Среда, 18 мая, 2022
12 C
Киев

К прочтению

В Украине приостановят большую приватизацию на время кризиса

Украина временно, до стабилизации ситуации на мировых рынках, откажется от выставления на конкурсы объектов большой приватизации, сообщил глава Фонда госимущества Дмитрий Сенниченко. "В условиях мирового...

«Понимает то, чего не понимает Трамп». В штабе Байдена озвучили его приоритеты в отношениях США с Украиной

Бывший вице-президент США и кандидат на пост президента США от Демократической партии Джо Байден, в отличие от действующего президента США республиканца Дональда Трампа, понимает,...

Песков объяснил, почему Путин не поздравляет Байдена с победой на выборах

Президент РФ Владимир Путин не поздравил Джо Байдена с победой на выборах президента США из соображений корректности, объяснил пресс-секретарь Путина Дмитрий Песков. ...
Главная Для нее Фитнес для лицевых мышц

Фитнес для лицевых мышц

Фитнес для лица необходим каждой женщине. Систематические тренировки дают возможность избавиться от морщин, а также замедлить процесс деформации овала лица. Благодаря фитнесу для лица вы сможете вернуть мышцам упругость. Если заниматься регулярно, эффект не замедлит себя ждать: вы будете выглядеть значительно моложе, а значит, и привлекательнее.

Чтобы выглядеть моложе, женщины прибегают к целому ряду
ухищрений. Использование многочисленных кремов для лица, призванных увлажнить,
разгладить и напитать кожу ценными веществами, «уколы красоты» и подтяжки лица.
Однако все это в ряде случаев дает лишь временный результат. Почему так
происходит? Все очень просто: кремы оказывают лишь поверхностное воздействие, в
то время как процессы старения, прежде всего, связаны с утратой мышцами их
первоначального тонуса. А мышцы, как известно, держат форму лишь в том случае,
если подвергаются регулярным нагрузкам.

Когда следует начинать?

Золотое правило ухода за собой гласит: «Чем раньше, тем
лучше». Ведь профилактика всегда эффективнее, чем борьба с последствиями. Как
правило, женщины не находят времени для ухода за собой: сначала кажется, что
первые признаки старения еще далеко, потом слишком много сил отнимают работа и
семья. И вот уже отражение в зеркале перестает радовать: морщины, «носогубки»,
гусиные лапки в уголках глаз.

Упражнения

Начинается комплекс с легкого почесывания кожи головы.
Выполняется оно подушечками пальцев, продвигаться следует от висков и затылка к
макушке. Упражнение поможет взбодриться, настроиться на выполнение последующего
комплекса, а также улучшит цвет вашего лица.

Чтобы кожа век была упругой, требуется надавить подушечками
пальцев на область под глазами и изо всех сил зажмуриться. Необходимо
продержаться таким образом 20 секунд.

С силой прижмите кожу щек ладонями, после этого постарайтесь
надуть щеки. После этого крупными щипками пройдитесь по щекам от уголков губ к
скулам. Кожу при этом растягивать не следует!

От второго подбородка можно избавиться путем регулярного
повторения следующего упражнения. Положите кулаки под подбородок и слегка
надавите. При этом головой двигать нельзя. Повторять упражнения нужно 20 раз.

Как правильно выполнять указанные упражнения

Для того чтобы любые упражнения принесли нужный эффект, необходимо
соблюдать ряд правил:

  • Тренироваться следует перед зеркалом. Это даст
    возможность делать упражнения правильно и контролировать себя;
  • Упражнения выполняются дважды в день: по утрам и
    по вечерам;
  • Во время выполнения упражнения следует полностью
    сконцентрироваться на своих ощущениях: отвлекаться ни в коем случае нельзя;
  • В случае недомогания делать упражнения нельзя;
  • Категорически запрещено слишком сильно
    растягивать кожу: в этом случае вы рискуете заработать новые морщины, а не
    избавиться от имеющихся дефектов;
  • Весь комплекс следует выполнять полностью даже в
    том случае, если упражнение затрагивает зоны лица, на которых отсутствуют
    возрастные изменения.

Другие Новости

Последние