи, корицу, цедру апельсина или лимона, ваниль, какао. Заранее их нужно смешать с мукой.
  8.    Если в рецепте присутствуют вода или размягченное масло – нужно добавлять их непосредственно к желткам и сразу же выпекать тесто.
  9.    Противень предварительно смажьте холодным маслом, а сверху посыпьте сухарями или мукой.
  10. Не надо смазывать стенки формы для выпечки по бокам, иначе тесто поднимется только по центру.

Скорее берите на вооружение наши рекомендации и у Вас все получится!

Безупречное песочное тесто. Как сделать самому

0

Безупречное песочное тесто. Как сделать самому

Из такого теста можно и приготовить и пирог, и вкусные печеньки к чаю. Его составляющие просты, а большое количество сливочного масла делает его рассыпчатым – за что оно и получило французское название «сабле» — «песок».

Сегодня мы расскажем как сделать такое тесто просто идеальным.

Базовый рецепт песочного теста

Вам будут нужны:

  •        Мука — 250 грамм
  •        Масло сливочное — 150-200 грамм
  •        Сахарная пудра -100 грамм
  •        2 желтка или 1 яйцо
  •        Соль
  1.    Смешиваем масло, сахар и соль. Доводим массу до вида пасты.
  2.    Добавляем желтки, либо же яйцо и снова мешаем.
  3.    Просеиваем муку и делаем из нее горку с выемкой по центру. Туда кладем полученную масляную смесь.Замешивает тесто. Оно не должно липнуть к рукам.
  4.    Разминаем рукой тесто 3-4 раза. Но не усердствуем, это может сделать его слишком твердым.
  5.    Заворачиваем в пищевую пленку и ставим в холодильник на час.
  6.    Раскатываем. Выпекать нужно при температуре духовки 180-200 градусов.

Полезные заметки

  •        В пищевой пленке песочное тесто может хранится до 7 дней в холодильнике, и до 3-х месяцев в морозилке.
  •        Чтобы получить шоколадный вариант – замените 30 грамм муки на какао.
  •        Для орехового теста добавляем половину стакана молотых орехов и также 1-2 столовых ложки сахара.
  •        Для особого вкуса можно добавлять ваниль, мускатный орех, цедру лимона и апельсина, или корицу.

Как найти клад самостоятельно?

Общество кладоискателей популярно не только в мире, но и на территории Украины. Некоторые люди, увлекающиеся поиском необычных вещей в земле часто делают это основой своего досуга. Но вот заработать на таком вряд ли выйдет, иногда даже «особо ценная находка» будет стоит не дороже заработной платы работника завода. А вот само «оружие» в виде металлоискателя обойдется Вам в сумму от 300 долларов и  выше.

Кладоискатели никак не относят себя к черным археологам. Ведь они не работают в запрещенных местах, не воротят могилы. В основном они тихо передвигаются по заброшенным участкам или полям.

Как правило, охотники за сокровищами найденное не продают, а передают музеям или оставляют в собственных коллекциях. Также в основном работают в одиночку и не любят трогать военные находки – риск слишком велик.

Где искать

Некоторые кладоискатели даже не прибегают к помощи металлодетектора. Много ценных вещей можно найти на пляже или в лесу, после пикника.

Кроме этого орудовать иногда приходится даже обычным ножом, что также приносит успехи.

Тайник может размещаться в кладке печи или камина – главное, тщательно «простучать» место.

Особо излюбленный участок для прогулок с металлодетектором – заброшенные деревни. Издавна люди прятали ценности под порогом или делали тайники, измеряя маршрут до них от углов дома.

Также много интересного можно найти и под обычной лавочкой двора, либо под мостом поселка.

А самым популярным местом, чтобы сохранить свое добро, когда нужно быстро покинуть дом, был колодец. Поэтому до сегодня он может быть некоторым тайником.

Моменты мистики

Ребята, которые занимаются поиском кладов – народ не особо суеверный. Поэтому они нередко надевают на себя собственные находки. А вот кто поосторожнее с нечистой силой, которая потенциально может охранять сокровище – кладет найденное у белой свечи, она должна помочь избавиться от негативной энергии.

Но вот крестики и другие церковные принадлежности все-таки относят в музей или храм.

Награда или наказание

За неположенные раскопки энтузиаст может поплатиться штрафом от 1700 гривен и вплоть до лишения свободы. Правда доказать, что этот человек именно выкопал клад, а не просто нашел – очень и очень трудно.

А вот если надумаете сдать найденное в музей, то вполне можете рассчитывать, что получите 25% от его стоимости. Только убедитесь, что она реальна и на Вас не сэкономили.