Вторник, 30 ноября, 2021
3.2 C
Киев

К прочтению

Во всех областях Украины стартовала посевная кампания

Посевная кампания в условиях карантина стартовала очень неплохо во всех областях Украины, темпы приблизительно соответствуют прошлогодним с небольшим...

На окраине Тбилиси взорвался газ в многоэтажном доме, есть пострадавшие

В столице Грузии Тбилиси произошел взрыв в доме на территории военного поселения. Травмы получили три человека. ...

В Польше установлен новый рекорд суточного прироста больных с COVID-19

В Польше за последние сутки коронавирусную инфекцию подтвердили у 16,3 тыс. человек. ...

Более 1,3 миллиона мусульман прибыли на хадж в Мекку

В Мекке миллионы мусульман совершают хадж. Совершить священное паломничество в...

Фармаколог рассказала, какой уникальный биофлавоноид спасает от цитокинового шторма при COVID-19

КИЕВ. 23 апреля. УНН. Кверцетин – это уникальный биофлавоноид, который имеет особые противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Таким образом это вещество растительного происхождения может предотвращать...

Аэропорт «Шереметьево» признан лучшим в Европе

Как отметил руководитель европейского отделения Совета, сотрудникам аэропорта удается поддерживать...

В Украине уже 2,87 млн случаев COVID-19, за сутки новый антирекорд — 26 870

КИЕВ. 29 октября. УНН. В Украине зафиксировано уже 2,87 млн случаев коронавирусной болезни COVID-19, прирост за сутки, 28 октября, - почти 26,9 тысячи, новый...

Активный отдых: какую экипировку подобрать на зимний сезон

У активного отдыха много поклонников: кто-то любит сплавы на байдарках, кому-то по душе отправиться большой компанией в велотрип или с палатками в лес. Есть и те, кому приятнее путешествовать зимой, чем летом, и к вопросу об экипировке для туризма или спорта в это время года нужно подходить особенно ответственно. Но что если ты совсем новичок в этом деле и только готовишься к восхождению в снежные горы?

Одежда для активного отдыха — это не просто спортивный
стиль, а правильная экипировка, которая поможет избежать травм и неприятностей.
На что же нужно обратить внимание перед тем, как планировать зимний поход в
горы или катание на лыжах вне трасс?

Три слоя одежды

Одно из самих главных правил для тех, кто хочет комфортно
чувствовать себя при любой активной деятельности — одежду необходимо надевать в
три слоя.

  • Первый — термобелье, которое регулирует
    теплообмен и отводит пот, появляющийся даже в холодное время при сильных
    нагрузках.
  • Второй — флис, сохраняющий тепло благодаря
    молекулам воздуха, которые удерживаются между волокнами ткани.
  • И последний, защитный слой — это мембранная
    одежда, с которой не страшен снег или дождь. Она очень хорошо выводит влагу,
    которую впитало термобелье, а также отлично подходит для альпинистов, потому
    что обладает прочностью и не рвется

Какие материалы выбрать

Одежда для занятия активными видами спорта обязательно
должна быть сшита из натуральных материалов с примесью синтетики — она
незаменима, так как отлично отводит влагу, в отличие от натуральной ткани,
которая промокает и долго сохнет. Также лучше выбирать вещи без ворса или
начеса: они достаточно теплые, но в мокром состоянии прибавляют вес снаряжению.

Важно подбирать одежду, которая не будет стеснять движения и сильно обтягивать, чтобы поддерживать оптимальное кровообращение. Но вместе с тем она должна плотно прилегать к телу. Ведь это позволяет белью справляться со всеми своими задачами: согревать или охлаждать, быстро впитывать в себя пот и давать коже «дышать».

Яркость и удобство

Не менее важная деталь при выборе экипировки для восхождения
— дизайн. Горнолыжники, альпинисты и сноубордисты не зря покоряют заснеженные
склоны в ярких костюмах. И не только потому, что она стильная и крутая, а еще
для того, чтобы не слиться со снегом и быть заметным для других спортсменов.

Зимой в горах правильная обувь играет меньшую роль, чем
летом. Просто потому, что по большей части на склоне ты будешь с лыжами или
сноубордом. Так что здесь нет особых требований — теплые ботинки на толстой
подошве с высоким верхом вполне подойдут. И не забудь положить плотную стельку,
которая сохранит тепло ног.

Небольшой совет напоследок: не бери с собой ненужные вещи,
поскольку легкий вес снаряжения — это залог успешного восхождения. Также
позаботься о защите смартфона (например, о противоударном чехле), с помощью
которого ты будешь делать крутые снимки своих достижений. Учитывай важные
правила экипировки и смело отправляйся в увлекательное путешествие в горы!

Предыдущая статьяСтильный СССР
Следующая статьяФитнес для лицевых мышц

Другие Новости

Последние

Польша планирует ужесточать карантин из-за нового штамма Omicron

КИЕВ. 29 ноября. УНН. В Польше из-за распространения нового штамма коронавирус "Омикрон" усиливают карантин и запрещают полеты в 7 африканских стран. Об этом пишет УНН со ссылкой...

Эпидемиолог оценил заразность “Омикрон”-штамма коронавируса

КИЕВ. 29 ноября. УНН. Новый штамм коронавируса "Омикрон" передается быстрее, чем "Дельта". Об этом заявил южноафриканский эпидемиолог, профессор Салим Карим, передает УНН со ссылкой...

Голубовская рассказала о принципах терапии при новом штамме COVID-19 Omicron

Ольга Голубовская КИЕВ. 29 ноября. УНН. Принципы терапии при новом штамме COVID-19 Omicron остаются теми же, что и при других мутациях вируса, выявленных ранее....

Уровень госпитализаций с COVID-19 превышен в 10 областях

КИЕВ. 29 ноября. УНН. Уровень госпитализаций пациентов с коронавирусом превышает установленные нормы в 10 областях Украины, которые входят в “оранжевую” и “красную” зону эпидемической...

Вакцинация от COVID-19 на выходных: число прививок за сутки снова упало ниже 100 тысяч

КИЕВ. 29 ноября. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получили уже 10,9 миллиона человек. При этом в...

В Украине почти 3,43 млн случаев COVID-19, за сутки — 5 804

КИЕВ. 29 ноября. УНН. В Украине зафиксировано уже почти 3,43 млн случаев коронавирусной болезни COVID-19, прирост за сутки, 28 ноября, - почти 6 тысяч,...