Четверг, 29 июля, 2021
24.1 C
Киев

К прочтению

В Раде обвинили правительство в провале вакцинации украинцев

КИЕВ. 25 января. УНН. Первый заместитель председателя ВР Елена Кондратюк обвиняет правительство в провале вакцинации в Украине, сравнивая масштабы вакцинации граждан в других странах,...

Суд грядет. Илсиньо и Шахтер начнут процесс в FIFA

В ближайшую пятницу, 13 мая в штаб-квартире FIFA в Цюрихе...

Песков: Путин не будет закручивать гайки в стране

Избранный президент России Владимир Путин не будет "закручивать гайки" в...

Южная Корея закупит вакцину от коронавируса для 44 млн человек

В Южной Корее пока не решили, когда начнут прививать население от коронавируса. ...

Пресса России: президентские выборы в один тур?

Обзор российской прессы за 4 октября 2011 года. ...

Вакцинированных от COVID-19 в Украине уже 12 тысяч. Меньше всего прививаются на Закарпатье

КИЕВ. 5 марта. УНН. В Украине, со старта кампании по вакцинации против коронавируса 24 февраля, прививки от COVID-19 получили уже 12 481 человек, больше...

«Есть некий процесс ожидания». Тихановская считает, что Россия больше не поддерживает Лукашенко

Лидер белорусской оппозиции Светлана Тихановская заявила, что в России не ожидали таких масштабных протестов в Беларуси против режима Александра Лукашенко. ...

«Кто как обзывается, тот сам так называется». Путин ответил на слова Байдена об «убийце»

Президент РФ Владимир Путин пожелал здоровья президенту США Джо Байдену. Путин подтвердил,...

Советы родителям: питание ребенка

«За маму, за папу», «съешь кашу, получишь конфету» — к каким
только присказкам, уловкам и манипуляциям не прибегают родители, чтобы
заставить ребенка съесть еще ложечку. Знакомо, не так ли?

Чем кормить ребенка и, главное, как его накормить? Десяток популярных советов из книг психологов.

1. Установите границы
и правила.

В том числе относительно еды. Как это делают, например,
французские родители. Дети в этой стране знают, что для всего есть свое время и
место. Например, сладкий перекус большинство маленьких французов получают
только раз в день — на полдник.

2. Не перекармливайте
детей.

Поколению, чье раннее детство пришлось на советское время,
это дается непросто. Но дети гораздо лояльнее воспринимают маленькие порции.
Лучше пусть они потом попросят добавку.

3. Разрешите ребенку
выбирать.

Не у всех родителей есть на это время и желание, но специалисты
советуют все же стараться включать в каждый прием пищи хотя бы одно блюдо,
которое дети точно любят. Не исключено, что заодно они захотят попробовать и
что-то еще.

4. Не заставляйте!

Ни есть, ни даже пробовать, если ребенок не хочет. Особенно
когда имеете дело с консервативным или упрямым малоежкой. Для начала дайте ему
возможность как следует изучить новую еду: потрогать ее, понюхать. И никакого
прессинга, все должно быть на добровольной основе.

4. Ограничьте
перекусы.

Или «оздоровите» их, заменив сладости на что-нибудь
посущественнее: бананы, орехи, вареное яйцо или просто кусочек цельнозернового
хлеба с маслом. Эксперты рекомендуют детям пять приемов пищи в день: три
основных и два-три перекуса. Но не удивляйтесь, если ребенок, плотно перекусив
за час до ужина, потом едва притронется к еде.

5. Не шантажируйте
едой.

«Доешь суп — получишь шоколадку». Большинство родителей
делают это. Причем на автомате. В результате многие современные дети к пяти
годам, а иногда и раньше, начинают путать эмоциональный голод и
физиологический. Почаще интересуйтесь у ребенка, действительно ли он голоден,
чего ему в данный момент хочется и почему.

7. Ограничивайте
сладкое.

Но не запрещайте совсем, иначе будет эффект запретного
плода. Помогайте детям развивать вкусовую палитру, чтобы их рецепторы не были
заточены исключительно на сладости. И приучайте их ценить еду и наслаждаться
самим процессом употребления пищи. Первый шаг к этому — убрать из
воспитательного арсенала принудиловку и угрозы.

8. Готовьте вместе.

Это отличный способ знакомить малышей с новыми продуктами и
блюдами. И заодно — поднимать детскую самооценку. Ведь стряпня — это
творчество.

9. Учитесь слышать и
понимать ребенка.

Поведение за столом — своеобразный индикатор климата в
семье. В первую очередь отношений малыша с мамой. Не исключено, что отказ от
еды — это его своеобразная попытка самоутвердиться, сепарироваться или просто
противостоять излишнему контролю.

10. Создайте приятную
обстановку за столом.

Чем меньше напряжения относительно темы питания в голове у
мамы, тем меньше у ребенка проблем с аппетитом.

Другие Новости

Последние

Кипр ужесточает правила въезда для невакцинированных украинцев

КИЕВ. 29 июля. УНН. С этой недели невакцинированные пассажиры, прибывающие на остров должны иметь отрицательный ПЦР-тест. Об этом УНН сообщает со ссылкой на Коронавирус_инфо. Детали Для...

В случае введения в Украине «красной зоны» ограничения для вакцинированных и невакцинированных будут одинаковы — Минздрав

КИЕВ. 28 июля. УНН. Учитывая действующие правила, в случае введения "красной" зоны в Украине, ее ограничения будут одинаковыми для вакцинированных и невакцинированных от COVID-19....

Минздрав: умерший от «Дельта»-штамма пациент заразился коронавирусом в Украине

КИЕВ. 28 июля. УНН. Умерший от коронавирусной болезни штамма "Дельта" человек заразился на территории Украины. Об этом во время брифинга Министерства здравоохранения заявил главный...

В Украине выявлено 17 случаев коронавируса штамма «Дельта»

КИЕВ. 28 июля. УНН. На сегодня в Украине зафиксировано уже 17 случаев коронавируса штамма "Дельта". Об этом во время брифинга Минздрава заявил главный санитарный...

Великобритания отменяет карантин для полностью вакцинированных посетителей с ЕС и США

КИЕВ. 28 июля. УНН. Полностью вакцинированные посетители из Европейского Союза и Соединенных Штатов вскоре смогут избежать карантина по прибытии в Великобританию. Об этом сообщает...