PRONEWS

Тот, кто с пеной у рта доказывает, что вся вода одинакова на вкус, вряд ли пробовал что-то кроме фильтрованной воды из-под крана или пары видов местной «минералки». Максимум, что такие люди готовы признать, так это различия в степени насыщения газами и минеральным составом, но мы-то с вами знаем, что вопрос на этом нельзя считать закрытым. Недаром в мире существуют производители, продающие основной источник жизни в изящной таре за баснословные суммы, и ценители, готовые не просто пить, а смаковать безвкусную жидкость. Сегодня мы не будем удивлять вас ценами за бутылку воды, сопоставимыми со стоимостью хорошего вина или виски, а просто расскажем о лучших видах бутилированной воды на планете. Никогда не знаешь, когда такая информация может пригодиться.

Voss Artesian Water

Voss — это норвежская артезианская вода, которую два местных
предприимчивых бизнесмена догадались начать разливать по стильным дизайнерским
бутылкам. Фильтруемая на протяжении столетий сквозь толщи пород и песка вода в
наши дни еще и насыщается углекислым газом, кроме стандартного негазированного
исполнения. Своей популярностью в высоких кругах вода Voss обязана не только
превосходному природному вкусу, но и первичному размещению в первоклассных
гостиницах и на курортах Европы и США, где ее сразу заметили падкие на стиль и
статусность отдыхающие.

Saint Geron Mineral Water

У данной марки воды, разливаемой на древнем источнике в
регионе Овернь во Франции, есть очень лестное второе имя, многое рассказывающее
о ее репутации. Так называемая «Королева минеральных вод» — это негазированный
продукт 1100-летнего процесса природной фильтрации, убивающей все нитраты и
бактерий (менее 1 мг на литр). Вода Saint Geron необычайно богата кальцием и
магнием, что сделало ее очень полезной при лечении заболеваний пищеварительной
системы, сахарного диабета, анемии и даже подагры. Элегантная упаковка в виде
стеклянного флакона, созданного художником и дизайнером Альберто Бали, стала
финальным штрихом на пути всемирной известности марки Saint Geron.

Hildon Natural Mineral Water

Hildon — одна из самых престижных в Великобритании марок
минеральной воды, подающаяся среди прочего в Палате общин, Королевском оперном
театре и, по слухам, даже в Букингемском дворце. Природным фильтром для этой
воды выступают меловые холмы Гемпшира, насыщающие ее кальцием, а разливают ее
едва ли не прямо у источника — во всяком случае, химическая обработка
отсутствует напрочь. Кстати, Hidon стала первой в мире компанией, предлагающей
природную минеральную воду с уровнем насыщения углекислым газом ниже 2.9, что делает
ее идеальной для смешивания с деликатными винами, которым излишняя
газированность может только навредить.

Evian Natural Spring Water

Знакомое благодаря стараниям маркетологов имя во всем мире
стало синонимом вечной молодости и в этом даже есть кое-что от правды. Вода
Evian берет свое начало в открытом во времена Французской революции источнике
Source Cache — горном тоннеле, где температура не поднимается выше 11,5 °C.
Источник питается от тающего снега и дождя, которые фильтруются через ледяной
песок Винзерского плато на протяжении 15 лет. Ледниковый песок окружен глиной,
которая защищает воду от загрязнения и придает ей минеральный состав и вкус.
Вода разливается туту же — на близлежащем заводе, работающем с высокой степенью
автоматизации и исключительными гигиеническими нормами.

Жим штанги лежа (Barbell bench press) – базовое силовое упражнение, предполагающее опускание на грудь и подъем штанги в положении лежа на горизонтальной скамье. Жим лежа – наверное, самое распространенное упражнение в мире, вряд ли Вы найдете хоть один тренажерный зал, где это упражнение не выполняет практически каждый спортсмен. Это упражнение является одним из тех, в которых Вы можете работать с большими весами за счет анатомической удобности жима на горизонтальной скамье, и это отличная возможность для того, чтобы раскрыть свой генетический силовой потенциал.

Жим штанги лежа – универсальное упражнение, подходящее для
развития общей силы атлета и набора мышечной массы в грудных мышцах и во всем
плечевом поясе. При этом стиль выполнения жима «на силу» и «на массу» в
большинстве случаев отличается.

