PRONEWS

Весна – период чистого старта, когда наши организмы сами тянутся к свежим и натуральным продуктам. А это значит, что зеленые смузи – идеальный способ насладиться всеми видами весенних продуктов. Многие начинают свою «программу детоксикации» уже в марте. Воздух становится легче, солнце – ярче, а продукты – свежее, а значит, самое время поделиться простыми, но действенными рецептами коктейлей, которые вам в этом помогут.

Каждый из этих зеленых смузи обладает уникальными
питательными и очищающими свойствами. Очищение – это не синоним диеты, так что
эта статья – не рецепт для похудения. Очищение – это способ дать телу
необходимую передышку от плотного пищеварения в зимние месяцы. Эти зеленые
напитки очень вкусные, а если вы никогда прежде их не пробовали — это идеально
время, чтобы начать!

Способ приготовления

Супер смузи

Это, наверное, король всех зеленых смузи. В нем есть такие
очищающие и омолаживающие составляющие, как шпинат, авокадо, ромэн, лимон и
семена чиа, так что будьте уверены – будете сиять изнутри. Напиток подслащен
лишь двумя финиками, которые называют «конфетками природы», а все ингредиенты в
нем свежие и в сыром виде. Идеально на завтрак, а по вкусу – как обычный
коктейль, который, к тому же, поможет продержаться до обеда.

Ингредиенты: 0.5
л фильтрованной воды; 1 авокадо (убрать косточку и почистить); 1 головка
ромэна; 675 г. шпината; 2 королевских финика (вместо них можно использовать
стевию) – по желанию добавить мед (около 2 чайных ложек); сок одного лимона;
щепотка корицы; 2 столовые ложки чиа.

Смузи для румяных щек и внутреннего сияния

Здесь много витамина С от малины, персиков и клубники,
витамина А от мангольда и ромэна. Оба эти овоща от природы сладкие и потрясающе
смешиваются с фруктами. Этот смузи богат аминолевулиновой кислотой, которая
питает кожу (она содержится в льняных семенах). Насладитесь им утром или днем –
отличный «перекус», который благоприятно влияет на кожу и общую красоту вашего
тела.

Ингредиенты: 1
персик (косточку убрать, почистить); 8 шт. клубники (можно замороженной); 60
грамм малины (можно замороженной); 2 больших стебля мангольда или капусты; 1
головка ромэна; 2 столовая л. сырых льняных семян; 1 столовая л. кокосового
масла.

Мятный смузи с какао

Он легок для пищеварения, а значит, станет идеальным
завтраком или снеком во время весенней программы детоксикации. Идеален для
дневного «перекуса» — чтобы перебить желание съесть чего-нибудь сладенького.

Ингредиенты: 1
авокадо (удалить косточку, нужна только мякоть); 2 ст. л. какао-порошка; 4
листочка свежей мяты; 250 мл миндального молока; 1 огурец (почистить, порубить
кусочками); 1 кабачок (порубить); 250 мл фильтрованной воды.

Устраивая удивительные подиумные представления, дизайнеры дополняют красочную одежду яркими изделиями. Каждый месяц среди трендов бижутерии появляется что-то новое. И теплый сезон текущего года не стал исключением: последние фэшн-тенденции и модные украшения весна-лето 2019 привлекают богатством решений, которые можно смело использовать на практике.

Броские атрибуты с брендовой символикой

Украшения в виде логотипов популярных марок созданы для
самых заядлых модниц. Они подчеркивают безупречный вкус и статус, демонстрируя
принадлежность к узким кругам элитарного общества. Ну а выбор таких изделий
очень большой: увековечить свое имя в ювелирной форме решили Gucci, Emilia
Wickstead, Christian Dior, Chanel, Balenciaga, Giorgio Armani и проч.

Комплекты аксессуаров

Главным хитом весны-лета стали комбинации нескольких
созвучных атрибутов. Такая тенденция представлена в двух вариантах:

• многослойные наборы (сочетание всевозможных
  подвесок, бус, цепей разнообразной длины);
• гарнитуры в общем стиле (колье и серьги, похожие
  по цветам, формам, материалам).

