Воскресенье, 20 июня, 2021
20.9 C
Киев

К прочтению

«Похищенный» Булатов совершенно добровольно отсиживался на даче у друга Кличко- видео

Лидер Автомайдана Дмитрий Булатов, якобы похищенный неизвестными вечером 23 января, на самом деле с 23 по 30 января добровольно находился на даче...

Рецессия с последующим ростом: ЕБРР дал прогноз по экономике Украины

Европейский банк реконструкции и развития прогнозирует для Украины краткосрочную рецессию, после которой будет резкое восстановление экономики, которому будут...

Коронавирус в Европе. Все данные по странам. Инфографика

По состоянию на вечер 28 марта в Европе подтверждено более 352 тыс. случаев коронавирусной инфекции, это больше половины всех зарегистрированных в мире пациентов (за...

В Кремле не исключили закрытие Национального культурного центра Украины в Москве в ответ на санкции СНБО

Принцип взаимности никто не отменял, сказал пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Он прокомментировал санкции Совета национальной безопасности и обороны Украины, введенные против 11 российских...

Диетолог объяснил, какие антиоксиданты крайне нужны организму для крепкого иммунитета

КИЕВ. 21 мая. УНН. Весна этого года крайне переменчива, что не может не отражаться на нашем самочувствии, иммунитете и общем состоянии организма. Чтобы помочь организму поддержать бодрое и хорошее самочувствие – особенно, если до отпуска еще далеко – диетолог Александр Кущ рекомендует употреблять антиоксиданты, которые помогут стимулировать защитные свойства организма и придадут сил. Об этом сообщает УНН.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ковидная и постковидная диеты: врач посоветовал, как можно быстрее восстановить организм

Цитата:

“Антиоксиданты — это группа витаминов и микроэлементов, которые защищают наши клетки от активного стресса. Это влияет на иммунитет, бодрость. Три самых популярных и эффективных антиоксиданта — это астаксантин (тот, что делает красным панцири раков, лобстеров, красной рыбе придает ее цвет). Потом ресвератрол, в больших количествах содержащийся в кожуре красного винограда, к примеру. И не стоит забывать про свойства антиоксиданта и биофлавоноида кверцетина”, — объясняет диетолог.

Детали

Александр Кущ подчеркивает, что эти иммуностимулирующие и общеукрепляющие антиоксиданты в больших количествах содержатся в фиолетовых фруктах и овощах.

“Продукты, которые имеют фиолетовую расцветку: фиолетовая капуста, фиолетовый лук, черника, особенно лесная, богаты антиоксидантами. Именно эти антиоксиданты в целом ощутимо и хорошо влияют на иммунитет и общее самочувствие”, — подчеркивает диетолог.

Отдельно он также отмечает, что достаточно сложно получать необходимое количество антиоксидантов только из еды, учитывая их низкий уровень усвояемости.

“Если нет возможности принимать в виде фруктов и овощей, тогда можно и нужно прибегнуть к употреблению в форме таблеток, порошков”, — резюмировал Александр Кущ.

Дополнение

Отметим, что украинские специалисты Борщаговского химико-фармацевтического завода разработали единственную в мире с почти на 100% биодоступностью форму антиоксиданта кверцетина (“Квертин” в жевательных таблетках и «Корвитин®» в инъекциях), который с легкостью усваивается организмом даже при наличии проблем с всасываемостью в кишечнике.

Напомним, ранее УНН писал, что кверцетин является растительным сильнодействующим антиоксидантом и биофлавоноидом, который содержится в ягодах, травах, овощах, фруктах и может помогать справиться с симптомами сезонной аллергии и даже с хроническими болями.

Другие Новости

Последние

В Киевской области электропоезд насмерть сбил ребенка

фотогалерея КИЕВ. 18 июня. УНН. В Ирпене электропоезд сообщением “Киев-Буча” насмерть переехал ребенка. На месте работают следователи. Об этом УНН сообщили в пресс-службе полиции Киевской области. Цитата “В Ирпене произошел несчастный случай. Несовершеннолетний...

Будет доминировать не позднее осени: в Германии дали неутешительный прогноз по Delta-варианту коронавируса

КИЕВ. 18 июня. УНН. Более заразный Delta-варианта коронавируса, впервые выявленный в Индии, станет доминирующим в Германии не позднее осени. Об этом заявил на пресс-конференции в пятницу...

Австралийские ученые считают, что красное мясо приводит к слепоте

КИЕВ. 18 июня. УНН. Частое употребление красного мяса повышает риск слепоты. К такому выводу пришли исследователи Мельбурнского Университета (Австралия), передает УНН со ссылкой на...

В порт Одессы вошли два корабля НАТО

КИЕВ. 18 июня. УНН. В порт Одессы вошли два корабля НАТО - британский эсминец HMS Defender (D36) и фрегат ВМС Нидерландов HNMLS Eversten (F805)....

В Минздраве прогнозируют новую волну COVID-19 на осень-зиму

КИЕВ. 18 июня. УНН. В Украине рост новых случаев COVID-19 прогнозируется на осенне-зимний период, если не будет новых штаммов. Об этом заявил министр здравоохранения...

Пошли на рекорд: в Украине число прививок от COVID-19 за сутки вывели на 80 тысяч

КИЕВ. 18 июня. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получили 337 тысяч человек. При этом в целом...

В Украине уже 2,228 млн случаев COVID-19, за сутки — 967

КИЕВ. 18 июня. УНН. В Украине зафиксировано уже 2,228 млн случаев коронавирусной болезни COVID-19, прирост за сутки, 17 июня, - меньше тысячи, снижение показателя...