При выполнении жима на силу мы работаем в малом диапазоне
повторений (обычно не больше шести), делаем каждое повторение в полную
амплитуду, фиксируя штангу в нижней и верхней точках. Для того, чтобы сократить
амплитуду, а также включить больше мышц в работу, атлет делает некое подобие
упражнения «мостик», лежа на скамье. При этом хват используется максимально
широкий (максимально разрешенный по правилам пауэрлифтинга равен 81 см).

Работая на массу, отличным вариантом выполнения жима лежа
является работа в укороченной амплитуде. Мы не полностью разгибаем локти,
работаем без пауз, поэтому грудные мышцы и трицепсы испытывают постоянное
напряжение. При этом атлет не выгибается на скамье, чтобы сократить на амплитуду,
а лежит на скамье ровно, некоторые опытные спортсмены даже предпочитают класть
ноги на край скамьи или держать их в воздухе чуть выше уровня корпуса. Смысл
понятен – таким образом мы имеем меньше точек соприкосновения и не включаем в
работу мышцы-антагонисты.

Немного техники

Занимаем исходную позицию: ложимся на скамью, стараемся
свести лопатки и немного прогнуться в пояснице, при этом ягодицы, верхняя часть
спины и голова должны быть плотно прижаты к скамье. Ступнями плотно упираемся в
пол, статически напрягаем квадрицепсы. Гриф штанги должен располагаться
примерно на уровне глаз.

Определяемся с шириной хвата: чем шире мы расставляем кисти,
тем короче амплитуда, и тем больше включаются в работу грудные мышцы. Чем шире
мы ставим кисти, тем меньше амплитуда, и тем больше работают трицепсы и
передние дельты. Тут уж работаем по мере проб и ошибок.

Не начинайте жать слишком широким хватом, так Вы можете
почувствовать дискомфорт в плечевых суставах и неприятное натяжение в груди.
Чтобы комфортно работать с большими весами широким хватом, уделяйте внимание
тщательной растяжке грудных мышц, это действительно позволит Вам увеличить
результат. Как только мы определились с постановкой рук, необходимо снять
штангу со стоек. Для этого статически напрягите трицепсы и постарайтесь
полностью распрямить локти, крепко сжимая гриф.

Жим штанги лежа – многосуставное упражнение для любителей
по-настоящему тяжелой пахоты в зале. Мало какое упражнение может сравниться с
ним по эффективности. Поэтому наш вердикт – однозначно жать!

Существует не так много компаний, которые способны вдохновить на невероятные достижения. Одной из них по праву считается легендарный американский бренд Nike. Компания производит спортивную одежду, обувь и аксессуары, разрабатывает приложения для мобильных устройств, а также организовывает тренировки в крупных городах мира. Nike – это не просто бренд, это стиль жизни.

История успешной компании началась в 1964 году. Тогда простой
студент, принимавший участие в забегах на средние дистанции, Фил Найт решил
основать компанию Blue Ribbon Sports.
Будучи увлеченным спортом, он прекрасно понимал, что качественные кроссовки
стоят довольно дорого и спортсмены-любители просто не могут позволить себе
купить их. А дешевые модели местного производства были самого низкого качества.
Получая экономическое образование МВА Стенфордского университета, Найт начал
посещать семинары по маркетингу.

На одном из таких семинаров он разработал концепцию нового
бизнеса, которая и легла в основу его компании. Он решил организовать поставку
спортивной обуви из азиатских стран, где производство требовало меньших
денежных вложений, в Америку. Идею Найта поддержал его тренер, Билл Бауэрман.
Вложив в дело по 500$, компаньоны закупили 300 пар кроссовок у японской
компании Onitsuka Tiger
(известной сегодня как ASICS).
Поскольку у компании не было магазина, Найт начал продавать обувь из своего
фургона, разъезжая по улицам города. Бизнес начал расти с невероятной скоростью,
и вскоре компания открыла собственное производство спортивной обуви.

Инновации в деле

В 1971 году студентка-дизайнер Портлендского университета,
Каролин Дэвидсон, разрабатывает логотип для бренда спортивной обуви. Им
становится «росчерк», символизирующий крыло богини Ники. В 1978 году компания
была официально переименована в Nike.

В 1975 году во время завтрака Билл Бауэрман придумал
инновационную модель кроссовок с рифленой подошвой. Вдохновителем послужила
обычная вафельница его жены. Новая технология позволяла улучшить сцепление с
поверхностью и облегчить модель. Благодаря выпуску кроссовок с «вафельной» подошвой
к концу 70-х годов компания Nike заполучила 50% рынка спортивной обуви.