Подсмотреть примеры можно у Marni, Dolce&Gabbana или
Alexander Wang.

Обилие браслетов

Если раньше одновременное ношение немалого числа однотипных
аксессуаров было признаком дурного тона, то в текущем году это пик моды. Смело
надевайте все любимые браслеты сразу на обе руки – на запястье, плечо и
предплечье, как предлагает Saint Laurent. Очень хорошо, если вы добьетесь
эффекта оверсайз за счет множества узких украшений или двух-трех
массивно-широких слейвов/манжет.

Жемчужные ювелирные изделия

Хорошая новость: весной-летом 2019 перламутр можно
использовать без ограничений! Главное, чтобы он соответствовал модным
тенденциям, которые были выдвинуты мировыми знатоками стиля:

• дизайнеры Prabal Gurung продемонстрировали
  сочетание драгоценных длинных сережек с деловым костюмом;
• специалисты из Gucci предложили носить жемчужные
  подвески классического белого оттенка с аналогичными ожерельями;
• представители дома Sonia Rykiel обратили
  внимание на большие бусины неидеальных форм.

Кроме того, некоторые мастера украсили переливающимися
шариками воротники, чтобы наряды смотрелись в едином стиле с роскошными
атрибутами.

Цветочная тематика

То, что несколько сезонов назад начиналось как красочные
венки от Dolce&Gabbana, теперь переросло в настоящий бум. Флористические
мотивы прослеживаются в различной бижутерии: экстравагантные колье, браслеты,
сережки в форме закрытых и распустившихся бутонов стали главной звездой показов
Valentino, Kenzo и DriesVanNoten.

Пластиковые украшения

Даже не верится, но тенденция родом из 80-ых снова
воскресла: неповторимые браслеты и сережки из цветного ПВХ возвращаются в
строй. Даже дом Giorgio Armani поддался всеобщему ажиотажу и предложил новые
версии старого тренда, использовав пластичный материал.

Чтобы построить тело своей мечты порой одних тренировок бывает недостаточно. Вместе с тренерами-диетологами разбираемся, каким должно быть питание для набора мышечной массы и какие продукты должны стать основой вашего рациона.

Подтянутое и рельефное тело – предмет желания многих
девушек. Чтобы достичь желаемой цели и стать обладательницей красивых мышц
недостаточно выстроить план тренировок и регулярно заниматься. Одну из ключевых
ролей также играет питание для набора массы, которое имеет свои особенности.
Советы опытных тренеров-диетологов помогут узнать, как набрать вес с помощью
мышц, каким должно быть питание и каким продуктам стоит отдавать предпочтение
для набора мышечной массы. Об этом и других важных моментах при построении
красивой фигуры Ксения рассказывает ниже. Читаем и мотаем на ус!

Что же нужно принимать в пищу

Для того, чтобы набрать мышечную массу, кроме силовых
тренировок стоит обращать внимание на продукты, которые вы едите. Именно они и
помогут вам построить тело мечты! Но прежде хочу обратить внимание на вашу
эмоциональную составляющую (позитивное настроение) и здоровый сон. Эти два
фактора также невероятно важны в достижении ваших целей. Особенно это касается
положительных эмоций, так как стресс способен разрушать белок, а значит – и
ваши мышцы.

