PRONEWS

Эмоции управляют нашей жизнью. Однако, чтобы взять их под свой контроль, необходимо научиться их распознавать. Например, если вы научитесь доверять странным телесным ощущениям, то сможете избежать плохой ситуации.

Ранний эмоциональный опыт помогает детям понимать свои
чувства. Если вы поощряете в ребенке проявления радости, это становится частью
его личности. Если вы уважительно относитесь к эмоциям ребенка как к его
уникальным чертам, это будет способствовать его развитию и научит его уважать
свои эмоции. И, наоборот, не давая ребенку развиваться, родители вызывают у
него обиду и гнев. Если родители игнорируют эмоции ребенка, думая, что это
поможет его контролировать, а также учат его подавлять чувства, ребенок
недостаточно развивает свой эмоциональный интеллект.

Родители дошкольников должны быть особенно чуткими к
эмоциональным потребностям своих детей и понимать, что излишние переживания
могут им навредить. Исследования показывают, что сильные переживания наносят
ущерб развивающемуся мозгу, вызывая расстройство под названием «острая реакция
на стресс», которое отрицательно влияет на социальное развитие ребенка.
Поскольку нервная система ребенка постоянно развивается, практически невозможно
заметить, что переживания влияют на его развитие.

Родители в чем-то похожи на дирижеров оркестра. Своим
отношением к ребенку они могут ослаблять или усиливать его эмоции. Если
взрослые не следуют интересам ребенка, а регулярно расстраивают его, он
становится тревожным.

Дети не могут самостоятельно, без помощи взрослых,
контролировать свои эмоциональные проявления. Родители должны научить ребенка
успокаивать его эмоции. Чем младше ребенок, тем больше помощи ему нужно. Это не
значит, что родителям необходимо просто наказывать ребенка за плохое поведение,
«чтобы он хорошо себя вел». Нет, развитие ребенка происходит по-другому.
Наказывая его, вы будете лишь подавлять его развитие.

Что делать взрослым

Наши дети растут в обществе, где взаимоотношения строятся на отзывчивости. Так складывалось на протяжении многих столетий. Общество всегда поддерживало матерей и их детей. Дети прекрасно развивались, чувствуя заботу. Если родители были чем-то заняты, рядом всегда был кто-то, к кому ребенок мог обратиться за помощью. Сегодня во многих развитых странах эта традиция нарушена.

Ребенок не может обратиться в магазине за помощью к
постороннему человеку. Но его можно утешить косвенно. Страдающему ребенку
необходимо, чтобы кто-то был рядом с ним.

Если вы стали очевидцем подобной ситуации, вы можете
поступить так. Сначала обратитесь к матери ребенка и скажите, что вы
переживаете за ребенка и хотите его успокоить. Получив одобрение, скажите
ребенку спокойным голосом: «Все в порядке. Все будет хорошо». Затем опять
обратитесь к матери и объясните, что чувствует ребенок: «Ребенок не сможет
успокоиться без вашей помощи. Успокойте его. Он чувствует себя покинутым. Ваше
общение и прикосновения помогут ему успокоиться».

Чтобы фигура была красивой и подкачанной, радуя своим отражением в зеркале, и ловя восхищенные взгляды, нужно выстроить правильную систему питания, а также дополнить ее физическими упражнениями. В идеале, необходимо пойти в фитнес-клуб. Однако, что делать, если на него нет времени или финансовой возможности, а включить в свое расписание фитнес, необходимо?

Чтобы фитнес дома дал желаемый результат и сумел подтянуть
фигуру, тренировка должна быть построена правильно, включая в себя кардио и
силовой тренинг. Кардиотренировка направлена на укрепление сердца, повышение
выносливости и сжигание жира, а силовой тренинг будет формировать фигуру, и
прокачивать каждую группу мышц.

Из инвентаря вам понадобится домашний кардиотренажер,
гантели и удобный коврик для упражнений. При этом гантели часто заменяют
пластиковыми бутылками, наполненными водой. По сути, можно обойтись и без
кардиотренажера, если вы будете перед тренировкой бегать на стадионе или
кататься на велосипеде, но как показывает практика, мало кто настолько сильно
может организовать себя. Да и кардиотренировки на улице становятся большой
проблемой в холодную пору года, когда за окном часто бывает дождь, а затем и
снег.

