Разногласия и ссоры — это не просто неизбежность, это благо для отношений: даже если вы убеждены, что созданы друг для друга и понимаете любимого с полуслова, каждый из вас — отдельная личность с уникальным набором хромосом, единственным в своем роде характером и темпераментом, и жизненным опытом. Именно в различия, а не в сходства, мы обычно влюбляемся — и именно различия становятся причиной наших споров. Выясняем, как научиться правильно ссориться, чтобы превратить каждый конфликт в полезный урок взаимопонимания и способ лучше узнать друг друга.
Обсуждайте не человека, а проблему
Как бы вы ни были обижены на любимого, старайтесь не
обобщать и не бросаться обвинениями — вместо этого обратитесь к самой ситуации
и расскажите, как вы себя в связи с этим чувствуете. Сравните, насколько
по-разному звучат фразы: «Ты никогда не помнишь о том, что важно для меня! Тебе
наплевать на мои чувства и на наши отношения!» — и «Мне очень грустно оттого,
что ты забыл о годовщине нашей свадьбы. Для меня это очень важный день, и я
очень надеялась, что ты о нем вспомнишь». Речь об одном и том же, но во втором
варианте больше искренности и куда меньше обвинений — а значит, больше шансов
быть услышанной.
Прислушивайтесь
Иногда в пылу ссоры мы не замечаем, как конструктивный
диалог превращается в перепалку двух неспособных услышать друг друга людей,
каждому из которых не терпится высказать все то, что «накипело». Попробуйте во
время очередного конфликта выбрать тактику слушателя — дайте любимому
возможность выговориться, при этом по-настоящему старайтесь понять и услышать
его. Полезна в этом случае привычка переспрашивать: «Правильно ли я поняла,
что…» — только делать это нужно искренне, без желчи и сарказма. Такой простой
прием может удивить вас своим результатом: иногда оказывается, что причина
постоянных ссор — просто-напросто в желании быть услышанным.
Прошлое в прошлом
В комедии «О чем говорят мужчины» один из героев заявляет,
что у него никогда не будет повода развестись с женой — а все благодаря ее
«легкости» и уникальной способности забывать о ссорах и неприятностях. Талант и
правда редкий — куда чаще встречается привычка использовать каждый конфликт как
повод припомнить любимому все его провинности, от невынесенного накануне
мусорного ведра до прошлогоднего флирта на корпоративе. Непроговоренные обиды
имеют свойство медленно, но верно подтачивать отношения — а значит, стоит
учиться разбираться с ними своевременно и не создавать «копилку претензий»,
провоцирующих ссоры.
Не лезьте на вершину башни «я всегда права»
Иногда лучшее, что вы можете сделать для решения конфликта,
— это не выискивать очередную порцию аргументов, а уступить. Если спор зашел в
тупик и превратился в бессмысленную перепалку, простое «Да, наверное, ты прав»
сбережет массу сил, времени и нервов. Отказавшись от стремления одерживать
победу в каждых дебатах, вы в итоге выиграете в главном, сохранив отношения: не
зря ведь говорят, что не тот счастлив, кто прав, а прав тот, кто счастлив.