Вторым важным событием стал выпуск знаменитой серии
кроссовок Nike Air. Специальную систему амортизации предложил компании бывший
авиаинженер NASA Фрэнк Перис. Он добавил в подошву «воздушную подушку», которая
смягчала удар о землю при беге и прыжке. Особой популярностью эти кроссовки
пользовались у баскетболистов.

Джордан и компания

Мировую известность бренду Nike принесло сотрудничество с
легендарным баскетболистом Майклом Джорданом, который не только выступал в
«найках» во время игр, но и носил их в повседневной жизни. Кроссовки Nike также
стали популярными среди других спортсменов на Олимпийских играх и других
спортивных соревнованиях. Производство спортивной одежды началось в 1979 году.
На сегодняшний день Nike представляет коллекции спортивной одежды и
аксессуаров, а также одежды в стиле casual.

Nike не только создает одежду для спорта, но и вдохновляет
на достижение спортивных целей. Благодаря мобильным приложениям и
организованным спортивным мероприятиям специальные тренировки Nike сегодня
доступны каждому. Just do it!

Практически каждая девушка стремится быть в центре внимания, соответствуя моде, напрочь забывая о том, что есть такие вещи, которые не стоит надевать ни при каких обстоятельствах. Ведь мода – модой, а чувство стиля и собственного достоинства должно быть на первом месте, иначе гонясь за трендовой одеждой, можно дойти до такого абсурда, что любая фигура и образ превратится в бесформенное нечто или же комичную вульгарщину, при виде которой будет дёргаться глаз.

Кюлоты

Новоявленные кюлоты – жалкое подобие юбки-брюк, которые были
на пике популярности в 80-е годы. По тем временам такая одежда стройнила и
вытягивала силуэт, придавая фигуре женственность, делая образ более изысканным
и утончённым. В наши дни укороченная версия в большинстве своих случаев
выглядит настолько нелепо, что складывается впечатление, будто девушки и
женщины отобрали «штанишки» у мальчишки, который из них попросту вырос.

Джинсы «прощай, молодость»

В погоне за модой, стоит помнить о том, что всё хорошо
забытое старое не всегда бывает актуальным в современном мире. Тем более если
речь идёт о джинсах-клёш, они же – «прощай, молодость». Если вы не хотите
выглядеть как американская домохозяйка из сериалов прошлого века, тогда
однозначно откажитесь от идеи достать из шкафа подобные штаны, а тем более
бежать за ними в магазин. Не стоит бросаться из одной крайности в другую, ведь
зачастую модные тенденции приходят к нам из запада и США, где понятия о красоте
и стиле – весьма относительны.

Гаремные брюки

На улицах городов до сих пор можно встретить девушек и
женщин, щеголяющих в некогда популярных гаремных брюках (зуавы), про которые
уже стоило бы забыть, да вот только выбросить жалко, ибо ой как удобно. Но
давайте смотреть правде в глаза, напоминая себе о том, что такие штаны
смотрятся, словно бесформенный мешок, способный испортить даже самую идеальную
фигуру.

Вещи оверсайз

В последнее время мир захватила новая волна, где
новоявленные бьюти-блогеры пропагандируют бесформенные вещи, ссылаясь на то,
что они мегакомфортные и практичные. Так-то оно так, да вот только стоит
помнить о том, что мы с вами живём не во льдах Антарктиды и даже не в гостях у
Санта-Клауса. Поэтому не стоит спешить примерять на себя кофты, штаны и юбки
оверсайз, а тем более стремиться надеть всё сразу и вместе, иначе есть все
шансы привлечь к себе недоумённые взгляды прохожих и злобных бабушек во дворе.

Пальто капа и пальто-накидка

Кейп – пальто-накидка – довольно популярная вещь, о которой
мечтает чуть ли не каждая модница в последнее время. Да вот только стоит
помнить о том, что подобная одежда идёт далеко не всем. А точнее, кейп и пальто
капа идут исключительно высоким и очень худым девушкам. Всем тем, кто обладает
среднем ростом и обычным/нормальным телосложением, не говоря уже о полных
девушках и женщинах, стоит воздержаться от такой вещички, иначе есть все шансы
превратиться в бесформенный шар.

