Среда, 8 декабря, 2021
0 C
Киев

К прочтению

Беларусь ответила на санкции стран Балтии зеркальными мерами

29 сентября пресс-секретарь белорусского министерства иностранных дел Анатолий Глаз заявил, что Беларусь составила свои санкционные списки по Литве, Латвии и Эстонии. ...

Голосование за поправки в конституцию РФ. В ЦИК России грозят уголовным преследованием проголосовавшей трижды в Израиле россиянке

Проживающей в Израиле россиянке Яэль Ильински по возвращению в Россию предстоят "длительные контакты со Следственным комитетом" из-за того, что она трижды проголосовала по поправкам...

Полиция Бирмингема задержала подозреваемого в нападении с ножом на людей

Британская полиция задержала 27-летнего мужчину по подозрению в нападении с ножом на прохожих в центре Бирмингема в ночь на 6 сентября. Нападавший убил одного...

«Имперское безумие». Пионтковский назвал слабые стороны Кремля

Авантюра Путина (на фото) может привести к потере им власти в Москве, считает политолог ...

Психолог дал советы, как поддержать хорошие семейные отношения в период карантина

Спартак Суббота

КИЕВ. 2 апреля. УНН. В Министерстве здравоохранения дали советы, как избежать конфликтов и не нарушать личные границы в семье во время карантина. Об этом сообщил кандидат психологических наук, врач-психиатр, практикующий психолог в методе когнитивно-поведенческой терапии Спартак Суббота, передает УНН со ссылкой на пресс-службу МОЗ.

Он рассказывает, что находясь в замкнутом пространстве, люди начинают конфликтовать. Количество вызовов полиции в связи с конфликтами внутри семьи только растет, люди больше жалуются друг на друга, начинают прибегать к угрозам развода. Кто-то пытается разъехаться, оставляя близких в одиночестве.

«Уже скоро количество конфликтов, которые могут привести к разводу, значительно увеличится. Это связано с тем, что находясь внутри одного помещения, люди увеличивают контакт со своими близкими. Это совсем не плохо, но личное пространство никто не отменял. В итоге — это приводит к тому, что люди находят конфликты внутри группы, с которой постоянно взаимодействуют», — сообщил Суббота.

По его словам, худший вариант — искать врага среди членов семьи. Сейчас институт семьи, по сравнению с предыдущими веками, теряет свою важность, но мы не должны игнорировать тот факт, что семья — это важная социальная группа, благодаря которой строится общество в целом.

«Помните, что восстановить отношения будет гораздо сложнее, чем их разрушить. Чтобы оценить последствия возможного разрыва, можно прибегнуть к такой технике, как квадрат Декарта. Я советую использовать ее перед принятием любого решения в вашей жизни. Вы можете ознакомиться с ней в интернете, ведь это очень распространенная техника. Многие ее игнорирует, называя банальным приемом выписать «за» и «против». Но на самом деле это одна из когнитивных техник, которая влияет на качество нашего выбора», — добавляет он.

Также для того, чтобы не конфликтовать с близкими, находясь с ними в одном помещении, Суббота рекомендует заниматься не только общим досугом, но и выбрать для себя что-то особенное (чтение книг, физическая нагрузка, медитации).

«Старайтесь найти возможность изолироваться внутри семьи. Это означает, что вам необходимо определить свои личные границы еще до того, как начнутся конфликты», — рекомендуют в Минздраве.

Отмечается, что в жизни каждого человека есть свои трудности, которые могут стать причиной ссор в семье.

«Чтобы их не допустить, стоит прибегнуть к определенным превентивным мерам. Помните: нет ничего лучше, чем проявить свою самостоятельность, уметь сказать «нет» и определить личные границы, которые не будут нарушаться», — суммируется в сообщении.

Напомним, психолог дала советы, как родителям не сойти с ума во время карантина.

Другие Новости

Последние

Прорыв в мировой медицине: в Украине появились препараты для лечения и профилактики всех штаммов коронавируса

КИЕВ. 8 декабря. УНН. Украина стала второй страной в мире после Израиля, в котором появились инновационные препараты для лечения и профилактики всех штаммов коронавируса....

В Pfizer считают, что бустерные прививки может прийтись делать в ближайшие несколько лет

КИЕВ. 8 декабря. УНН. В фармацевтической компании Pfizer заявили, что людям, вероятно, понадобятся бустерные прививки от коронавируса "в ближайшие несколько лет". Об этом телеканалу...

В ВОЗ заявляют, вакцины должны работать против штамма Omicron

КИЕВ. 9 декабря. УНН. Вариант коронавируса Omicron, похоже, не опаснее, чем другие штаммы, и маловероятно, что он полностью ускользнет от имунной защиты вакциной, сообщил...

Полностью вакцинированных от COVID-19 украинцев уже 12 миллионов

КИЕВ. 8 декабря. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получили уже 12 миллионов человек. При этом в...

В Украине уже почти 3,52 млн случаев COVID-19, за сутки — 9 371

КИЕВ. 8 декабря. УНН. В Украине зафиксировано уже почти 3,52 млн случаев коронавирусной болезни COVID-19, прирост за сутки, 7 декабря, - почти 9,4 тысячи,...

Ученые: “Омикрон”-штамм стал более «человечным» из-за фрагмента респираторного вируса

КИЕВ. 7 декабря. УНН. Новый Омикрон-штамм коронавируса во время очередной мутации мог взять часть генетического материала от другого респираторного вируса, возможно, вызывающего простуду. К...

Ученые выдвинули новую версию появления “Омикрон”-штамма

КИЕВ. 7 декабря. УНН. “Омикрон”-штамм коронавируса мог появиться вследствие передачи заболевания от человека к животным. К такому выводу пришли ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения...