Суббота, 16 октября, 2021
7.2 C
Киев

К прочтению

Тихановская: Я услышала в заявлении штаба Бабарико два утверждения, с которыми категорически не согласна

В штабе белорусского оппозиционера Виктора Бабарико заявили о создании партии "Вместе". Оппозиционерка Светлана Тихановская раскритиковала пункты о выборах и конституционной реформе в Беларуси. ...

Предстоятель РПЦ Кирилл призвал не верить слухам о его богатстве

Люди пишут и говорят о богатстве главы и архиереев Русской православной церкви, чтобы те "перестали говорить Божию правду", заявил патриарх РПЦ Кирилл. В январе...

В ПАСЕ призвали Россию выполнить требования международного сообщества в отношении территорий трех стран

В Парламентской ассамблее Совета Европы России напомнили о ее причастности к событиям в Крыму, на Донбассе, в Абхазии, Южной Осетии и Приднестровье. Этот...

Apple вернула себе первенство в рейтинге самых дорогих брендов

Американская корпорация Apple впервые за пять лет заняла первое место рейтинга Brand Finance Global 500. Стоимость бренда составляет $263,4 млрд. ...

Пелоси опасается, что Трамп может начать войну или использовать ядерное оружие

Спикер Палаты представителей США Нэнси Пелоси считает президента США Дональда Трампа "нестабильным". ...

Сердце вылечит смех

Как укрепить сердечно-сосудистую систему, не употребляя лекарственных препаратов? Почаще смейтесь. Как заявили представители Общества сердечно-сосудистых хирургов США, смех — универсальное лекарство. Он снимает стресс и мышечное напряжение, повышает иммунитет и лечит гипертонию.

Врачи отмечают, что смех понижает уровень гормонов стресса — кортизола и эпиноприла, — усиливая фон гормонов, отвечающих за иммунитет. Хорошая шутка повышает присутствие эндорфинов, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и улучшать эмоциональное состояние.

«Мы не говорим, что надо заменить спорт смехом, но мы настоятельно советуем смеяться почаще. Тридцатиминутные тренировки три раза в неделю и 15 минут смеха в день кардинально улучшат ваше здоровье и вашу кровяную систему», — утверждает доктор Майкл Миллер из Медицинской школы при Мэрилендском университете.

Ученые подсчитали, что каждый взрыв смеха снимает излишнее напряжение сердечно-сосудистой системы, улучшая кровообращение и эластичность сосудов. Эффект сохраняется 45 минут.

Кардиологи, однако, замечают, что предписываемая смехотерапия хорошо действует в совокупности со здоровым образом жизни — физической активностью, отсутствием лишнего веса и вредных привычек.

Кстати, во время смеха можно сбросить лишний вес. В этот момент работают около 80 групп мышц, а за 15 минут смеха сжигаются 50 калорий. Также очищаются легкие, усиливается снабжение кровью тканей и органов.

Изучением влияния смеха на организм человека занимается наука гелотология. Ее основал американский журналист Норман Казинс после того, как смог вылечить себя от недуга длительным просмотром комедий. Сотрудники Университета Висконсина утверждают: в этом нет ничего удивительного. Смех повышает содержание антител в организме, которые борются с инфекцией, и в целом улучшает настроение и благотворно влияет на здоровье.

Источник *Клео*

Другие Новости

Последние

В Минздраве объяснили рост смертности от COVID в Украине

КИЕВ. 14 октября. УНН. Украина столкнулась с эпидемией, вызванной штаммом "дельта" - это обуславливает и большее количество смертей от "ковида". Об этом в эфире...

Коронавирус в оккупированном Крыму: в больницах осталось всего 12% мест

КИЕВ. 14 октября. УНН. В оккупированном Крыму коечный фонд для пациентов с коронавирусом в больницах заполнен на 88%, медучреждения разворачивают дополнительные места. Об этом...

В Минздраве назвали области, которые оказались на грани «красной» зоны

КИЕВ. 14 октября. УНН. На сегодня 15 областей Украины подобрались к "красному" уровню эпидемической опасности распространения COVID-19, наихудшая ситуация - в пяти из них....

ИФА-тестирование на антитела перед вакцинацией уменьшило бы боязнь людей относительно прививки от коронавируса — эксперт

КИЕВ. 14 октября. УНН. ИФА-тестирование на антитела к коронавирусу сзвели бы на нет все страхи перед вакцинацией у населения. Такого мнения придерживается экономист Виктор Борщевский,...

Расширение перечня профессий для обязательной вакцинации: обнародовали предварительное решение, кому еще будет нужна прививка

КИЕВ. 13 октября. УНН. На сайте Федерации профсоюзов Украины опубликовали проект приказа о дополнении перечня профессий, производств и организаций, работники которых подлежат обязательным профилактическим...

Медсестрам и медбратьям предлагают разрешить делать прививки без участия врача

КИЕВ. 13 октября. УНН. В Украине планируют разрешить медсестрам и медбратьям в отдельных случаях принимать решение о прививках без участия врача. Об этом УНН сообщает...

ИФА-тест на антитела к коронавирусу определяет бессимптомных больных, которые могут иметь скрытые антитела — эксперт

КИЕВ. 13 октября. УНН. У бессимптомных больных коронавирусом обнаружили скрытые антитела. Об этом сообщает издание MDPI, передает УНН. Детали В результате исследования оказалось, что половина...