Fit blonde in plank position on exercise mat smiling at camera at home in the living roomПравильное выполнение

Очень важный момент в домашних занятиях — научиться
правильно выполнять упражнения. Это достаточно сложная задача, ведь научить и
поправить, в случае чего, будет некому. В идеале найти для себя какой-нибудь
видеокурс, где тренер будет делать комплекс упражнений, и акцентировать
внимание на ошибках. Даже когда ты выучишь этот комплекс наизусть, старайся
продолжать делать его с виртуальным тренером. Он своими подсказками будет
подстегивать тебя делать упражнения правильно. Просто, как показывает практика,
если тот или иной комплекс выполнять, смотря кино или сериал, теряется
эффективность.

Важно! Прорабатывайте все мышцы тела. Очень часто девушки
акцентируют внимание на проблемных зонах, забывая о тренировке других групп
мышц. Это — неправильно, проработано должно быть все тело. Просто подтянутая
попа плохо смотрится на фоне дряблых рук.

Еще один вопрос, с которым придется столкнуться в
налаживании домашних тренировок, это — их регулярность. Если с занятиями в
фитнес-клубе все понятно: вы заплатили деньги, и волей-не волей вытягиваете
себя тренировку, то заставить себя заниматься дома бывает очень сложно.

Чтобы втянуться в тренировочный процесс, разработайте для
себя график дня, в который внесите часы занятий. Пускай это будет священное для
вас время, когда вы вне зависимости ни от чего, посвящаете себя тренировке.
Очень важно, хотя бы на первых порах, не переносить тренировки со времени на
время, и не оставлять их «на потом». Это поможет войти в ритм и сделать занятия
привычкой. Занимайтесь спортом, чтобы всегда выглядеть здоровыми и красивыми,
удивляя окружающих. Ведь даже в 50 можно выглядеть максимум на 30 с небольшим
хвостиком.

Типичными процедурами в спа салонах уже никого не удивишь. Все чаще люди ищут чего-то необычного. Сегодня речь пойдет про самые интересные способы в сфере релаксации и косметологии.

Креольский массаж (массаж бамбуковыми палочками)

При проведении данного массажа используются специальные
палочки. С одной стороны, они полые, а с другой наполнены зернами, либо мелким
песком. Весь процесс проходит под спокойную этническую музыку. Мастер медленно
растирает кожу бамбуком, тем самым подготавливая ее к следующему этапу. Затем,
быстрыми движениями необходимо постукивать бамбуком по спине, улучшая
кровообращение во всем организме. Отлично помогает при борьбе с ожирением и для
снятия стресса. 

Массаж камнями

С древних времен, в лечении, люди прибегали к помощи
природы, в том числе и камням. Эта идея используется и в наше время в
стоунтерапии. Мастер использует только гладкие камни вулканического происхождения.
Черные камни – нагреваются, белые охлаждаются. Тело растирают по определённой
траектории, и выкладывает камни в определённых местах позвоночника. Стоунтерапия
положительно влияет на общее здоровье организма, сердечно-сосудистую систему и
многие другие органы. 

Обертывание и массаж кактусами

В Мексике, отель Four Seasons предлагает для своих клиентов
услуги кактусового массажа. Для процедуры из кактуса вынимают все иголки, а
само растение используют для натирания тела. Так же вы можете заказать и
обертывание в кактусовый раствор, который способствует притоку крови и
избавляет от вредных токсинов. 

Пивные и винные ванны 

Один из самых необычных способов лечения в Чехии придётся по
душе любителям пива. В небольшом городке Ходовар, что на западе Чехии, недалеко
от границы с Германией, у вас есть возможность почувствовать себя Диогеном и
посидеть в бочке наполненной нефильтрованным пивом. Так же туда добавляют
минеральные воды и сушеный хмель. Считается, что такая процедура положительно
влияет на кожу.

А во французском городке Бордо, можно улучшить свое
кровообращение при помощи винных ванн. Для лучшего эффекта, можно принять пару
бокалов внутрь. Но не стоит сильно увлекаться данной процедурой, иначе она
может пойти во вред. 

