Понедельник, 25 октября, 2021
5.5 C
Киев

К прочтению

В Рио-де-Жанейро полиция взяла под контроль последний оплот наркомафии

Власти пошли на силовое решение проблемы после того, как Рио-де-Жанейро...

В Украине «просела» вакцинация от COVID-19 за сутки

КИЕВ. 16 сентября. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получило уже 5 миллионов человек. При этом в...

В Раде обвинили правительство в провале вакцинации украинцев

КИЕВ. 25 января. УНН. Первый заместитель председателя ВР Елена Кондратюк обвиняет правительство в провале вакцинации в Украине, сравнивая масштабы вакцинации граждан в других странах,...

В Дагестане дожди разрушили часть крепости VI века

Из-за того, что крепостные стены дагестанского Дербента относятся к зоне ответственности министерства культуры Российской Федерации, местные власти не могут начать ремонтные работы по восстановлению...

«Доктор Хаус» закрывается на восьмом сезоне

В заявлении отмечается также, что доктору Хаусу следует уйти вовремя,...

NASA и SpaceX запустили к МКС пилотируемый корабль Crew Dragon

Ракета-носитель Falcon 9 успешно вывела на орбиту Crew Dragon с четырьмя астронавтами на борту, стыковка корабля с Международной космической станцией произойдет на следующий день. ...

Со дна океана подняли пару машин в контейнерах, которые провели под водой 22 месяца

Утопленник Chevrolet Silverado Только для того, чтобы отправить на утилизацию. Пикапы Chevrolet Silverado оказались под водой в 2018 году, когда грузовой корабль YM Efficiency “растерял” 8...

Советы родителям: питание ребенка

«За маму, за папу», «съешь кашу, получишь конфету» — к каким
только присказкам, уловкам и манипуляциям не прибегают родители, чтобы
заставить ребенка съесть еще ложечку. Знакомо, не так ли?

Чем кормить ребенка и, главное, как его накормить? Десяток популярных советов из книг психологов.

1. Установите границы
и правила.

В том числе относительно еды. Как это делают, например,
французские родители. Дети в этой стране знают, что для всего есть свое время и
место. Например, сладкий перекус большинство маленьких французов получают
только раз в день — на полдник.

2. Не перекармливайте
детей.

Поколению, чье раннее детство пришлось на советское время,
это дается непросто. Но дети гораздо лояльнее воспринимают маленькие порции.
Лучше пусть они потом попросят добавку.

3. Разрешите ребенку
выбирать.

Не у всех родителей есть на это время и желание, но специалисты
советуют все же стараться включать в каждый прием пищи хотя бы одно блюдо,
которое дети точно любят. Не исключено, что заодно они захотят попробовать и
что-то еще.

4. Не заставляйте!

Ни есть, ни даже пробовать, если ребенок не хочет. Особенно
когда имеете дело с консервативным или упрямым малоежкой. Для начала дайте ему
возможность как следует изучить новую еду: потрогать ее, понюхать. И никакого
прессинга, все должно быть на добровольной основе.

4. Ограничьте
перекусы.

Или «оздоровите» их, заменив сладости на что-нибудь
посущественнее: бананы, орехи, вареное яйцо или просто кусочек цельнозернового
хлеба с маслом. Эксперты рекомендуют детям пять приемов пищи в день: три
основных и два-три перекуса. Но не удивляйтесь, если ребенок, плотно перекусив
за час до ужина, потом едва притронется к еде.

5. Не шантажируйте
едой.

«Доешь суп — получишь шоколадку». Большинство родителей
делают это. Причем на автомате. В результате многие современные дети к пяти
годам, а иногда и раньше, начинают путать эмоциональный голод и
физиологический. Почаще интересуйтесь у ребенка, действительно ли он голоден,
чего ему в данный момент хочется и почему.

7. Ограничивайте
сладкое.

Но не запрещайте совсем, иначе будет эффект запретного
плода. Помогайте детям развивать вкусовую палитру, чтобы их рецепторы не были
заточены исключительно на сладости. И приучайте их ценить еду и наслаждаться
самим процессом употребления пищи. Первый шаг к этому — убрать из
воспитательного арсенала принудиловку и угрозы.

8. Готовьте вместе.

Это отличный способ знакомить малышей с новыми продуктами и
блюдами. И заодно — поднимать детскую самооценку. Ведь стряпня — это
творчество.

9. Учитесь слышать и
понимать ребенка.

Поведение за столом — своеобразный индикатор климата в
семье. В первую очередь отношений малыша с мамой. Не исключено, что отказ от
еды — это его своеобразная попытка самоутвердиться, сепарироваться или просто
противостоять излишнему контролю.

10. Создайте приятную
обстановку за столом.

Чем меньше напряжения относительно темы питания в голове у
мамы, тем меньше у ребенка проблем с аппетитом.

Другие Новости

Последние

Бустерная доза вакцины от COVID-19 в Украине: Минздрав вскоре подготовит приказ

КИЕВ. 25 октября. УНН. Министерство здравоохранения подготовит приказ, по которому украинцам, которые имеют проблемы с иммунитетом, будет рекомендовано прививаться дополнительной дозой вакцины от COVID-19....

Вакцинация от COVID-19 на выходных: количество прививок за сутки не упало ниже 100 тысяч

КИЕВ. 25 октября. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получили почти 7 миллионов человек. При этом в...

В Украине уже 2,78 млн случаев COVID-19, за сутки — 14 634

КИЕВ. 25 октября. УНН. В Украине зафиксировано уже 2,78 млн случаев коронавирусной болезни COVID-19, прирост за сутки, 24 октября, - более 14,6 тысячи, почти...

Глава ВОЗ рассказал, когда закончится пандемия коронавируса

КИЕВ. 24 октября. УНН. Мир имеет все необходимые инструменты для победы над пандемией коронавируса, включая медицинские, однако эти возможности не используются должным образом. Об...

С начала кампании по вакцинации в Украине сделано уже почти 16 млн прививок

КИЕВ. 24 октября. УНН. Полный курс вакцинации от коронавирусной болезни COVID-19 в Украине с конца февраля получили более 6,96 миллиона человек. При этом в целом сделали уже более 15,8...

Синоптики дали прогноз на ближайшие дни: где ждать мороза ночью

КИЕВ. 23 октября. УНН. В ближайшие пять дней в Украине ожидают похолодание. По словам синоптиков, ночью ожидаются морозы от 3 до 9° мороза. Об...