Питание для набора мышечной массы должно включать в себя такие продукты:

• Рыба (тунец, макрель, треска, телапия, лососевые
  виды). Это, пожалуй, самый эффективный «материал» для строительства мышц. В
  рыбе, причем в любой, много полиненасыщенных омега-3-жирных кислот и
  аминокислот, нужных для правильного усвоения белка.
• Молоко (цельное) и кисломолочные продукты.
  Помимо того, что в кефире, твороге, йогуртах, простокваше и прочих натуральных
  молочных продуктах брожения содержатся кисломолочные бактерии – помощники
  пищеварительной системы, в них еще много витамина D, а также кальция.
• Яйца, особенно яичный белок. Самый полезный и
  насыщенный продукт.
• Нежирное мясо (телятина, говядина, куриная
  грудка, индейка), особенно куриная и индюшачья грудка, говядина и кролик.
• Бобовые и крупы – источник не только медленных
  углеводов, но также аминокислот и белка. К примеру, в чечевице и конопле его
  более 25%.
• Фрукты и овощи. В них много клетчатки, а самыми
  полезными из овощей являются шпинат, спаржа, капуста и листовой салат, томаты,
  а из фруктов – грейпфруты, апельсины, кислые яблоки, ананасы и дыни. Также не
  забываем про ароматные пряности.
• Орехи и семечки помогут восполнить недостаток
  полезных жиров и витамина Е, а также веществ, необходимых для синтеза белка.
• Шоколад, мармелад и зефир. Такие сладости
  низкокалорийные, но отлично заряжают энергией и замечательным настроением.

Протеиновый коктейль также можно добавлять в рацион в
качестве перекуса или сразу после тренировки. На молоке или на воде – зависит
от вашего комфортного переваривания этого продукта. Соблюдая подобную диету, вы
сможете добиться максимально эффективного набора мышечной массы в краткие
сроки. Будьте здоровыми и красивыми!

Высокоинтенсивные и кардио тренировки, регулярное выполнение
планки, скручиваний, приседаний не позволяют увидеть желанных кубиков на
прессе, если на животе есть жировая прослойка. Это не значит, что все
прилагаемые усилия проходят впустую. Быть обладателем рельефного пресса может
каждый, но исключительно тогда, когда нормализует собственный рацион. Изменения
в ежедневном меню идут на пользу не только фигуре, но и общему самочувствию,
поскольку предполагают избавление от вредных для организмов продуктов питания.

Рельефность пресса лишь на половину зависит от тренинга. Не менее важная роль отводится питанию. И если хочется достичь по-настоящему впечатляющего результата, необходимы и правильно составленная диета, и грамотно построенный тренинг. Поэтому, когда регулярные нагрузки являются неотъемлемой частью расписания, чтобы увидеть желанные кубики, остается только скорректировать ежедневное меню. Иными словами, необходимо четко понимать, какие продукты следует вводить в рацион, а от какой пищи лучше отказаться.

Белок — основа рациона на пресс

Мышечная масса набирается, а жир уходит тогда, когда в
рационе присутствует белок. Если просто сжигать жир и не обеспечивать
сохранение мышц, пресс не прокачается. Здесь следует учесть и лучшее время для
потребления белковой пищи. Богатый протеином завтрак всегда приносит организму
исключительно только пользу. Он поддерживает нормальный сахар в крови, что
помогает избежать скачков инсулина, а также вредных для фигуры перекусов,
которые сводят к нулю все прилагаемые усилия. Не следует отказываться от
завтраков. Именно они становятся основой правильного питания для обретения
подтянутого силуэта и пресса.

Меньше углеводов, больше жиров

Некоторые связывают употребление жира и образование того в
организме, что не соответствует действительности. Его усиленному отложению
способствуют углеводы, особенно обработанные и рафинированный. И чтобы не
столкнуться с тем, что тренировки не помогают увидеть кубиков, необходимо
отказаться от газированных напитков и фаст-фуда, а тортики и пирожные есть
только по праздникам, но, конечно, без фанатизма, то есть в меру. Относительно
жиров тоже есть свои нюансы. Полезными считаются ненасыщенные, которые содержат
в себе лосось и авокадо. Эти продукты не просто даруют чувство сытости на
длительное время, но и в значительной степени замедляют скорость всасывания
быстрых углеводов, то есть тех, что быстро поднимают сахар.