Пилинг черным перцем 

Такую процедуру можно попробовать в Таиланде, на Мальдивах
или Бали. Сначала тело увлажняется зелёным чаем, затем посыпают черным перцем.
Самый верхний слой делают из местного экстракта шелковичных червяков. После
некоторого времени, организм пропотевает, выводя вредные токсины через
пот. 

Массаж змеями 

В таких странах как Индия или Израиль вы сможете пощекотать
себе нервы массажем, который делают змеи. В роли массажиста выступают
неядовитые змеи различных размеров. Они ползают по всему телу клиента, массируя
мышцы и суставы человека. Кроме самого массажа, вы так же получите незабываемый
приток адреналина и яркие эмоции. 

«Движение – это жизнь», об этом знает практически каждый. Но
движения, а именно виды нагрузок, физических упражнений для эффективного
развития тела должны быть разнообразными. Так, например, очень рекомендуется
«сухие» фитнес нагрузки (занятия йогой, пилатесом, аэробикой или танцами) или
занятия в тренажёрном зале дополнять плаванием и аквааэробикой (занятиями в
воде). Это увеличивает отдачу от тренировок в разы. Особенно такое сочетание
полезно для тех, кто ставит цель сбросить лишний вес и сделать свою фигуру
максимально привлекательной, потому что занятия в воде способствуют быстрому
сжиганию жиров за счёт ускорения обмена веществ.

И вообще, занятия в бассейне во многих отношениях — очень
полезный и приятный вариант. Считается, что ни один вид нагрузок (физических
упражнений) не является столь универсальным для тренировки своего тела и столь
влиятельным для приобретения спортивной и красивой фигуры, как плавание или
аквааэробика.

Плавание, аквааэробику и другие виды занятий в воде –
рекомендуют своим пациентам терапевты, диетологи, невропатологи и другие
специалисты. Кроме того, практически все тренера в спорте «прописывают» своим
спортсменам дополнительные занятия плаванием для восстановления мышц, снятия
напряжений и крепатуры, и для роста выносливости.

Young woman swimming in freestyleПричины посещать бассейн

Когда-то в жизни каждой мамочки наступает момент, когда
нужно выбежать из дома по неотложным делам и оставить ребенка дома одного. Многие
мамы и папы переживают по этому поводу, ищут няню или просят соседку
присмотреть за малышом. Но все же момент, когда сын или дочь остаются дома в
одиночестве, наступает. И это важно – когда и как вы оставите ребенка.

В каждой стране существуют законы, регламентирующие возраст, до наступления которого ребенка оставлять дома одного строго запрещено. В среднем – это 12 лет. Чаще – 10. В некоторых штатах Америки и Канады – до 18 лет. В любом случае, родитель несет ответственность за обеспечение комфорта своего чада. Даже если «крошечке»15 лет, европейца в суде спросят – а достаточно ли было еды, а как был ребенок одет и как у вас в семье обстоит дело с элементарными знаниями о безопасности?

В Украине и России минимальный возраст оставлен на
усмотрение родителей, как, впрочем, и все остальные детали. И многие работающие
родители без задней мысли оставляют дома первоклашку. А иногда и 4-6 летку.
Иногда и младше. А что делать? Не с собой же тащить?

Специалисты частенько сталкиваются с таким явлением:
взрослые люди попадают в токсичные созависимые отношения и не решаются их
разорвать по одной причине – страшно остаться одной. Вполне возможно, что
отчасти ноги растут из детства – мама уходила на работу, и ребенок оставался
один дома на целый день. Страшно. Неуютно. Ощущение покинутости. Одиночество. В
общем, нужно хорошенечко подумать, прежде чем оставлять ребенка дома одного.

Согласие и принятие

Чтобы ребенок дал согласие, нужно, чтобы ему было лет 5,
чтобы он хотя бы примерно представлял – что это вообще такое – быть одному. Но
здесь дело немножко в другом. Это должно быть спокойное согласие. Вот два
варианта: первый — «Сыночек, я пойду, схожу в магазин, ты посидишь дома, а я за
это куплю тебе шоколадку», или второй – «Доченька, давай ты посидишь-порисуешь,
а мама сходит за молочком/хлебом/колбасой, мы приготовим ужин». Есть разница? В
первом случае мы видим определенное давление, такой легкий шантаж. Во втором –
объективную необходимость. Ребенок должен понимать необходимость ситуации.

