Как правильно выбрать фитнес-браслет, чтобы он приносил пользу

0
101

Фитнес-браслет разработали для того, чтобы следить за своим физическим состоянием. Для удобства браслет выглядит как наручные часы. Пользователи такого браслета имеют возможность измерять свой пульс, считать шаги и калории, настраивать будильник и следить за своим сном. Чаще всего фитнес-браслет напрямую связан со смартфоном, так что даже во время тренировок человек не будет отрезан от мира.

Практичные опции фитнес-браслета

  • Каждый фитнес-браслет должен иметь часы, чтобы следить за временем тренировки.
  • Прибор для измерения шагов. Он необходим для того, чтобы видеть, сколько шагов было пройдено за сутки. Считается, что ежедневной нормой для нормального физического состояния человека является 10 тысяч шагов.
  • Подсчет калорий. Такой счетчик незаменим для спортсменов, которые следят за своим весом. Счетчиком посчитываются калории, которых не хватает или наоборот, которых потрачено больше, чем нужно.
  • Подсчет дистанции. Фитнес-браслет не только способен подсчитать шаги, но и измерить количество километров, которые вы смогли пройти за сутки. Также счетчик может подсчитать, какое расстояние находится между установленными пунктами А и Б.
  • Будильник, который встроен в фитнес-браслет отсчитывает фазы сна, и разбудит вас между ними для более легкого просыпания.
  • Измеритель пульса. Такая опция необходима для спортсменов, беременных женщин и для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. С пульсометром любой сможет следить за ритмом и избегать критических состояний.
  • С помощью Bluetooth фитнес-браслет запросто подключается к смартфону дается возможность послушать музыку, прочитать все сообщения, которые пришли на телефон. А также браслет позволяет высчитать количество движений при плавании, подъему по лестнице и беге.
  • Лишние опции фитнес-браслета

    • Подсчет употребляемых калорий. Такая функция подразумевает ручной ввод всех съеденных калорий, а на это часто не хватает времени.
    • Из-за маленького размера экрана на браслете достаточно неудобно отправлять сообщения.
    • Диктофон. Записывает только одну запись с ужасным качеством звука.
    • Функция массажа. Еще одна бесполезная опция, ведь при ее выборе фитнес-браслет начинает вибрировать, и нужно приложить его к месту для массажа.