Ирина Верещук
КИЕВ. 30 ноября. УНН. Народный депутат Ирина Верещук держит себя в тонусе с помощью умеренных физических нагрузок, хорошего настроения и квашеной капусты. В своем Facebook она рассказала, как следит за своим физическим и моральным здоровьем, передает УНН.
Так, нардеп подчеркнула, что в условиях пандемии главное иметь хороший иммунитет.
«Каждый поддерживает иммунитет по-своему. Я не врач, не даю медицинские советы. Но, хочу поделиться как я пытаюсь это делать», — пишет Верещук.
Прежде всего нардеп следит за своим настроением, держа его на «позитиве».
«Не очень нервничаю (когда случается, то съедаю конфетку). Пытаюсь спать не менее 7 часов в сутки. Когда в прошлом пренебрегала сном, теперь стараюсь придерживаться дисциплины сна», — указывает Верещук.
Также нардеп рассказала о пользе от умеренных физических нагрузок.
«Со спортзалом на выходных сейчас проблема, а в рабочие дни попасть в спортзал для меня нереально. После карантина все наладится. А пока что приседаю и отжимаюсь дома утром и вечером. Возможно, фигуре это не очень помогает, но кровь точно разгоняет», — подчеркнула она.
Кроме того Верещук принимает природные витамины.
«Для пополнения витамина С ем квашеную капусту и мандарины», — поделилась нардеп.
А еще — Верещук пытается побольше ходить пешком.
«Наконец, всегда помню слова, которые приписывают царю Соломону: «Все проходит». И этот вирус пройдет, и мы снова будем жить, не боясь подхватить «эту заразу», — резюмировала она.