Допустим, Ваш ребенок готов, решено оставлять его дома одного. Конечно, делать это нужно постепенно. Психологи не рекомендуют оставлять дома детей одних до 7 лет, в 7-8 лет родители могут отсутствовать не более часа-двух, чем ребенок старше – тем больше времени вы можете провести вне дома. Конечно, это в идеале. Но наша современная жизнь от идеалов далека.

Главное, что требуется от вас – доверять ребенку. Если вы
оставляете его дома по разным причинам, то, скорее всего, это нужно именно вам.
А значит, вам придется ребенку доверять. Отдать ключи, телефон, предоставить в
распоряжение квартиру. И при этом не звонить каждые пять минут и не изводить
тотальным контролем. Ваше недоверие и страхи могут плохо сказаться на состоянии
ребенка.

Все мечтают о подтянутых и красивых руках. Достичь данной цели помогут занятия с гантелями. Иметь стройную фигуру можно и без посещений зала, занимаясь регулярно и целенаправленно. Практиковать увеличение нагрузок необходимо постепенно: игнорирование этого принципа может привести к травме. Составьте план тренировок и не откладывайте его – чем раньше начнёте воплощать его в жизнь, тем быстрее заметите результаты!

Целевые мышцы рук, требующие воздействия нагрузок – это
бицепс и трицепс. Данные мышцы не сильно задействованы в повседневной жизни. Не
получая нагрузки, они приобретают желеобразную консистенцию. Это касается как
мужчин, так и женщин. Если их прорабатывать с помощью эффективных силовых
упражнений, можно увеличить объём мышечной массы, сформировать рельеф и избавиться
как от толстых, так и от слишком тонких конечностей.

Махи руками

Данное упражнение является разминочным на руки и плечи. С
него обязательно нужно начинать выполнение комплекса для укрепления
конечностей. Стоим ровно, делаем попеременно энергичные махи руками вверх.
Выполняем десять упражнений с тремя подходами.

Отжимания

Стоят на первом месте среди тренировок на руки без гантелей.
Гармонично прорабатывают мышечные группы, делая плечи и руки красивыми и
худыми. Разновидности этого движения с собственным весом позволяют увеличивать
и уменьшать нагрузку, а также смещать её акцент на различные области мышц.

Отжимание от стены практикуется чаще всего для разогрева целевых мышц перед тренировкой. Отойдя на
шаг от стены, отжимаемся руками, расположенными на уровне груди максимальное
количество раз.

Отжимание с колен включено во многие тренировочные комплексы. Даёт прекрасную нагрузку на мышцы
плечевого пояса. Его под силу выполнить тем, кто недавно приступил к
тренировкам. После данного упражнения через некоторое время можно выполнять
более сложный вариант – отжимание от пола. В выполнении упражнение довольно
простое:

• Опираясь на колени и ладони, скрещиваем лодыжки.
• Выполняем максимально возможное количество
  отжиманий, полностью распрямляя руки.

Тяга гантелей в наклоне

Направлено на повышение упругости мышц трицепса. Тем, у кого
эта мышца провисает, данное упражнение поможет это исправить при регулярных
занятиях. Тяга формирует рельеф и округлость плеча и предплечья, отлично
убирает крылья на руках.

• Держим гантели прямым хватом, ноги на ширине
  плеч, корпус наклоняем вперёд. Положение тела должно быть комфортным и
  устойчивым.
• Сгибаем локти и тянем гантели вверх по боковой
  области бедра.
• Повторяем возможное количество раз.

Для того, чтобы иметь подтянутые и рельефные мышцы,
необходимо составить план тренировок и постоянно ему следовать. Вы можете
применять комплекс с упором на руки, описанный выше, а также проконсультироваться
со спортивным врачом или тренером, и разработать индивидуальные тренировки
лично для себя. Важно помнить, что пропущенные занятия возвращают вас назад и
заставляют начинать всё с начала. Регулярные и целенаправленные тренировки
помогут довольно скоро заметить положительные результаты и достичь цели!