Ешьте больше йогурта

Метаболизм, как показали некоторые исследования, зависит от находящихся в кишечнике бактерий. Одно из них показало, что у двух однояйцевых близнецов, имеющих различный вес, была разная микрофлора кишечника. Следовательно, есть бактерии, которые способствуют набору лишних килограмм. В йогурте содержатся пробиотики, которые помогают избавиться от жира в области живота. Кроме того, любые молочные продукты с большим содержанием кальция помогают в борьбе с лишним весом.

Весна намного ближе, чем кажется (буквально завтра), поэтому знакомство с ключевыми тенденциями наступающего сезона лучше рассмотреть уже сейчас. Тем более, что дизайнеры предложили немало свежих и интересных идей.

Пляжные модели

Пляжная одежда занимает все большее место в весенне-летних
коллекциях по обе стороны Атлантики, превращаясь из вспомогательного
направления в полноценное. Так, одежде для пляжного отдыха посветили свои новые
работы такие гиганты как Chanel и Michael Kors. Не отстают и игроки поменьше —
Etro и Sportmax.

Все на велосипед

Велосипедки продолжают покорять модные подиумы, а дизайнеры
продолжают умело вписывать их в повседневный гардероб. Самое популярное
сочетание — со сложноскроенной сорочкой — было показано в новых коллекциях
Fendi, Jacquemus и Roberto Cavalli. Миуччиа Прада предлагает их носить с
нарядными топами.

Плиссе

Будет этой весной место и романтичным настроениям. На
подиумы вернулась плиссировка, причем в самых разных своих проявления.
Естественно, что не обойдется без воздушных плиссированных юбок длины миди, но
намного эффектнее она будет смотреться на разнообразных топах или верхних
частях платьев. Например, в коллекции Valentino плиссе напоминает ракушку или
раскрытый веер, а Клер Уэйт Келлер из Givenchy придумала сделать из нее
своеобразное «крыло».

Хэндмейды

Неделя моды в Лондоне определила один из ключевых трендов
сезона — повсеместное использование вязаных вручную деталей. Например,
британские дизайнеры показали аллюзии на рыбальские сети, а их коллеги из
Милана и Парижа продолжили тему плетениями на манер винтажных скатертей и
ковриков.

Больше кружев

Кружево, которое чаще ассоциируется с одеждой романтичной и
ультраженственной, следующей весной примерит новую роль. Вирджил Абло и
Александр Вэнг сделали его частью своих вариаций на тему спортшика, Риккардо
Тиши соединил с рубашечной тканью, а Эрдем Моралиоглу использовал его для
образа городской сумасшедшей.

Привет из прошлого

В сезоне весна-лето 2019 мода восьмидесятых проявится в
вареном дениме, из которого теперь шьют не только джинсы, но и куртки, платья,
сложносочиненные юбки и даже обувь.

Карманы родом из детства

Хорошие новости для тех, кто не любит носить сумки —
следующей весной одежда с накладными карманами будет повсюду. Впервые этот
тренд появился еще в 1960-х, после того как Ив Сен-Лоран влюбил весь мир в
стиль сафари, его второе пришествие пришлось уже на 1990-е, когда начали
появляться мобильные девайсы и их нужно было где-то носить. Накладные карманы
образца 2019-го выглядят не менее эффектно, а выбрать свой вариант труда не
составит — они появились в коллекциях Loewe, Sacai, Marine Serre и Dries Van
Noten.

Принтомания

Есть мнение, что когда дизайнеру нечего сказать в вопросах
кроя, идеи или силуэта, он начинает использовать принты. Однако примеры таких
брендов как Mary Katrantzou и Erdem доказывают обратное — виртуозная работа с
рисунками может помочь завоевать верную армию фанатов. Наступающей весной
принтомания выйдет на новый уровень — дизайнеры все чаще миксуют
разнокалиберные принты, которые до этого было сложно вместе даже представить.

Ежегодно 8 Марта весь мир отмечает Международный женский
день. Однако изначально этот праздник появился не как день почитания
«прекрасного пола», а как день женщин-революционерок.