Если вы беременны или хотите усыновить ребенка, вам необходимо мысленно приготовиться к переменам в вашей жизни. Младенцы – маленькое чудо, и все мы чувствуем невероятное счастье и радость, когда они приходят в наш дом, однако, все меняется с появлением в доме ребенка и вы мысленно должны быть к этому готовы.

Приготовьтесь к изменению образа жизни

Прежде всего вам нужно приготовиться морально к тому, что
ваша жизнь может кардинально поменяться. Если вы ведете активный образ жизни
или у вас всегда много дел, то будьте готовы к тому, что вам, возможно, придется
на время отказаться от такого насыщенного образа жизни. Даже если вы все-таки
будете успевать делать все, вы будете очень уставать, к тому же вам будет нужно
больше времени, чтобы выполнить обычное занятие.

Приготовьтесь к родам

Многие мамы признаются, что вся информация о родах, которую
они получили, так и не помогла им подготовиться к тому, через что они прошли,
однако стоит попробовать! Вам стоит узнать больше о различных процедурах, о
том, как будут проходить ваши роды. К тому же, стоит подготовить себя морально
к тому, что будет происходить с вашим телом до и после родов. Не нужно
сосредотачиваться на этом в негативном ключе, просто знайте, что вы сможете
вернуться к прежней жизни через некоторое время. Хотя, учтите, что беременность
– очень важное событие в жизни, поэтому она может изменить вас.

Знайте, что ваш ребенок будет вашим всем

Существует тип женщин, которые после родов продолжают жить для себя. Однако, не советую вам идти по этому пути. Если у вас будет ребенок, вы должны делать все исходя из того, что это ваш приоритет – его воспитание. Вам нужно подготовиться морально к тому, что вам иногда придется отодвигать свои интересы на задний план во имя ребенка. Однако, быть мамой – не значит пренебрегать собой или друзьями, найти баланс – ваша цель.

Не позволяйте на себя давить

Возможно, вы уже сейчас сталкиваетесь с тем, что каждый считает своим долгом указать вам на то, что вы делаете что-то неправильно, каждый навязывает вам свое мнение, как правильно воспитывать ребенка. Лучше будет вам просто вежливо улыбаться и слушать, но всегда знать, что лучше для вашего ребенка, ведь каждое дитя индивидуально. Для вас в приоритете стать идеальными родителями.

Детские вещи

Современный рынок детских вещей устроен так, чтобы убедить родителей, что их ребенку абсолютно необходима каждая вещь, которая есть в магазине. Это приводит к тому, что родители находятся в абсолютном смятении при выборе вещей для ребенка. Реальность такова, что детям не нужно много вещей. Основной совет, – поговорите с опытными мамами, которым вы доверяете, у которых больше одного ребенка, тогда вы узнаете, что действительно нужно детям. Часто многодетные мамы могут дать более дельные советы, чем мамы с одним ребенком, ведь у них в этом гораздо больше опыта.

Свадьба – один из самых прекрасных и значимых моментов в жизни и каждая влюбленная пара старается сделать все, чтобы этот день стал самым-самым! Так, прекрасным вариантом будет провести свадебную церемонию за границей. Разберемся, какие страны и города лучше всего подойдут для столь чудесного праздника.

Остров Крит (Греция)

Голубое море, белые песчаные пляжи, отличный сервис и самое
главное – невысокие цены. Остров просто создан для романтических свадебных
церемоний! Здесь смешаны наследие древних цивилизаций и живописная красота
пляжей. А богатая средиземноморская кухня, вкуснейшие местные вина и колоритные
традиции гарантировано сделают знаменательный день незабываемым!

Остров Бали (Индонезия)

Остров бесконечного лета, яркого солнца, теплого океана и
вкусных тропических фруктов даже обычный отдых превратит в незабываемое
путешествие. Здесь возможно все! Будь то зеленый Убуд с белопесчанными баунти
пляжами, древними храмами, сохранившими уникальную культуру Бали или
фешенебельный Нуса-Дуа с его люксовыми отелями, дорогими ресторанами и
красивейшими пляжами – на острове каждый найдет то, что нужно.

Пунта-Кана (Доминикана)

Конечно же, мы не могли обойти стороной прекрасную
Доминикану! Здесь самая прозрачная вода и самые живописные прибрежные пейзажи.
Именно пляжами Доминиканы несколько столетий назад восхищался великий Колумб!
Это место идеально подходит для тех, кто мечтает убежать ото всех. Лишь вы,
ваша любовь и <оазис уединенности, роскоши и утонченности.