Путешествие, пусть даже небольшое — хороший вариант подарка на Международный женский день. Да и в родном городе хватает мест, в которых можно отдохнуть или интересно провести время. Статья предназначена мужчинам, которые думают, куда повезти любимую на праздник.

Киев

Сложнейшая задача для столицы — не найти подходящее
заведение. На правом и левом берегу огромное количество всевозможных
ресторанов, клубов, театров, выставок, развлекательных центров. Узнайте, чего
хочет любимая, какие у нее предпочтения, ожидания — это поможет понять, как
провести 8 марта. Киев, в свою очередь предложит подходящие надеждам места. Если
вы местный, если исходили город вдоль и поперек — наверняка определились с
любимыми местами.

Посмотрите на необычные здания Киева: Дом с химерами; Дом
плачущей вдовы; Замок Ричарда Львиное Сердце; Дом органной и камерной музыки;
Мистецький арсенал; Косой капонир. Проберитесь к малоизвестным, «секретным»
объектам города: каменный лабиринт на набережной Оболони; Зеленый театр;
Замковая гора; Лысая гора (Выдубичи); Кладбище подъемных кранов; Дом Петра І;
Арабский домик; Жуков остров. Конечно, многие объекты далеки от романтики и ресторанного
гламура. Но если вы молоды, а девушка любит экстрим — можно подумать о самых
нетривиальных вариантах.

Одесса

Жемчужина у моря — своеобразный колоритный город. Скорее
всего, вы быстро решите, куда пойти 8 Марта. Одесса полная милыми уютными
двориками, чистыми светлыми улицами и приятными заведениями с приличной кухней.
Вне зависимости от того, коренные вы жители или приезжие — выберитесь на набережную.
По возможности закажите экскурсию к Аккерманской крепости.

Днепр

Днепр — просторный активный город. Если не знаете, куда
пойти 8 марта в Днепре — начните с центральной площади, выйдите к набережной и
погуляйте по Монастырскому острову. Между делом прокатитесь на самом молодом
метро Украины. Город богат театрами и творческими коллективами — будет несложно
найти интересную постановку. Если любите музеи — будет из чего выбрать.
Возможно, в экскурсиях не так много романтики, но, если ваша любимая обожает
культуру — музеям можно смело посвятить часть дня.

Харьков

Если не знаете, как провести 8 Марта — Харьков предложит
немало интересных вариантов. Посетите Благовещенский собор. В темное время
суток он выглядит особенно привлекательно. Прогуляйтесь парком имени Горького.
Скорее всего, к Международному женскому дню на центральной сцене организуют
выступление. Спуститесь по канатной дороге к ботаническому саду.

Если хотите просто погулять, начните с Площади Свободы (одна
из крупнейших площадей мира). Оцените местные фонтаны: Зеркальная струя,
Привокзальнлый, Каскад, Площадь фонтанов. Обязательно посетите подвесной мост —
чтобы получить максимум эмоций, лучше прийти сюда вечером. А еще в Харькове
есть своя Эйфелева башня — романтика как она есть. Дойдите до спуска Веснина —
здесь открывается замечательный вид на город.

Надеемся, теперь вы определились, куда поехать в Украине в
начале весны. Хотя, в стране в сотни раз больше интересных мест, чем описанных
в статье — так что можете смело изучать карту и тематические сайты. Обратите
внимание, мы не описывали клубы, бары и вечеринки — информации о заведениях
подобного рода и так предостаточно.

Вокруг ревности много флёра, что это индикатор действительно значимых отношений. Что раз человек ревнует, значит чувства его переполняют и любит он вас невероятно. Но нужно быть беспощадным и снять розовые очки, потому что это мнение – большой миф. Ревность в отношениях – исключительно эволюционный маркер, который есть у всех. Ревнуют все, просто кто-то умеет справляться с ревностью, а кто-то – нет. И природа мужской и женской ревности абсолютно из разных вселенных. Как развиваться в отношениях, почему это важно?