Кто придумал праздник?

«8 Марта! 8 Марта! 8 Марта!» – все рады празднику,
и женщины, и мужчины, хоть и устают от поисков подарков. И хотя кто-то считает
этот день якобы пережитком из времен коммунизма, всем женщинам очень хочется
наконец-то оправдать этот такой милый их сердцу праздник. Так кто придумал 8
Марта на самом деле?

Американцы

Весной 1857 г. текстильщицы Нью- Йорка прошли «маршем
пустых кастрюль» по Манхэттену. Так они требовали большей зарплаты, лучших
условий труда и другие права для женщин. Через 50 лет в последнее воскресенье
февраля 1908 г. женщины снова протестовали на улицах Нью-Йорка за право
участвовать в выборах. Через год в это же время женские демонстрации снова
повторились. А в 1910 году 8 Марта уже стало праздником всех американских
женщин. Так что 8 Марта родом из Америки.

Социалистки всего мира

В 1910 году американки-социалистки встретились с Кларой
Цеткин и Розой Люксембург в Копенгагене на Второй международной конференции. И
там-то дамочки хором и решили, что им нужно 8 Марта – Международный день
солидарности женщин в борьбе за экономическое, социальное и политическое
равноправие с мужчинами. Вот, оказывается, почему мужчины не любят 8 Марта.

Европа

Но точной даты дамочки на тот момент еще не установили. И
впервые Международный женский день праздновали 19 марта 1911 года в некоторых
странах Европы.

Само число 8

8 Марта стало настоящим 8 Марта в 1914 году. Именно тогда,
когда брошенная молодым мужем Клара Цеткин (она была старше на 18 лет) и
брошенная молодым любовником Роза Люксембург (младший сын Клары Цеткин, был
младше Розы на 16 лет) утешались в объятьях друг друга, родилось 8 Марта. Клара
и Роза выбрали 8 число неспроста – потому что цифра 8 больше других напоминает
женское тело.

В СССР

Поскольку Россия тогда жила, в отличие от Европы, по юлианскому календарю, то Международный женский день отмечали не 8 марта, а 23 февраля. Именно 23 февраля, или 8 марта 1917 года, по новому стилю, женщины Петрограда вышли на улицы города, протестуя против войны. Эти массовые непорядки как раз и стали толчком к той самой февральской революции.

Мужчины же имеют несколько другую точку зрения. Они уверены,
что 8-е марта придумал сам дьявол в своем самом ужасном настроении. Ведь им
бедным приходится метаться по всему городу в поисках лучшего подарка для
любимой в этот чудесный весенний праздник. Но, конечно же, это только шутка.
Каждый мужчина с удовольствием делает приятно своей любимой женщине, и не
только в этот праздник! Женщины и девушки, оставайтесь же всегда такими
прекрасными и вдохновенными для мужчин, какими вы есть и сейчас! С праздником!

Джанни Версаче – это одна из самых известных итальянских
компаний, которая занимается производством линии модной женской и мужской
одежды и других предметов роскоши, куда входят: элитная косметика и парфюмерия,
аксессуары, ювелирные изделия, часы и предметы интерьера, а именно керамическая
плитка и аксессуары для ванной комнаты, посуда. Свое начало компания берет с 70-х
годов 20 века. Основателем бренда стал модельер Джанни Версаче, ныне место
руководителя занимает его сестра Донателла Версаче. Фирменной эмблемой компании
является голова медузы Ронданини. Этот логотип присутствует абсолютно на всех
предметах, выпущенных под эгидой данной марки.

