Часто женщина после родов несколько месяцев не может прийти в себя, часто злится, обижается, плачет и кричит. Такое состояние называется послеродовой депрессией и распространено среди молодых матерей, у которых появился первый ребенок. При этом такое состояние неуместно, когда появилось дитя, которое нужно вырастить. Как избавиться быстрее от послеродовой депрессии, рассмотрим в статье.
Причины послеродовой депрессии
Во время самой беременности и родов в крови у женщины находится множество гормонов, а после родов этот показатель снижается до минимума, это и вызывает эмоциональную нестабильность. Это является основной причиной, которая вызывает послеродовую депрессию.
Еще одной причиной является высокая переутомляемость женского организма после кормления грудью и недосыпов. У некоторых женщин депрессивное состояние вызывается личным темпераментом. У таких женщин депрессии встречались и до рождения малыша.
Часто депрессия после родов вызывается из-за психологического состояния матери. К примеру, рождения долгожданного ребенка не принесло той радости, которую ожидала женщина. Кроме этого новые мамы часто задумываются, как ребенок повлияет на отношения в их паре с папой малыша. Бывают случаи, когда женщин пугает, что ребенок помешает построить карьеру. Многие матери начинают паниковать, что теперь всю работу придется делать только ей и она станет не нужной никому, но поверьте, ребенок – это самый дивный дар и счастье, которое дано вам. Никому, кроме него, вы не будете так сильно нужны в этой жизни.
Что делать при обнаружении послеродовой депрессии?
Для начала, не нужно винить себя во всех бедах и проблемах. Постарайтесь обговорить все. Что вас тревожит с родным человеком, будь это отец ребенка, ваша мать или даже подружка. Не замыкайтесь в себе. Если же мать заметила, что недостаточно любит своего ребеночка – не отчаивайтесь, все придет со временем, а пока не нужно любовь заменять излишней заботой. Ухаживайте за малышом по мере необходимости. И делайте это с удовольствием и трепетом.
Если же мать чувствует усталость и просто нет сил наблюдать за ребенком, постарайтесь на некоторое время найти для малыша лучшую няню – дедушку или бабушку. Это позволит вам отдохнуть, не беспокоясь, что происходит с ребенком. Помните, вы не плохая мать, если вам помогают.