Рим, Венеция, Верона (Италия)

Свадьба в Италии – всегда хорошая идея. В этой красивой,
изысканной и колоритной стране каждый город достоин стать местом для проведения
торжества. Будь то Венеция с её белыми мраморными дворцами и бесконечными
водными каналами. Или же Верона, где свадьбу можно провести в доме Джульетты,
создав романтическую средневековую атмосферу. В Риме церемонию бракосочетания
можно провести, к примеру, в свадебном зале Каракалла. А если вам хочется
скрыться от городских стен, идеальным местом станет озеро Комо, расположенное у
подножья Альпийских гор!

Прага (Чехия)

Как вы смотрите на то, чтобы сыграть свадьбу в самом центре
Европы? Заманчиво? Еще бы! Чехия – сказочная страна, а Прага – один из
красивейших европейских городов! Его узкие улочки, неповторимые здания с
красными крышами и купола, переливающиеся золотом под лучами солнца – лучшее
украшение для торжества. Свадьбу можно провести в Староместской ратуше, в одном
их прекраснейших пражских садов, или же в замке, которых в Чехии предостаточно.

Париж (Франция)

Париж – это европейские шик и роскошь! Утонченная кухня,
вкуснейшие вина, красивая архитектура вот уже не первый год привлекают
влюбленных со всего мира. Представьте: сперва фотосессия на фоне Эйфелевой
башни, далее прогулка по Монмартру и наконец фотосессия в саду Тюильри Париж с
радостью разделит с вами прекрасные и сокровенные мгновения.

Лимон — фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное. И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон!

Ангина

При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с
кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать
для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 : 3 и полощем каждый час
в течение дня. Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где
скопился белый налет.

Бронхит

Если довели до бронхита, смешайте 50 г натертого хрена и сок
2 — 3 цитрусовых плодов. Принимайте по чайной ложке несколько раз в день, ничем
не запивая. Лимон в компании с чесноком отлично действует в качестве
рассасывающего средства. Для этого кашицу из 5 лимонов с кожурой смешать с
кашицей из 4 головок чеснока, залить смесь одним литром прохладной кипяченой
воды, плотно закрыть и держать в темном и холодном месте 5 суток. Процедить и
принимать по столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды.

Тошнота

Тошнота, а также изжога после жирной пищи легко устраняются,
если выпить сок половинки лимона, предварительно добавив в него пол чайной
ложечки соды.

Грипп

Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо
заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником.
Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций —
отличный помощник в борьбе с температурой.

Атеросклероз

Столовую ложку измельченной сосновой хвои залить стаканом
кипятка и дать настояться 30 — 60 минут. Готовый настой процедить и смешать с
половинкой лимона, предварительно очищенного от кожуры и измельченного. Принимать
за час до еды трижды в течение дня по стакану смеси 15 — 20 дней.

Гепатит

При этом заболевании лимонный сок или воду с его добавлением
полезно употреблять ежедневно. Для этого лимон очищаем от кожуры, разрезаем на
половинки, заливаем кипятком, настаиваем в течение 12 часов и принимаем натощак
по стакану.

Гипотония

При постоянном пониженном артериальном давлении 5 — 6
лимонов пропускаете через мясорубку. Получится лимонное пюре, в него добавим
100 г измельченных листьев бадана. Это такое лекарственное растение,
приобретается в любой аптеке.

Заливаем нашу кашицу одним литром холодной кипяченой воды и
даем настояться в холодильнике 36 часов. После чего добавляем в настой полкило
свежего меда. Все перемешиваем и снова помещаем сосуд в холод на 25 часов. Настой
принимать за 30 минут до еды три раза в день по ¼ стакана.

Неоспоримый факт: со временем потребности и возможности организма заметно меняются. Но можно и нужно сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Сохранить здоровье поможет регулярное прохождение ключевых профилактических осмотров. В статье мы расскажем о пяти важных обследованиях, которые важны для вашего здоровья.

Маммография

Рак груди занимает первое место по смертности среди
онкологических заболеваний, и уже после 30 лет риск развития заболевания
увеличивается в разы. Маммография — наиболее эффективный способ выявления рака
молочной железы. Она представляет собой разновидность рентгеновского снимка и
позволяет увидеть даже самые маленькие новообразования.