История бренда, в первую очередь, началась со 2 декабря 1946 года, когда в семье профессиональной портнихи Франчески Версаче родился сын, которого она назвала Джанни. Вмести со своей матерью, мальчик проводил большею часть времени в швейной мастерской, где и работала его мать. Быть может этот момент в жизни будущего модельера и послужил основным толчком для дальнейшей карьеры в сфере моды. В возрасте восемнадцать лет Джанни идет на работу в эту же мастерскую. Именно там он и занимается разработкой своей первой модной на то время линии одежды, в которой он очень удачно смог сочетать все тенденции модных особенностей того времени и виденье хорошо вкуса и стиля. На тот момент юноша смог вложить в любимое дело весь свой талант. Кстати, огромную роль в изучении основных направлений моды тех времен, отыграли рабочие визиты Джанни в Англию, Францию и Бельгию. За шесть лет работы со своей матерью в мастерской, парень очень сильно привязался к этому делу. Плюс ко всему, трепетное отношение матери к любимой работе заставило Джанни влюбиться в это ремесло.

Узнаваемый стиль

Первая коллекция женской одежды модельера выражала всю
сексуальность и откровенность женского образа. Она включала в себя необычные
короткие юбки, заметные декольте и оголенные спины. Огромную популярность
получили специальные романтические и чувственные корсеты. Такая одежда нашла
огромное количество своих поклонников и почитателей. Ведь она отличается
неповторимостью, красотой и стилем.

Позже манера, в которой Версаче демонстрировал свои
коллекции, обеспечивала каждый раз ему новую популярность и славу. Каждый показ
напоминал неповторимое шоу, главными гостями которого становились известные
актеры, музыканты, фотографы и модели.

Жизнь гениального модельера оборвалась 15 июля 1997 года. Он
был трагически убит прямо на пороге собственной виллы, точных мотивов убийства
так и не было выявлено. Сам убийца покончил с собой сразу же после содеянного.
Но на этом история Версаче не закончилась. После смерти Джанни Версаче бразду
правления домом мод Версаче взяла на себя его сестра Доннателла. Именно она и
по сей день продолжает начатое ее братом дело и является законодателем
современной моды и стиля. Вся линия одежды, которую сегодня выпускает данный
бренд, основывается на придуманной «отцом моды» концепции и это все благодаря
Донателле Версаче, которая помогает данному бренду быть одним их самых
признанных во всех уголках планеты. Сегодня дом мод Версаче смело является
синонимом таких понятий, как стиль, мода и шопинг.

Растяжки (их ещё называют стрии) — дефект кожи, напоминающий рубцы разной толщины. Главные причины их появления — резкая прибавка в весе в короткий промежуток времени и гормональный дисбаланс, при котором нарушается процесс выработки коллагеновых и эластиновых волокон, и кожа теряет прочность и эластичность. Из-за этого при растяжении в дерме и подкожной клетчатке образуются микротравмы, которые организм начинает усиленно рубцевать. Процесс образования стрий часто сопровождается зудом. Потом на коже появляются полосы тёмно-бородового цвета. И уже после этого растяжки заполняются рубцовой тканью и их цвет становится серебристо-белым или жемчужным. Особенно отчётливо заметны растяжки на загорелой коже.

Стрии появляются
не только во время беременности, у многих они
с подросткового возраста — из-за интенсивного роста. Существует также
ряд заболеваний, сопровождающихся появлением растяжек (синдром Элерса —
Данлоса, ревматизм, синдром Марфана).

Как избежать появления растяжек

Не допускайте резких колебаний веса. Это главный принцип
профилактики появления растяжек. Нежелательно как резко поправляться, так и
сбрасывать вес. Не забывайте про физические упражнения. Причём утомительные
тренировки необязательны. Любая физическая активность повышает кровоснабжение и
эластичность кожи. Сделайте контрастный душ своей привычкой. Это проверенное
средство для повышения тонуса и упругости кожи. Пейте больше жидкости. Это
увлажняет кожу, а хорошо увлажнённая кожа менее склонна к микроразрывам.

Делайте массаж. Для этого необязательно обращаться к
профессиональным массажистам. Достаточно хорошо массировать кожу жёсткой
рукавичкой или специальной массажной щёткой в местах наибольшего растяжения. Пользуйтесь
кремами. Конечно, есть специальные дорогостоящие кремы от растяжек. Но на самом
деле использование любого увлажняющего или питательного крема можно
рассматривать как защиту от появления стрий. Во время беременности носите
бандаж и специальное поддерживающее бельё — оно снижает нагрузку и
предотвращает появление растяжек.

