Среда, 2 октября, 2024
10.4 C
Киев
Домой Блог Страница 2330

Как правильно выбрать фитнес-браслет, чтобы он приносил пользу

0

Фитнес-браслет разработали для того, чтобы следить за своим физическим состоянием. Для удобства браслет выглядит как наручные часы. Пользователи такого браслета имеют возможность измерять свой пульс, считать шаги и калории, настраивать будильник и следить за своим сном. Чаще всего фитнес-браслет напрямую связан со смартфоном, так что даже во время тренировок человек не будет отрезан от мира.

Практичные опции фитнес-браслета

  • Каждый фитнес-браслет должен иметь часы, чтобы следить за временем тренировки.
  • Прибор для измерения шагов. Он необходим для того, чтобы видеть, сколько шагов было пройдено за сутки. Считается, что ежедневной нормой для нормального физического состояния человека является 10 тысяч шагов.
  • Подсчет калорий. Такой счетчик незаменим для спортсменов, которые следят за своим весом. Счетчиком посчитываются калории, которых не хватает или наоборот, которых потрачено больше, чем нужно.
  • Подсчет дистанции. Фитнес-браслет не только способен подсчитать шаги, но и измерить количество километров, которые вы смогли пройти за сутки. Также счетчик может подсчитать, какое расстояние находится между установленными пунктами А и Б.
  • Будильник, который встроен в фитнес-браслет отсчитывает фазы сна, и разбудит вас между ними для более легкого просыпания.
  • Измеритель пульса. Такая опция необходима для спортсменов, беременных женщин и для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. С пульсометром любой сможет следить за ритмом и избегать критических состояний.
  • С помощью Bluetooth фитнес-браслет запросто подключается к смартфону дается возможность послушать музыку, прочитать все сообщения, которые пришли на телефон. А также браслет позволяет высчитать количество движений при плавании, подъему по лестнице и беге.
  • Лишние опции фитнес-браслета

    • Подсчет употребляемых калорий. Такая функция подразумевает ручной ввод всех съеденных калорий, а на это часто не хватает времени.
    • Из-за маленького размера экрана на браслете достаточно неудобно отправлять сообщения.
    • Диктофон. Записывает только одну запись с ужасным качеством звука.
    • Функция массажа. Еще одна бесполезная опция, ведь при ее выборе фитнес-браслет начинает вибрировать, и нужно приложить его к месту для массажа.

    Пять стран, которые помогут позабыть об осенней хандре

    0

    Осень – отличное время для путешествий, особенно в страны с более теплым климатом. В то время, пока ваши друзья не выходят из домов, стараясь сохранить последние капли тепла, лучшим выходом будет улететь в теплую страну. Мы подобрали несколько популярных маршрутов для подобной цели.

    Шри-Ланка, Коломбо

    Отлично подойдет любителям чая, так как именно здесь можно узнать всю историю данного напитка. Любители флоры и фауны не оставят без внимания возможность прогулки по тропическому лесу или национальному парку, где обитает множество разных птиц, рептилий и млекопитающих.

    Для любителей океанического отдыха прекрасно подойдет восточное побережье.

    Таиланд, остров Пхукет

    Именно в ноябре Таиланд радует гостей окончанием сезона дождей, предвещая наплыв туристов зимой. В целом, на самом острове дождливая погода не слишком распространена, что позволит насладиться теплыми морскими волнами, погрузиться в ночную жизнь местных жителей и провести время в храмах.

    Вьетнам, остров Фукуок

    Для тех, кто хочет не только поплескаться в воде, но и посетить разного рода экскурсии, Фукуок – отличный вариант. Последний осенний месяц, как и в предыдущем варианте, ознаменован окончанием дождливого периода, что делает процесс ознакомления с достопримечательностями гораздо комфортнее.

    Кроме того, в ноябре происходит фестиваль Ок Ом Бок, посвященный богу Луны. Из развлечений особо выделяются гонки на традиционных лодках нго.

