Вторник, 22 июня, 2021
31.4 C
Киев

К прочтению

Скончалась оперная певица Лариса Авдеева

Лариса Ивановна Авдеева родилась и выросла в Москве. Обучалась в...

180 известных россиян требуют изменить законодательство о мирных собраниях

Российские писатели Борис Акунин, Юлий Ким, режиссеры Виталий Манский, Андрей Звягинцев, актеры Чулпан Хаматова, Александр Филиппенко и другие потребовали у властей РФ пресечь избиения...

Столтенберг призвал Грузию использовать «все возможности» для сближения с НАТО и готовиться к членству

Грузия добилась хороших успехов в модернизации вооруженных сил и укреплении демократии, ее партнерство с НАТО делает "всех нас" более защищенными, подчеркнул генеральный секретарь Альянса...

В Беларуси в СИЗО остается 44 человека, задержанных на митингах

В Центре изоляции правонарушителей Главного управления внутренних дел Мингорисполкома находится шесть участников протестов, сообщили в министерстве внутренних дел республики. ...

В США из-за урагана 145 тысяч домов остались без света

Более 145 тысяч домов остались без света в штатах Висконсин,...

Накачать мышцы возможно, и не поднимая тяжестей

Посетители тренажерного зала, желающие обрести впечатляющие накачанные формы, могут поддаться соблазну взять для тренировки тяжелые гантели. Но, возможно, они напрасно обрекут себя на ненужные страдания, показало новое исследование, проведенное специалистами из канадского Университета Мак-Мастера, о котором пишет The Daily Mail. Используя легкие и тяжелые штанги, ученые пришли к выводу, что поднятие легких грузов может быть не менее эффективно для тела. Секрет заключается в том, что штангист должен повторять упражнения, пока не почувствует в мышцах усталость, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net «Вместо того чтобы кряхтеть и напряженно поднимать тяжести, вы можете взять что-нибудь полегче, но поднимать до тех пор, пока хватает сил», — говорит профессор Стюарт Филипс. По его словам, результаты проведенного исследования играют большую роль для людей со слабым мышечным каркасом. Между тем Ник Хадсон, национальный менеджер по фитнесу Virgin Active, считает, что выводы ученых весьма спорные. «Если мы говорим о медицине или фитнесе, то есть целый ряд веских оснований не идти тяжелым путем, но не тогда, когда речь заходит о бодибилдинге», — подчеркивает он.

news. gradusnik.ru

Другие Новости

Последние

В Украине думают ограничить миграцию со странами, где стремительно распространяется «Дельта-вариант» COVID-19

КИЕВ. 22 июня. УНН. В Украине рассматривают возможность ограничений по миграции со странами, где стремительно распространяется штамм коронавируса "Дельта". Так, Министерство иностранных дел и...

Здоровое питание и новые уроки физкультуры: в Украине представили модель здоровой школы

КИЕВ. 22 июня. УНН. На форуме "Здоровая Украина" анонсировали разработку модели здоровой школы, в которую, в частности, входит 8 составляющих. Об этом во время...

Обязательные «чек-апы»: Зеленский обещает медосмотр для украинцев возрастом 55+ каждые два года

Владимир Зеленский КИЕВ. 22 июня. УНН. Президент Владимир Зеленский анонсировал введение полноценного медицинского обследования для лиц, старше 55 лет. Об этом он заявил во...

Вакцинированных от COVID-19 в Украине за сутки меньше 10 тысяч

КИЕВ. 22 июня. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получили 362 тысячи человек. При этом в целом...

В Украине уже 2,23 млн случаев COVID-19, за сутки — 296

КИЕВ. 22 июня. УНН. В Украине зафиксировано уже 2,23 млн случаев коронавирусной болезни COVID-19, прирост за сутки, 20 июня, - почти 300, что меньше...

Плохой сон связан с деменцией и ранней смертью — исследование

КИЕВ. 21 июня. УНН. Новое исследование показало, что пожилые люди, которые испытывают значительные трудности с засыпанием и часто просыпаются ночью, имеют высокий риск развития...

Летающий гоночный электрокар прошел первый тест-драйв

КИЕВ. 21 июня. УНН. Летающий гоночный электромобиль Alauda Mk3 из серии Airspeeder провел первые беспилотные испытательные полеты в южной Австралии. Об этом УНН сообщает...