Четверг, 26 мая, 2022
13.1 C
Киев

К прочтению

Власти города в Гомельской области пошли на уступки жителям и разрешили провести мирный митинг

В Жлобине Гомельской области власти уступили требованиям коллектива Белорусского металлургического завода, которые потребовали проведения мирного митинга и освобождения всех задержанных в городе. Ранее к...

Штаб Трампа потребовал остановить подсчет голосов в трех штатах

4 ноября в штабе кандидата в президенты США и действующего главы Белого дома – республиканца Дональда Трампа – заявили, что подали иск с требованием...

Топ-5 женских нюансов, которые часто отталкивают мужчину

Комплексы, которые бывают у женщин нередко пагубно влияют не только на них самих, но и могут отпугнуть и оттолкнуть мужчину. Вот список особенностей, которые...

Физики создали рекордно точные атомные часы

Установка с часами на атомах иттербияФото: Burrus/NISTСотрудники Национального института стандартов...

Гельман рассказал о запрете Гражданина поэта в Перми

В Перми отменили выступление "Гражданина поэта", которое должно было состояться...
Главная Война в Украине Мужчина похудел на 71 килограмм за два месяца и рассказал, как ему...

Мужчина похудел на 71 килограмм за два месяца и рассказал, как ему это удалось

Нитун Пувираджасинган до и после

Мужчина привел себя в порядок в сжатые сроки и чувствует, как его жизнь изменилась в лучшую сторону

Студент-медик из Лондона Нитун Пувираджасинган рассказал, как ему удалось похудеть на 71 килограмм после длительного увлечения фастфудом.

Его историей поделилось издание Daily Mail.

Он рассказал, что до начала пандемии коронавируса часто посещал тренажерный зал и старался держать себя в форме, но после объявления всеобщего локдауна в марте 2020 года подсел на фастфуд и другую еду на вынос.

«Я полностью сошел с ума, когда все закрылось. Я почувствовал себя потерянным и обратился к еде в поисках утешения. Я до сих пор не могу поверить, что моя диета так сильно вышла из-под контроля», — сказал он.

Пувираджасинган добавил, что во время карантина работал в продуктовом магазинчике со своей семьей и был буквально «окружен едой».

По его словам, за день он мог потреблять до 6000 калорий в день, и в скором времени его вес перевалил за 142 килограмма.

«Я тонул в еде, и это брало свое. Я отказывался встречаться с друзьями, потому что мне было стыдно и я ненавидел себя», — добавил он.

Мужчина отметил, что в декабре 2021 года он решил, что с него хватит и пора менять образ жизни, пока не стало слишком поздно. После этого он соорудил в своем гараже тренажерный зал и начал заниматься физической активностью.

Первые тренировки дались для него с трудом, но решительность от этого не угасла.

«Я тренировался четыре-пять раз в неделю. Я был чертовски слаб, но не сдался», — сказал он.

До конца января 2022 он смог сбросить половину своего веса, то есть 71 килограмм.

«Я наращиваю мышцы и хочу стать сильнее. Моя жизнь теперь совсем другая, мне это нравится», — добавил Пувираджасинган.

Помочь сбросить вес помогли не только тренировки, но и пересмотр рациона, который в настоящее время выглядит так:

  • Завтрак — тост с двумя яйцами;
  • Обед — бутерброд с креветками и низкокалорийным хлебом;
  • Ужин – 300 г риса с карри и овощами.

Как сообщалось ранее, 64-летняя британка Эмма Скривенер разработала собственную диету, благодаря которой вместе со своим супругом Тони, их дочерью Кэти и ее мужем Шоном суммарно похудели на 95 килограммов.

Другие Новости

Последние

В Институте Шалимова провели первую с начала войны трансплантацию печени

КИЕВ. 25 мая. УНН. В Национальном Институте хирургии и трансплантологии имени А.А. Шалимова после 3-х месяцев вынужденного перерыва из-за полномасштабной войны,...

Кто угодно может подхватить обезьянью оспу, но в США предупредили ЛГБТК-сообщество о «большем шансе» заразиться сейчас

КИЕВ. 24 мая. УНН. Центр контроля и профилактики заболеваний США (CDC) сообщил, что заболеть обезьяньей оспой может каждый, однако “заметная доля”...

Шансы распространения в Украине обезьяньей оспы очень малы – Минздрав

КИЕВ. 24 мая. УНН. Шансы распространения на территории Украины обезьяньей оспы очень малы, ведь Украина не является транзитной страной для путешествий...

САП подала апелляцию на решение суда отпустить «слугу народа» Кузьминых под залог

КИЕВ. 24 мая. УНН. Специализированная антикоррупционная прокуратура подала апелляционную жалобу на решение Высшего антикоррупционного суда о применении к нардепу от "Слуги...

ВОЗ: сейчас нет необходимости срочной массовой вакцинации против оспы обезьян

КИЕВ. 24 мая. УНН. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что нынешняя вспышка оспы обезьян пока не нуждается в срочной массовой вакцинации населения...

Оспа обезьян: в Нидерландах подтвердили шесть случаев инфицирования

КИЕВ. 24 мая. УНН. В Нидерландах подтвердили шесть случаев инфицирования обезьяньей оспой. Об этом информирует NOS со ссылкой на Национальный институт здравоохранения Нидерландов...