Четверг, 29 июля, 2021
21.2 C
Киев

К прочтению

Украинец Хижняк возглавил комиссию боксеров AIBA

Лидер сборной Украины по боксу, чемпион мира и Европы 2017 года и победитель Европейских игр 2019 года Александр...

В Киеве за сутки подтвердили еще более 370 случаев COVID-19

КИЕВ. 11 января. УНН. За минувшие сутки в Киеве коронавирусную болезнь COVID-19 обнаружили у 371 человека, в целом выявлено уже более 117 тыс. случаев....

Пересчет голосов в Джорджии подтвердил победу Байдена на выборах президента США – госсекретарь штата

По официальным данным секретаря американского штата Джорджия, на выборах президента США с перевесом более чем в 12 тысяч голосов победил Джо Байден. За него...

Из-за карантина рабочий день сотрудников увеличился на 48 минут – исследование

Ученые Национального бюро экономических исследований США выяснили, что во время карантина количество совещаний на одного человека возросло на 12,9%, а количество участников каждого совещания...

Boeing предупредил о новых проблемах с 737 MAX

Потенциальная проблема связана с электрической системой лайнеров ...

Психолог дал советы, как поддержать хорошие семейные отношения в период карантина

Спартак Суббота

КИЕВ. 2 апреля. УНН. В Министерстве здравоохранения дали советы, как избежать конфликтов и не нарушать личные границы в семье во время карантина. Об этом сообщил кандидат психологических наук, врач-психиатр, практикующий психолог в методе когнитивно-поведенческой терапии Спартак Суббота, передает УНН со ссылкой на пресс-службу МОЗ.

Он рассказывает, что находясь в замкнутом пространстве, люди начинают конфликтовать. Количество вызовов полиции в связи с конфликтами внутри семьи только растет, люди больше жалуются друг на друга, начинают прибегать к угрозам развода. Кто-то пытается разъехаться, оставляя близких в одиночестве.

«Уже скоро количество конфликтов, которые могут привести к разводу, значительно увеличится. Это связано с тем, что находясь внутри одного помещения, люди увеличивают контакт со своими близкими. Это совсем не плохо, но личное пространство никто не отменял. В итоге — это приводит к тому, что люди находят конфликты внутри группы, с которой постоянно взаимодействуют», — сообщил Суббота.

По его словам, худший вариант — искать врага среди членов семьи. Сейчас институт семьи, по сравнению с предыдущими веками, теряет свою важность, но мы не должны игнорировать тот факт, что семья — это важная социальная группа, благодаря которой строится общество в целом.

«Помните, что восстановить отношения будет гораздо сложнее, чем их разрушить. Чтобы оценить последствия возможного разрыва, можно прибегнуть к такой технике, как квадрат Декарта. Я советую использовать ее перед принятием любого решения в вашей жизни. Вы можете ознакомиться с ней в интернете, ведь это очень распространенная техника. Многие ее игнорирует, называя банальным приемом выписать «за» и «против». Но на самом деле это одна из когнитивных техник, которая влияет на качество нашего выбора», — добавляет он.

Также для того, чтобы не конфликтовать с близкими, находясь с ними в одном помещении, Суббота рекомендует заниматься не только общим досугом, но и выбрать для себя что-то особенное (чтение книг, физическая нагрузка, медитации).

«Старайтесь найти возможность изолироваться внутри семьи. Это означает, что вам необходимо определить свои личные границы еще до того, как начнутся конфликты», — рекомендуют в Минздраве.

Отмечается, что в жизни каждого человека есть свои трудности, которые могут стать причиной ссор в семье.

«Чтобы их не допустить, стоит прибегнуть к определенным превентивным мерам. Помните: нет ничего лучше, чем проявить свою самостоятельность, уметь сказать «нет» и определить личные границы, которые не будут нарушаться», — суммируется в сообщении.

Напомним, психолог дала советы, как родителям не сойти с ума во время карантина.

Другие Новости

Последние

В случае введения в Украине «красной зоны» ограничения для вакцинированных и невакцинированных будут одинаковы — Минздрав

КИЕВ. 28 июля. УНН. Учитывая действующие правила, в случае введения "красной" зоны в Украине, ее ограничения будут одинаковыми для вакцинированных и невакцинированных от COVID-19....

Минздрав: умерший от «Дельта»-штамма пациент заразился коронавирусом в Украине

КИЕВ. 28 июля. УНН. Умерший от коронавирусной болезни штамма "Дельта" человек заразился на территории Украины. Об этом во время брифинга Министерства здравоохранения заявил главный...

В Украине выявлено 17 случаев коронавируса штамма «Дельта»

КИЕВ. 28 июля. УНН. На сегодня в Украине зафиксировано уже 17 случаев коронавируса штамма "Дельта". Об этом во время брифинга Минздрава заявил главный санитарный...

Великобритания отменяет карантин для полностью вакцинированных посетителей с ЕС и США

КИЕВ. 28 июля. УНН. Полностью вакцинированные посетители из Европейского Союза и Соединенных Штатов вскоре смогут избежать карантина по прибытии в Великобританию. Об этом сообщает...

Таиланд строит больницу COVID-19 в аэропорту Бангкока на фоне резкого увеличения количества больных

КИЕВ. 28 июля. УНН. Тайские волонтеры превратили грузовой склад в аэропорту Дон Муанг в Бангкоке в полевой госпиталь на 1800 коек для пациентов с...