    Бразилия, Рио-де-Жанейро

    Мягкий климат, чистые воды океана и знаменитые на весь мир песчаные пляжи Рио – прекрасный вариант для осеннего отдыха. Здесь вы можете не только познакомиться с местной кухней и достопримечательностями, но и окунуться в мир живописной природы.

    Также курорт пользуется популярностью у любителей более активного отдыха – дайвинга, серфинга и т.д.

    ОАЭ, Дубай

    Ноябрь в Дубай приносит с собой комфортную погоду и также открывает двери бесчисленному туристическому потоку в зимний сезон. Осенью здесь еще можно спокойно отдохнуть, расслабиться, избавиться от постоянной суеты.

    Для любителей активного времяпровождения предлагаются сафари по пустыне, прыжки с парашютом и уникальная возможность покататься на лыжах или сноуборде по песчаным барханам.

    Черногория ввела комендантский час из-за коронавируса

    КИЕВ. 31 марта. УНН. В Черногории ввели режим комендантского часа для борьбы с распространением коронавируса. Он будет действовать с 19:00 и до 5:00 в будние дни. Об этом сообщает УНН со ссылкой на RTCG.

    «Национальный координационный орган по инфекционным заболеваниям

    В Украине на COVID-19 болеют преимущественно женщины — МОЗ

    КИЕВ. 31 марта. УНН. По состоянию на сегодняшнее утро, из всех граждан, заболевших коронавирусной болезнью в Украине, 51% — составляют женщины. Об этом сообщил на брифинге заместитель министра здравоохранения — главный государственный санитарный врач Украины Виктор Ляшко,

    Из обсервации в столичном отеле «Козацкий» госпитализировали человека

    КИЕВ. 31 марта. УНН. Из столичного отеля «Козацкий», куда на обязательную обсервацию доставляют граждан, вернувшихся из-за границы, госпитализировали мужчину с высокой температурой. Об этом сообщил на брифинге заместитель министра здравоохранения — главный

    В Ивано-Франковске в больницах находится 164 человека с подозрением на COVID-19

    Руслан Марцинкив

    КИЕВ. 31 марта. УНН. В больницах Ивано-Франковска 164 человека находится в больнице с диагнозом «пневмония», что является подозрением на заболевание COVID-19. Об этом во время оперативного совещания заявил мэр

    С завтрашнего дня Минздрав будет отчитываться о больных COVID-19 в тяжелом состоянии

    КИЕВ. 31 марта. УНН. Начиная с 1 апреля, Минздрав будет предоставлять оперативную статистику по количеству людей с коронавирусом, которые находятся в тяжелом состоянии и подключены к аппаратам ИВЛ. Об этом сообщил на брифинге заместитель министра здравоохранения — главный

    В выставочных центрах и дворцах спорта могут развернуть дополнительные койкоместа — Минздрав

    Виктор Ляшко

    КИЕВ. 31 марта. УНН. Министерство здравоохранения разработало проект временных рекомендаций для развертывания госпиталей вне учреждений здравоохранения — в выставочных центрах, дворцах спорта. Об этом сообщил

    В Украине для размещения больных COVID-19 определено более двухсот больниц на 67 тыс. койкомест

    Виктор Ляшко

    КИЕВ. 31 марта. УНН. В Украине для приема зараженных коронавирусной инфекцией определено 240 больниц, имеющих 67 тысяч койкомест. Об этом сообщил на брифинге заместитель министра здравоохранения — главный

    Компания из США обещает до сентября начать тестирование на людях вакцины от коронавируса

    КИЕВ. 31 марта. УНН. Компания Johnson & Johnson в понедельник объявила о начале работы над созданием вакцины против COVID-19. Соответствующее заявление опубликовано на сайте компании, передает УНН.

    Сообщается, что компания будет сотрудничать с Управлением перспективных