Понедельник, 2 августа, 2021
28.8 C
Киев

К прочтению

Число привитых первой дозой вакцины от COVID-19 в Украине приблизилось к миллиону

КИЕВ. 28 мая. УНН. Количество привитых первой дозой вакцины от COVID-19 в Украине с конца февраля составляет 999 тысяч. Полный курс вакцинации от коронавирусной...

Фильм Начало станет доступен в Facebook

Кинокомпания Warner Bros. постепенно расширяет список своих фильмов, которые смогут...

«Кто как обзывается, тот сам так называется». Полная версия ответа Путина Байдену на слова об убийце. Видео

В интервью ABC News, опубликованном 17 марта, президент США Джо Байден утвердительно ответил на вопрос, считает ли главу российского государства Владимира Путина убийцей. Президент...

Исследование показало низкую эффективность вакцины AstraZeneca от южноафриканского штамма коронавируса

После оглашения результатов исследования, свидетельствующего о низкой эффективности вакцины AstraZeneca от южноафриканского штамма коронавируса, в ЮАР остановили вакцинацию этим препаратом. ...

Конте оказалось мало пяти добавленных минут

Главный тренер Челси Антонио Конте посетовал на то, что главный...

Пандемия COVID-19. Греция усилила карантин до 11 января

В Греции с 3-го по 11 января будет действовать комендантский час с 21.00 до 5.00. ...

Тихановская о муже: О разводе не думала, но убить готова была часто

Белорусская оппозиционерка Светлана Тихановская в интервью основателю издания "ГОРДОН" Дмитрию Гордону сказала, что о своем муже думает каждый день и хотела бы провести с...

Израиль возвращается к карантину из-за вспышки коронавируса

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху объявил, что страна планирует возврат к ряду ограничительных мер из-за роста числа инфицированных коронавирусом. ...

Фитнес для лицевых мышц

Фитнес для лица необходим каждой женщине. Систематические тренировки дают возможность избавиться от морщин, а также замедлить процесс деформации овала лица. Благодаря фитнесу для лица вы сможете вернуть мышцам упругость. Если заниматься регулярно, эффект не замедлит себя ждать: вы будете выглядеть значительно моложе, а значит, и привлекательнее.

Чтобы выглядеть моложе, женщины прибегают к целому ряду
ухищрений. Использование многочисленных кремов для лица, призванных увлажнить,
разгладить и напитать кожу ценными веществами, «уколы красоты» и подтяжки лица.
Однако все это в ряде случаев дает лишь временный результат. Почему так
происходит? Все очень просто: кремы оказывают лишь поверхностное воздействие, в
то время как процессы старения, прежде всего, связаны с утратой мышцами их
первоначального тонуса. А мышцы, как известно, держат форму лишь в том случае,
если подвергаются регулярным нагрузкам.

Когда следует начинать?

Золотое правило ухода за собой гласит: «Чем раньше, тем
лучше». Ведь профилактика всегда эффективнее, чем борьба с последствиями. Как
правило, женщины не находят времени для ухода за собой: сначала кажется, что
первые признаки старения еще далеко, потом слишком много сил отнимают работа и
семья. И вот уже отражение в зеркале перестает радовать: морщины, «носогубки»,
гусиные лапки в уголках глаз.

Упражнения

Начинается комплекс с легкого почесывания кожи головы.
Выполняется оно подушечками пальцев, продвигаться следует от висков и затылка к
макушке. Упражнение поможет взбодриться, настроиться на выполнение последующего
комплекса, а также улучшит цвет вашего лица.

Чтобы кожа век была упругой, требуется надавить подушечками
пальцев на область под глазами и изо всех сил зажмуриться. Необходимо
продержаться таким образом 20 секунд.

С силой прижмите кожу щек ладонями, после этого постарайтесь
надуть щеки. После этого крупными щипками пройдитесь по щекам от уголков губ к
скулам. Кожу при этом растягивать не следует!

От второго подбородка можно избавиться путем регулярного
повторения следующего упражнения. Положите кулаки под подбородок и слегка
надавите. При этом головой двигать нельзя. Повторять упражнения нужно 20 раз.

Как правильно выполнять указанные упражнения

Для того чтобы любые упражнения принесли нужный эффект, необходимо
соблюдать ряд правил:

  • Тренироваться следует перед зеркалом. Это даст
    возможность делать упражнения правильно и контролировать себя;
  • Упражнения выполняются дважды в день: по утрам и
    по вечерам;
  • Во время выполнения упражнения следует полностью
    сконцентрироваться на своих ощущениях: отвлекаться ни в коем случае нельзя;
  • В случае недомогания делать упражнения нельзя;
  • Категорически запрещено слишком сильно
    растягивать кожу: в этом случае вы рискуете заработать новые морщины, а не
    избавиться от имеющихся дефектов;
  • Весь комплекс следует выполнять полностью даже в
    том случае, если упражнение затрагивает зоны лица, на которых отсутствуют
    возрастные изменения.

Другие Новости

Последние

Инфекционист объяснил, почему рекомендует сдавать тест на иммунитет к COVID-19 после вакцинации

КИЕВ. 2 августа. УНН. Врач-инфекционист Игорь Гайдук в комментарии УНН объяснил, почему рекомендует сдавать тест на иммунитет к COVID-19 после вакцинации, а также на...

В Николаеве обнаружили четыре случая заражения коронавирусом «Дельта»

КИЕВ. 31 июля. УНН. Сегодня в Николаеве обнаружили четыре случая заболевания коронавирусом штамма "Дельта". Об этом УНН стало известно из поста на Facebook председателя...

МЗ: две области не соответствуют «зеленой» зоне карантина

КИЕВ. 31 июля. УНН. На сегодня, в Закарпатской и Хмельницкой области установлено "красный" уровень по одному из показателей эпидемической опасности. Об этом УНН сообщили...

Не менее 40% украинцев имеют антитела к SARS-CoV-2 — ЦОЗ

КИЕВ. 31 июля. УНН. Не менее 40% украинцев имеют антитела к SARS-COV-2. Это первые результаты всеукраинского исследования распространенности антител к коронавирусу SARS-COV-2. Об этом УНН...