Ревность мужчины и женщины

Начнем, пожалуй, с ревности, понятной для мужчин. К чему он
может ревновать? Ревность в отношениях у мужчины начинается, когда он начинает
встречаться с девушкой. Даже если это мимолетная встреча или быстрый роман, он
все равно хочет быть единственным для нее. Потому что это гарантия того, что
если будет ребенок, то это будет его ребенок. Поэтому мужчина тщательно
охраняет женщину от всех возможных потенциальных контактов с другими мужчинами.
То есть, мужчину волнует обладание телом своей женщины, даже если “своей” ее
считает только он.

Природа женщин совершенно другая и ревность в отношениях у
женщин другая. Ей важно не обладание телом, а обладание ресурсом мужчины,
который поможет этого ребенка вырастить, обеспечить и запустить заново такой же
процесс, когда в половозрелом возрасте ребенок выберет себе партнера.

Как жить с ревностью

Чтобы не было ненужной ревности, важно стратегически
правильно построить отношения в самом начале. Со стороны женщины необходимо,
чтобы она транслировала абсолютную верность мужчине во всем и четко
калибровала, что ему нравится и что не нравится, когда рядом другие. Если у
мужчины нет подозрений, что она могла с кем-то “подгулять”, он будет
чувствовать абсолютное доверие и ревности не возникнет.

Почему девушки не любят, когда парень играет в компьютерные
игры? Потому что он не просто тратит на них время, а может купить себе танк,
оружие или прочую ерунду, которую она не понимает. Лучше бы он купил что-нибудь
ей или в дом. Не то, чтобы она меркантильна, просто для женщины это означает,
что мужчина может от нее в любую секунду отказаться ради чего-то более важного.

Почему женщины часто конфликтуют с мамами парней? Потому что
есть парень, который любит одновременно и девушку, и маму.  И у него не стоит выбор, кому отдать деньги,
он выбирает обеих. А у женщин есть свои амбиции – забрать у парня ресурс.
Поэтому и возникает конфронтация.

Чтобы женщина тебя никогда не ревновала, она никогда не
должна знать, сколько ты зарабатываешь. Все очень просто. Если она не знает,
сколько ты зарабатываешь, и видит какое-то определенное количество денег,
которое из месяца в месяц не уменьшается, а даже увеличивается, она будет
довольна и не будет показывать негатив.

А что делать, чтобы не ревновал мужчина? Нужно, чтобы она поняла
границы допустимого в поведении, во внешнем виде и, особенно, в поведении без избранника.
И это необходимо раскрыть в самом начале отношений. Если вы оба примете
правильные решения – отношения будут крепкими и максимально длительными.

Макароны — самый простой в приготовлении гарнир, который подойдет практически к любому блюду. В статье вы встретите практические советы на тему того, как варить макароны, чтобы они не слипались. Также здесь будут некоторые способы приготовления макарон не только в кастрюле, но также в микроволновке и пароварке.

Как сварить макароны

 Возьмите кастрюлю
большого объёма, минимум 2,25 литра. Тогда вода не будет выкипать, а макароны
не превратятся в слипшуюся массу. Налейте в нее 0,5 литра воды и поставить на
плиту, включив максимальный огонь. Положите примерно 10 грамм соли (можно по
вкусу). После закипания воды опустите макароны. Если вы используете длинные макароны
(например, спагетти), не ломайте их, а просто поставьте в кастрюлю. Через
полминуты опущенные конце станут мягкими, и вы сможете опустить их на дно
полностью.

После вторичного закипания воды убавьте огонь до среднего
или минимального уровня. Вода должна лишь слегка кипеть. Не закрывайте кастрюлю
крышкой во время варки, иначе вода выкипит и зальёт плиту, а макароны
слипнутся. Лучше оставить ее приоткрытой. В течение варки обязательно
помешивайте макароны, чтобы они не слиплись между собой и не пристали ко дну
кастрюли.

Через 8-9 минут проверьте макароны на готовность. Они не
должны быть слишком твёрдыми или слишком разваренными. Лучше заранее изучить
инструкцию на упаковке, где указано время варки, и следовать ей. Когда макароны
будут готовы, откиньте их на дуршлаг и дайте воде стечь, поставив дуршлаг на
кастрюлю.

Секреты «вкусных» макарон от специалистов

В процессе варки добавляйте в макароны столовую ложку
растительного масла. Это не позволит макаронам слипнуться во время их
приготовления. После приготовления макарон обязательно сразу слейте воду. Если
используете макароны нетвёрдых сортов, промойте их горячей водой. Некоторые
советуют ополаскивать макароны холодной водой. Этого делать ни в коем случае
нельзя, так вы резко понизите их температуру, и они скорее слипнутся.

