Воскресенье, 20 июня, 2021
20.9 C
Киев

К прочтению

Премьер Индии вакцинировался против COVID-19

КИЕВ. 1 марта. УНН. Индия начала вторую фазу вакцинации. Свою первую дозу вакцины против COVID-19 получил премьер-министр Нарендра Моди. Об этом пишет УНН со...

Сирия заявила о готовности прекратить производство химоружия и присоединиться к конвенции о его запрещении

Сирия готова обнародовать местонахождение химоружия на своей территории, показать эти...

Приметы и суеверия на Новый год-2020

У нас принято следовать определенным правилам на Новый год, ведь...

Pfizer хочет вакцинировать своим препаратом подростков

31 марта Pfizer и BioNTech заявили о 100% эффективности своей вакцины от COVID-19 для подростков 12–15 лет ...

В США впервые в истории открытый гей может стать министром

38-летний американский политик Пит Буттиджич, который был соперником ныне избранного президента США Джо Байдена на праймериз, может стать министром транспорта США. ...

ВВП упадет на 4,8%: в Кабмине спрогнозировали падение экономики Украины

Макроэкономический прогноз, на котором строились поправки в государственный бюджет, предполагает падение экономики в 2020 году на 4,8% ВВП, Об...

Сердце вылечит смех

Как укрепить сердечно-сосудистую систему, не употребляя лекарственных препаратов? Почаще смейтесь. Как заявили представители Общества сердечно-сосудистых хирургов США, смех — универсальное лекарство. Он снимает стресс и мышечное напряжение, повышает иммунитет и лечит гипертонию.

Врачи отмечают, что смех понижает уровень гормонов стресса — кортизола и эпиноприла, — усиливая фон гормонов, отвечающих за иммунитет. Хорошая шутка повышает присутствие эндорфинов, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и улучшать эмоциональное состояние.

«Мы не говорим, что надо заменить спорт смехом, но мы настоятельно советуем смеяться почаще. Тридцатиминутные тренировки три раза в неделю и 15 минут смеха в день кардинально улучшат ваше здоровье и вашу кровяную систему», — утверждает доктор Майкл Миллер из Медицинской школы при Мэрилендском университете.

Ученые подсчитали, что каждый взрыв смеха снимает излишнее напряжение сердечно-сосудистой системы, улучшая кровообращение и эластичность сосудов. Эффект сохраняется 45 минут.

Кардиологи, однако, замечают, что предписываемая смехотерапия хорошо действует в совокупности со здоровым образом жизни — физической активностью, отсутствием лишнего веса и вредных привычек.

Кстати, во время смеха можно сбросить лишний вес. В этот момент работают около 80 групп мышц, а за 15 минут смеха сжигаются 50 калорий. Также очищаются легкие, усиливается снабжение кровью тканей и органов.

Изучением влияния смеха на организм человека занимается наука гелотология. Ее основал американский журналист Норман Казинс после того, как смог вылечить себя от недуга длительным просмотром комедий. Сотрудники Университета Висконсина утверждают: в этом нет ничего удивительного. Смех повышает содержание антител в организме, которые борются с инфекцией, и в целом улучшает настроение и благотворно влияет на здоровье.

Источник *Клео*

Другие Новости

Последние

В Киевской области электропоезд насмерть сбил ребенка

фотогалерея КИЕВ. 18 июня. УНН. В Ирпене электропоезд сообщением “Киев-Буча” насмерть переехал ребенка. На месте работают следователи. Об этом УНН сообщили в пресс-службе полиции Киевской области. Цитата “В Ирпене произошел несчастный случай. Несовершеннолетний...

Будет доминировать не позднее осени: в Германии дали неутешительный прогноз по Delta-варианту коронавируса

КИЕВ. 18 июня. УНН. Более заразный Delta-варианта коронавируса, впервые выявленный в Индии, станет доминирующим в Германии не позднее осени. Об этом заявил на пресс-конференции в пятницу...

Австралийские ученые считают, что красное мясо приводит к слепоте

КИЕВ. 18 июня. УНН. Частое употребление красного мяса повышает риск слепоты. К такому выводу пришли исследователи Мельбурнского Университета (Австралия), передает УНН со ссылкой на...

В порт Одессы вошли два корабля НАТО

КИЕВ. 18 июня. УНН. В порт Одессы вошли два корабля НАТО - британский эсминец HMS Defender (D36) и фрегат ВМС Нидерландов HNMLS Eversten (F805)....

В Минздраве прогнозируют новую волну COVID-19 на осень-зиму

КИЕВ. 18 июня. УНН. В Украине рост новых случаев COVID-19 прогнозируется на осенне-зимний период, если не будет новых штаммов. Об этом заявил министр здравоохранения...

Пошли на рекорд: в Украине число прививок от COVID-19 за сутки вывели на 80 тысяч

КИЕВ. 18 июня. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получили 337 тысяч человек. При этом в целом...

В Украине уже 2,228 млн случаев COVID-19, за сутки — 967

КИЕВ. 18 июня. УНН. В Украине зафиксировано уже 2,228 млн случаев коронавирусной болезни COVID-19, прирост за сутки, 17 июня, - меньше тысячи, снижение показателя...