Колоноскопия

Рак кишечника (колоректальный рак) вышел на второе место по
уровню смертности от рака. Каждый год в стране регистрируются более 50 000
новых случаев заболевания. Необходимо знать, что на начальных стадиях КРР
протекает бессимптомно и часто обнаруживается в тот момент, когда помочь уже
практически ничем нельзя. При этом своевременная диагностика болезни позволяет
спасти 9 из 10 пациентов.

Эндоскопическое исследование толстой кишки (колоноскопия) —
«золотой стандарт» диагностики колоректального рака. Его преимущество
заключается в том, что в процессе обследования можно обнаружить даже самое
маленькое образование, а также сразу провести биопсию или удалить выявленное
новообразование для предотвращения дальнейшего развития опухоли.

Проверка работы щитовидной железы

Щитовидная железа выделяет гормоны, необходимые для
правильного нормального функционирования всех органов и систем в течение всей
жизни. Сбои в функционировании щитовидной железы довольно трудно поддаются
диагностированию, так как часто выражаются в самых разных недомоганиях — тут и
депрессия, и нарушения работы сердца, и снижение либидо.

К счастью, анализ крови поможет распознать причину, показав
переизбыток или недостаток специфических гормонов щитовидки. В случае выявления
нарушений специалист-эндокринолог подберет лечение или заместительную терапию.

Липидограмма

Холестерин — один из самых важных компонентов нашего
организма. Однако, его избыточное количество отрицательно отражается на
состоянии сосудов и функционировании ряда внутренних органов, включая печень,
желчный пузырь и поджелудочную железу. Вовремя делая липидограмму, можно
выявить потенциально опасные сдвиги жирового обмена, лежащие в основе
сердечно-сосудистых заболеваний.

Цитологический мазок

Рак шейки матки — очень распространенное злокачественное
новообразование среди женщин по всему миру, статистика демонстрирует более полумиллиона
новых случаев в год. Цитологический мазок позволяет выявить предраковые или
раковые клетки во влагалище и шейке матки. Проводить его стоит и до наступления
сорокалетия, если ранее был выявлен HPV (вирус папилломы человека) и в случае
использования гормональных контрацептивов, при нарушении менструального цикла и
большом количестве половых партнеров.

Наконец-то без сожаления меняем теплые зимние пуховики на самую трендовую верхнюю одежду для весны. Мы собрали все для вашего легкого весеннего шопинга: от брутальной кожи и глянцевого лака до авангардных пальто и спортивных ветровок.

Интуитивно с появлением на календаре первого дня весны
хочется сбросить с себя все и подставить лицо долгожданному теплу. Однако
скудные солнечные лучи, вопреки нашим надеждам, греют не так, как хотелось бы,
а порывистый ветер даже в конце мая может заставить продрогнуть до костей,
заставляя регулярно возвращаться к теплым вещам, заброшенным на дальнюю полку
шкафа до следующего сезона.

Спокойствие, только спокойствие: такое нежелание кутаться в
слои одежды в этом весенне-летнем сезоне легко компенсируется огромным
количеством вариантов классной и необычной верхней одежды, которая будет не
только греть, как теплый, но не любимый свитер, но и украшать получше любых
летних платьев и бикини.

Классика

Адепты стиля на все времена могут спать спокойно: привычной
нам классики в новом сезоне много, при этом цвета на весну можно подобрать
любые. Если в вашем гардеробе уже есть чёрное или песочное пальто, попробуйте
новую и неожиданную для себя гамму. Помните, что база – это не только набор
одинаковых черных, серых и белых вещей, но и вообще любые варианты, которые
соответствуют вашему образу жизни. Чтобы быть в тренде спустя бессчетное
количество модных сезонов, присмотрите двубортные варианты в милитари-стиле,
классические тренчи, пальто-халаты и коконы.

Кожаные пальто и куртки

О том, что кожа – главный предмет вожделения дизайнеров в
новом сезоне, мы пишем регулярно. И если чрезмерная любовь дизайнеров к
одинаковым велосипедкам и леопардовым принтам многих может насторожить, то
универсальность и практичность кожаных вещей точно не подвергается сомнениям. В
такой любви к брутальным тренчам и плащам виноваты нагрянувшие на подиум 90-е.
В дерзких пальто в конце столетия ходили Гвинет Пэлтроу, Анджелина Джоли и
Синди Кроуфорд, и точь-в-точь такие же мы видим сейчас на подиумах. Современные
альтернативы легко найти везде: от Zara и H&M до Prada и The Row –
выбирайте по душе.