Дуршлаг сначала окатите кипятком. Это подготовит его к
горячим макаронам, и они не пристанут к его стенкам. Для придания особого вкуса
блюду, в кастрюлю, где варились макароны, положите 50-70 грамм сливочного масла
и растопите его. Затем снова опустите туда макароны и перемешайте. Ваше
творение приобретет приятный аромат, станет нежным, и не будет слипаться. Также
можно перемешать готовые макароны с соусом и вновь разогреть их в течение 1-2
минут. Так ваше блюдо станет ещё более сочным и насыщенным. Подавайте макароны
к столу обязательно свежими и горячими. После высыхания они уже станут
невкусными, и разогревание здесь не поможет. Также следует предварительно
разогреть тарелки, на которых будут поданы макароны.

Если вы готовите спагетти, выкладывать их на тарелки следует
при помощи специальных щипцов, при этом высоко поднимая. Так вы сможете легко
отделить одну порцию от другой. Подавать макароны лучше всего вместе с соусом.
Признанной классикой кулинарного искусства считаются итальянские макароны.

Если вы не домосед и любите весело проводить время на природе с пользой для души и тела, то эта статья для вас! Чем же занять себя в переходный период между холодной зимой и палящим летом?

Во второй половине весны, когда погода радует по-настоящему
теплыми деньками, очень хочется отдохнуть на природе. Активный досуг может
разниться в зависимости от компании, которую вы выберете. Но в любом случае
отдых наверняка удастся.

Отдых наедине с собой

Нет возможности отдохнуть с друзьями или близкими людьми? Не
стоит унывать! Можно провести время интересно и познавательно даже без
компании.

1. Осмотр загородных достопримечательностей на велосипеде

 В весенний период
туристические агентства устраивают экскурсии за город для осмотра
достопримечательностей. Это могут быть старинные владения, усадьбы, парки,
интересные памятки архитектуры. Стоит посетить такую экскурсию. Можно узнать
много интересного, познакомиться с новыми людьми и просто хорошо провести
время. А если осмотр интересных мест провести верхом на велосипеде, то отдых
станет не просто увлекательным, но и весьма активным. Услугу проката
велосипедов туристические агентства также предоставляют.

2. Бадминтон

Бадминтон – это не только игра, которую все помнят с
детства. Это еще и вид спорта, который популярен практически во всех странах
мира. В любом большом городе есть секция по бадминтону. После инструктажа об
основных принципах игры тренер выберет вам партнера, соответствующего уровня, и
вы начнете игру. Бадминтон – невероятно увлекательное времяпрепровождение.
Преимуществом является то, что игра проводится на крытых площадках, поэтому
плохая погода не станет помехой. Если у вас нет ракетки и волана – не проблема,
в секции вам дадут на прокат все необходимое.

Отдых с любимым

Чтобы чувства не угасали, полезно делать мужу приятные
сюрпризы и как можно больше отдыхать вместе. Весна как нельзя лучше подходит
для совместного отдыха. Вот несколько идей для интересного времяпрепровождения
вместе.

1.Поход в горы

Как же хорошо выбраться на природу с любимым мужем! Рюкзаки
за плечами, шум деревьев, журчание ручьев, тепло костра. Все это можно
получить, сходив в поход. Приятно наслаждаться вместе часами уединения,
близостью с природой, приключениями, которые обязательно произойдут на пути.

2. Пикник на природе

Когда погода позволяет, можно взять плед, корзину с фруктами
и другими вкусностями и отправиться на пикник в лес. Костер и барбекю добавят
уюта обстановке, а после поглощения всего съестного можно развлечь себя и мужа
активными играми.

3. Водный поход на байдарках

Еще одна возможность наблюдать пробуждение природы – сплав
по реке на байдарках. Он сочетает в себе и спорт, и отдых одновременно. Вода
забирает все негативные эмоции, а гребля позволяет находиться все время в
активном движении. Отдых весной может быть очень веселым. Для этого всего лишь
нужно не бояться экспериментировать.