Понедельник, 18 октября, 2021
6.2 C
Киев

К прочтению

Родченков заявил, что «поворотным моментом» для него стало указание испортить допинг-пробу украинской биатлонистки Виты Семеренко

Уехавший в США экс-глава Московской антидопинговой лаборатории Григорий Родченков отметил, что в 2013 году его "прям взбесила" просьба замминистра спорта РФ Юрия Нагорных испортить...

Байден заявил, что Трамп оставил ему «очень великодушное» письмо

Президент США Джо Байден заявил, что пока не будет раскрывать детали письма от своего предшественника Дональда Трампа из уважения к нему. Этот материал...

Уровень COVID-госпитализаций превышен в девяти регионах: где наихудшая ситуация

КИЕВ. 15 марта. УНН. В девяти регионах Украины по состоянию на 15 марта превышен показатель госпитализаций больных из-за COVID-19, в трех регионах-лидерах по количеству...

Байден заявил, что готов привиться вакциной от коронавируса

Американцы теряют веру в эффективность вакцины от COVID-19, заявил вероятно избранный президент США Джо Байден. Он отметил, что последует примеру экс-президентов Соединенных Штатов, которые...

Четыре человека пострадали в результате нападения с ножом вблизи Белого Дома

В США утром после ночи выборов президента США вблизи Белого Дома произошел конфликт. Ранены трое мужчин и одна женщина. ...

Медики приблизились к созданию лекарства от болезни Альцгеймера и диабета

Учёные из Технологического университета Мюнхена приблизились к созданию действенного лекарства,...

Как правильно пить фреш

Словосочетание «свежевыжатый сок» уже давно стало синонимом
пользы. Но так ли это? Всем и всегда ли можно его пить? Как делать это
правильно, чтобы не нанести организму вреда? В этой статье мы расскажем про
основные правила приема фрешей.

Натощак – ни капли

Помните, что свежевыжатый сок — это довольно
концентрированный раствор, в том числе фруктовых кислот, которые могут вызывать
не только дискомфорт в области желудка, но и негативно повлиять на «средний
этаж» пищеварения: желчный пузырь и поджелудочную железу. Результатом станут
болевые ощущения, изжога, горечь во рту. Бывает и так, что после одного-двух
приемов сока натощак может развиться обострение хронических заболеваний
пищеварительного тракта.

Идеально, если сок будет разбавлен водой хотя бы на треть.
Так он становится гораздо менее агрессивным по отношению к слизистым
пищеварительного тракта, да еще и становится менее калорийным. А вот сок из
капусты и огурца можно ничем не разбавлять. Так, огурец на 90% состоит из воды,
поэтому данная разновидность фреша может считаться абсолютно безопасной. Сок же
из белокочанной капусты, как ни странно, рекомендуют даже людям с гастритом —
содержащийся в нем витамин U оказывает регенерирующее действие на слизистую
оболочку желудка.

Не больше трех ингредиентов

Распространенное мнение о том, что нельзя смешивать овощные и фруктовые соки, — это не совсем справедливо. Прекрасно, например, сочетаются сельдерей и яблоко или морковь и апельсин. А вот мешать больше трех ингредиентов не имеет смысла: пользы минимум.

Не каждый фреш полезен

Яблочный сок может вызвать реакцию у людей, имеющих аллергию
на пыльцу весенних деревьев, в частности на березу. Человек может ощутить зуд в
области глаз, носа, боли в области желудка. Перекрестная аллергия — тот случай,
когда от сока, к сожалению, следует отказаться.

Томатный и свекольный сок могут спровоцировать цистит у
женщин, склонных к образованию камней в почках. Ту же реакцию вызовет
постоянный прием соков, богатых витамином С — апельсинового, овощного с
содержанием болгарского перца.

Гранатовый сок лучше пить через трубочку. В противном случае
при регулярном приеме он способен изменить цвет зубов — появится специфический
коричневатый налет у корней.

Грейпфрутовый сок может нарушать действие некоторых
лекарств. Виной тому фуранокумарины и флавоноиды, которыми богат этот фрукт.
Они блокируют работу печеночного фермента, метаболизирующего большое количество
лекарств, в частности, от высокого давления (блокаторы кальциевых каналов). В
результате концентрация лекарства остается высокой слишком долгое время, что
может негативно сказаться на здоровье. Для восстановления нормальной работы
этого фермента после приема грейпфрутового сока может потребоваться до 72
часов.

Другие Новости

Последние

В больницу во Львове вертолетом доставили мальчика в состоянии мозговой комы

фотогалерея КИЕВ. 17 жотвня. УНН. Гелекоптером из Славского во Львов доставили 11-летнего мальчика в состоянии мозговой комы. Об этом УНН сообщает со ссылкой на информацию...

Королева Елизавета II отказалась от алкоголя по рекомендации врачей

КИЕВ. 17 октября. УНН. Королева Великобритании Елизавета II полностью отказалась от употребления алкоголя по рекомендации врачей. Об этом УНН сообщает со ссылкой на ряд...

В Минздраве планируют весной запустить электронный рецепт на все лекарства

КИЕВ. 16 октября. УНН. Министерство здравоохранения Украины весной планирует запустить электронный рецепт на все лекарственные средства, сообщил в интервью украиноязычному изданию "Радио Свобода" (финансируется...

В Украине 15 областей соответствуют «оранжевой» зоне карантина — Минздрав

КИЕВ. 16 октября. УНН. В Украине 15 областей из-за высокого уровня госпитализаций с COVID-19, загруженности коек с кислородом и повышенного коэффициента выявления случаев инфицирования...

В Минздраве объяснили рост смертности от COVID в Украине

КИЕВ. 14 октября. УНН. Украина столкнулась с эпидемией, вызванной штаммом "дельта" - это обуславливает и большее количество смертей от "ковида". Об этом в эфире...