Ветровки

Поздней весной нет ничего правильнее и разумнее, чем
захватить с собой легкую ветровку. Особенно, когда палящее солнце в любой
момент может смениться неприветливым ветром – собственно, для этого ветровка и
была создана. В новом сезоне дизайнеры не просто дали этой спортивной вещи
второй шанс, но и буквально возвели на пьедестал почета: ищем самые трендовые у
Sportmax, Jil Sander и No.21 и сочетаем их не только с нарядами из того же
стиля, но и смело миксуем с романтикой и предметами делового гардероба.

Куртки и пальто из денима

Деним в тренде был всегда, поэтому новая джинсовка – это
всегда хорошая инвестиция. В новом сезоне особое внимание досталось вареному
дениму, как в 80-х и 90-х. Другая не менее модная альтернатива – с крупными
накладными карманами, которых дизайнеры при создании коллекций точно не
пожалели. Такой декор, скорее, несет эстетическую функцию, чем утилитарную:
лучше оставлять карманы пустыми, а с собой взять несколько трендовых сумок –
чем больше деталей в вашем образе, тем интереснее его разглядывать.

Пять простых способов сделать правильное питание более вкусным и аппетитным. Как совместить приятное с полезным, узнаете из статьи о правильном и здоровом питании. Полезная еда – это абсолютно не скучно! По крайней мере, если соблюдать пять простых правил.

Вареные овощи или приготовленный на пару рис – не самые
любимые блюда даже у вегетарианцев со стажем. Но стоит найти верное сочетание
продуктов, и даже самая скучная еда станет гораздо привлекательнее. Мы собрали
пять простых способов сделать правильное питание более вкусным и аппетитным.

Используйте топпинги

Детские психологи знают маленькую хитрость – стоит дать
ребенку привычную еду не за обеденным столом, а в необычной обстановке
(например, во время пикника), как она тут же будет казаться в несколько раз
вкуснее. Еще более надежный способ заинтересовать свой ум – позаимствовать
принцип фаст-фуда и добавить к еде полезный топпинг. Хумус, творожный сыр и
низкокалорийный соус дип – идеальные варианты.

Добавляйте масло

Добавить в овощи масло, специи и приправы – это как увидеть
классический сюжет, перенесенный в наше время. Все кажется привычным и
знакомым, но ощущается по-новому. Сбрызните свежую брокколи смесью из
оливкового масла, соли и перца и запекайте 40 минут в духовке. Поверьте,
результат вас удивит.

Бланшируйте

Примерно 70% людей в мире обладают повышенной
чувствительностью к горечи. Этим и объясняется подсознательное неприятие многих
овощей, обладающих ярко выраженным горьким вкусом (например, всех видов капусты
или редиски). Добавьте к этому обострение ощущений при диете или чувстве
голода, и станет понятно, почему предложение «есть больше овощей» вызывает
улыбку далеко не у всех. Для того, чтобы избавить овощи от горечи, достаточно
бланшировать их: опустить ненадолго в подсоленную кипящую воду, после чего
остудить в ледяной воде. Некоторые овощи, например, репчатый лук, достаточно
просто обдать кипятком.

Ставьте эксперименты

Даже то, как мы режем овощи, напрямую влияет на вкус блюда.
Чем не повод для экспериментов? Брюссельская капуста будет ощущаться на вкус
совершенно иначе, если порезать ее диагонально, разделить на кружочки и
подогреть в микроволновке с маслом и семенами тмина. Точно так же можно
поэкспериментировать с луком и чесноком: медленная жарка поможет придать этим
привычным ингредиентам необычную сладость. Или запеките лук в фольге на гриле с
небольшим количеством масла – примерно так, как обычно поступаете с рыбой. Это
поможет убрать все неприятные и резкие запахи.

А так ли полезны продукты?

В мире существует только один независимый центр, научно
изучающий влияние вкуса и запаха продуктов на наши ощущения. Это центр Монелла в
Австрии. Исследователи этой лаборатории обнаружили интересное объяснение,
почему некоторые люди иногда предпочитают совершенно невкусные продукты.
Оказывается, знание о полезных свойствах еды напрямую влияет на наше желание ее
съесть. И чем чаще мы приучаем себя съедать это блюдо, тем привычнее и вкуснее
оно нам кажется. «Если вы знаете, что капуста защищает от рака, то скорее
захотите забыть о ее вкусе и съесть ее как можно больше», – говорит
исследователь Лесли Стейн.