Понедельник, 2 августа, 2021
22.1 C
Киев

К прочтению

COVID-19 подтвердили у 17 сотрудников аппарата президента Кыргызстана

Все сотрудники аппарата президента Кыргызстана Сооронбая Жээнбекова сдали анализ на коронавирус после того, как COVID-19 обнаружили у восьми человек из аппарата. ...

В Норвегии изобрели робота-змею, чтобы ремонтировать нефтегазовые трубопроводы под водой. Видео

Норвежская компания Eelume Subsea Intervention представила шестиметрового робота в форме змеи, который самостоятельно может ремонтировать и чистить трубопроводы под водой, сообщил канал CNN 20...

«Ложные выводы». США отвергли доклад ООН об убийстве иранского генерала Сулеймани

Госсекретарь США Майк Помпео заявил, что убийство командующего элитным подразделением иранского Корпуса стражей исламской революции, генерала Касема Сулеймани является реализацией права Соединенных Штатов на...

В мире пять дней подряд выявляют более 400 тыс. новых больных с COVID-19 – ВОЗ

По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние сутки подтверждено 435,5 тыс. случаев COVID-19, умерли 5172 инфицированных. ...

Помпео пригрозил публикацией новых писем Клинтон. Трамп недоволен, что их никак не могут достать

Результаты расследования Госдепартамента США по переписке кандидата в президенты от Демократической партии США Хиллари Клинтон неубедительны, считает госсекретарь США Майк Помпео. ...

СМИ обнародовали расшифровку выступления главы КГБ Белоруси на «Гродно Азоте». Он говорил о «цветной революции» и «шпионах»

Сотрудники одного из крупнейших предприятий страны "Гродно Азот" остро реагировали на выступление главы КГБ Беларуси Ивана Тертеля, который, кроме прочего, говорил им, что Польша...

Активный отдых: какую экипировку подобрать на зимний сезон

У активного отдыха много поклонников: кто-то любит сплавы на байдарках, кому-то по душе отправиться большой компанией в велотрип или с палатками в лес. Есть и те, кому приятнее путешествовать зимой, чем летом, и к вопросу об экипировке для туризма или спорта в это время года нужно подходить особенно ответственно. Но что если ты совсем новичок в этом деле и только готовишься к восхождению в снежные горы?

Одежда для активного отдыха — это не просто спортивный
стиль, а правильная экипировка, которая поможет избежать травм и неприятностей.
На что же нужно обратить внимание перед тем, как планировать зимний поход в
горы или катание на лыжах вне трасс?

Три слоя одежды

Одно из самих главных правил для тех, кто хочет комфортно
чувствовать себя при любой активной деятельности — одежду необходимо надевать в
три слоя.

  • Первый — термобелье, которое регулирует
    теплообмен и отводит пот, появляющийся даже в холодное время при сильных
    нагрузках.
  • Второй — флис, сохраняющий тепло благодаря
    молекулам воздуха, которые удерживаются между волокнами ткани.
  • И последний, защитный слой — это мембранная
    одежда, с которой не страшен снег или дождь. Она очень хорошо выводит влагу,
    которую впитало термобелье, а также отлично подходит для альпинистов, потому
    что обладает прочностью и не рвется

Какие материалы выбрать

Одежда для занятия активными видами спорта обязательно
должна быть сшита из натуральных материалов с примесью синтетики — она
незаменима, так как отлично отводит влагу, в отличие от натуральной ткани,
которая промокает и долго сохнет. Также лучше выбирать вещи без ворса или
начеса: они достаточно теплые, но в мокром состоянии прибавляют вес снаряжению.

Важно подбирать одежду, которая не будет стеснять движения и сильно обтягивать, чтобы поддерживать оптимальное кровообращение. Но вместе с тем она должна плотно прилегать к телу. Ведь это позволяет белью справляться со всеми своими задачами: согревать или охлаждать, быстро впитывать в себя пот и давать коже «дышать».

Яркость и удобство

Не менее важная деталь при выборе экипировки для восхождения
— дизайн. Горнолыжники, альпинисты и сноубордисты не зря покоряют заснеженные
склоны в ярких костюмах. И не только потому, что она стильная и крутая, а еще
для того, чтобы не слиться со снегом и быть заметным для других спортсменов.

Зимой в горах правильная обувь играет меньшую роль, чем
летом. Просто потому, что по большей части на склоне ты будешь с лыжами или
сноубордом. Так что здесь нет особых требований — теплые ботинки на толстой
подошве с высоким верхом вполне подойдут. И не забудь положить плотную стельку,
которая сохранит тепло ног.

Небольшой совет напоследок: не бери с собой ненужные вещи,
поскольку легкий вес снаряжения — это залог успешного восхождения. Также
позаботься о защите смартфона (например, о противоударном чехле), с помощью
которого ты будешь делать крутые снимки своих достижений. Учитывай важные
правила экипировки и смело отправляйся в увлекательное путешествие в горы!

Предыдущая статьяСтильный СССР
Следующая статьяФитнес для лицевых мышц

Другие Новости

Последние

В Николаеве обнаружили четыре случая заражения коронавирусом «Дельта»

КИЕВ. 31 июля. УНН. Сегодня в Николаеве обнаружили четыре случая заболевания коронавирусом штамма "Дельта". Об этом УНН стало известно из поста на Facebook председателя...

МЗ: две области не соответствуют «зеленой» зоне карантина

КИЕВ. 31 июля. УНН. На сегодня, в Закарпатской и Хмельницкой области установлено "красный" уровень по одному из показателей эпидемической опасности. Об этом УНН сообщили...

Не менее 40% украинцев имеют антитела к SARS-CoV-2 — ЦОЗ

КИЕВ. 31 июля. УНН. Не менее 40% украинцев имеют антитела к SARS-COV-2. Это первые результаты всеукраинского исследования распространенности антител к коронавирусу SARS-COV-2. Об этом УНН...