Пятница, 22 октября, 2021
15.3 C
Киев

К прочтению

Навального перевели в колонию во Владимирской области – СМИ

Российского оппозиционера Алексея Навального перевели из СИЗО в Кольчугино в исправительную колонию во Владимирской области для отбывания наказания, сообщил ТАСС. Адвокаты политика пока не...

Спилберг снимет фильм об Ассанже

Компания DreamWorks, совладельцем которой является американский режиссер и продюсер Стивен...

Байден определился с кандидатурой на должность генпрокурора США

Кандидатуру судьи Меррика Гарланда, которого намерен предложить на должность генпрокурора США новоизбранный президент Джо Баден, Сенат отклонял во время президентства Барака Обамы. ...

Принцесса Беатрис тайно вышла замуж за итальянского мультимиллионера – СМИ

О свадьбе 31-летней британской принцессы Беатрис и 36-летнего итальянского мультимиллионера Эдоардо Мапелли-Моцци сообщило издание Daily Mail. ...

Экс-посол Германии о реакции России на обвинение в отравлении Навального: Напоминает историю, кто громче всех кричит: «Держите вора!»

Россия в ситуации с отравлением российского оппозиционера Алексея Навального идет по уже знакомому сценарию: ответные обвинения, перенос бремени сбора доказательств на других, угрозы, высмеивания....

Международная коалиция наносит новые удары по объектам на территории Ливии

ВВС США продолжают наносить удары по объектам на территории Ливии....

Фитнес для лицевых мышц

Фитнес для лица необходим каждой женщине. Систематические тренировки дают возможность избавиться от морщин, а также замедлить процесс деформации овала лица. Благодаря фитнесу для лица вы сможете вернуть мышцам упругость. Если заниматься регулярно, эффект не замедлит себя ждать: вы будете выглядеть значительно моложе, а значит, и привлекательнее.

Чтобы выглядеть моложе, женщины прибегают к целому ряду
ухищрений. Использование многочисленных кремов для лица, призванных увлажнить,
разгладить и напитать кожу ценными веществами, «уколы красоты» и подтяжки лица.
Однако все это в ряде случаев дает лишь временный результат. Почему так
происходит? Все очень просто: кремы оказывают лишь поверхностное воздействие, в
то время как процессы старения, прежде всего, связаны с утратой мышцами их
первоначального тонуса. А мышцы, как известно, держат форму лишь в том случае,
если подвергаются регулярным нагрузкам.

Когда следует начинать?

Золотое правило ухода за собой гласит: «Чем раньше, тем
лучше». Ведь профилактика всегда эффективнее, чем борьба с последствиями. Как
правило, женщины не находят времени для ухода за собой: сначала кажется, что
первые признаки старения еще далеко, потом слишком много сил отнимают работа и
семья. И вот уже отражение в зеркале перестает радовать: морщины, «носогубки»,
гусиные лапки в уголках глаз.

Упражнения

Начинается комплекс с легкого почесывания кожи головы.
Выполняется оно подушечками пальцев, продвигаться следует от висков и затылка к
макушке. Упражнение поможет взбодриться, настроиться на выполнение последующего
комплекса, а также улучшит цвет вашего лица.

Чтобы кожа век была упругой, требуется надавить подушечками
пальцев на область под глазами и изо всех сил зажмуриться. Необходимо
продержаться таким образом 20 секунд.

С силой прижмите кожу щек ладонями, после этого постарайтесь
надуть щеки. После этого крупными щипками пройдитесь по щекам от уголков губ к
скулам. Кожу при этом растягивать не следует!

От второго подбородка можно избавиться путем регулярного
повторения следующего упражнения. Положите кулаки под подбородок и слегка
надавите. При этом головой двигать нельзя. Повторять упражнения нужно 20 раз.

Как правильно выполнять указанные упражнения

Для того чтобы любые упражнения принесли нужный эффект, необходимо
соблюдать ряд правил:

  • Тренироваться следует перед зеркалом. Это даст
    возможность делать упражнения правильно и контролировать себя;
  • Упражнения выполняются дважды в день: по утрам и
    по вечерам;
  • Во время выполнения упражнения следует полностью
    сконцентрироваться на своих ощущениях: отвлекаться ни в коем случае нельзя;
  • В случае недомогания делать упражнения нельзя;
  • Категорически запрещено слишком сильно
    растягивать кожу: в этом случае вы рискуете заработать новые морщины, а не
    избавиться от имеющихся дефектов;
  • Весь комплекс следует выполнять полностью даже в
    том случае, если упражнение затрагивает зоны лица, на которых отсутствуют
    возрастные изменения.

Другие Новости

Последние

Катастрофа на озере Горячка в Киеве: эколог заявил, что токсичное озеро повышает риск подхватить COVID-19

КИЕВ. 22 октября. УНН. Столичное озеро Горячка, что является золоотвалом Дарницкой ТЭЦ, несет опасность для природы и киевлян. Люди, которые проживают рядом с подобными...

Новый рекорд прививок: за сутки вакцинировано почти 270 тыс. украинцев

КИЕВ. 22 октября. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получили более 6,8 миллиона человек. При этом в...

Очередной антирекорд: в Украине уже 2,72 млн случаев COVID-19, за сутки — 23 785

КИЕВ. 22 октября. УНН. В Украине зафиксировано уже 2,72 млн случаев коронавирусной болезни COVID-19, прирост за сутки, 21 октября, - более 23,7 тысячи, новый...

Вскоре в Украине остро станет вопрос относительно кислорода для больных COVID-19 — Степанов

КИЕВ. 21 октября. УНН. Одним из главных вопросов в борьбе с коронавирусом в Украине скоро будет поставка кислорода в больницы, поскольку коронавирус "Дельта" вызывает...

Вакцинировался депутатской вакциной: нардепы рассказали, сделали ли прививки от COVID-19

КИЕВ. 21 октября. УНН. Подавляющее большинство народных депутатов заявили, что сделали прививки от коронавируса. Среди названных вакцин был Pfizer, Moderna, Covishield, а также "депутатская"....

Есть альтернатива: Степанов о принудительном увольнении из-за отказа вакцинироваться от COVID-19

Максим Степанов КИЕВ. 21 октября. УНН. Увольнять человека в случае отказа вакцинироваться от коронавируса необязательно, если он в качестве альтернативы через день будет делать...