Как избавиться, если стрии появились

Используйте кремы и гели с третиноином. Это вещество стимулирует деление клеток эпидермиса и увеличивает количество эластических волокон в дерме. Но они дают хороший эффект лишь при применении на ранних стадиях, при багровых полосках.

Обратитесь
к косметологу. От растяжек хорошо помогают процедуры:

• Мезотерапия —
  в повреждённые участки кожи при помощи инъекций вводятся вещества,
  улучшающие их кровоснабжение и питание, биостимулирующие составы,
  активизирующие процесс восстановления кожи.
•  Микродермабразия — механический пилинг
  кожи, при котором удаляется верхний ороговевший слой кожи, ведь именно
  он максимально затронут растяжками.
• Химический
  пилинг — с помощью разных концентраций кислот косметологи «выжигают»
  участки кожи. Процедура болезненная, проводится под наркозом.
• Лазерная
  шлифовка кожи — поверхностный слой кожи удаляют лазером.

Все салонные
процедуры стоят дорого, проходят болезненно и предполагают долгий период
восстановления потревоженных участков кожи.

Март — особенный месяц во многих отношениях. Многим уже нестерпимо надоели зима и серость, и они любой ценой рвутся в тепло и на пляж. Любители снежного отдыха напротив устремляются на горнолыжные курорты, чтобы вдоволь накататься по пока еще хорошему снегу, но при уже довольно теплой погоде. И при этом практически везде в мире март — это низкий сезон, когда цены приятно радуют путешественников, предпочитающих бюджетный отдых.

Пляжные развлечения

На океанском побережье Индии, в штате Гоа, погодные условия
в марте начинают немного изменяться — и по сравнению с зимними месяцами
температура воздуха постепенно увеличивается, а также повышается влажность
воздуха. Температура воздуха в среднем составляет +31°С, воды — +28°С. Весенние
месяцы предшествуют сезону муссонов. Гоа хорош тем, что сочетает в себе пляжный
отдых с заманчивой экскурсионной программой: гости курорта могут посмотреть и
буддийские храмы, и речные заводи с крокодилами.

Большой популярностью в марте пользуются комбинированные
туры, во время которых туристы получаются возможность осмотреть
достопримечательности Шри-Ланки и понежиться на шикарных пляжах, расположенных
на Мальдивских островах. Гостеприимная Шри-Ланка приглашает туристов в Сигирию
(Львиную скалу), в Полоннаруву и Дамбуллу, в древний пещерный храм и в Храм
Священного Зуба Будды в Канди, а также на танцевальное шоу, ферму по разведению
слонов, в Королевский ботанический сад и в Сад Специй. Богатая экскурсионная
программа разбавлена отдыхом на райских Мальдивах.

Райские пляжи Доминиканской республики и Канарских островов
предлагают роскошный отдых тем туристам, кто готов лететь через океан. Эти
места привлекательным тем, что хорошие условия для отдыха здесь обеспечены не
только на территории отеля, но и далеко за его пределами.

Экзотические варианты

Посещение достопримечательностей и отдых на побережье можно
совместить во Вьетнаме, где туристов ждет большое разнообразие ландшафтов.
Стоит учитывать, что на курортах Вьетнама в марте погода бывает достаточно
неустойчива — и не исключены сильные ветра и кратковременные ливневые дожди.
Наиболее комфортная температура воды и воздуха в этот период характерна для юга
страны и курорта Далат.

В Сейшелах в марте держится жаркая и влажная погода, которую приносит северо-восточный «муссон Норде». Средняя температура воздуха — около +29°С. Однако стоит помнить о том, что в этот период на островах возможны непродолжительные ливневые дожди с грозами, а также пасмурные дни.

В марте в Сингапуре довольно часто выпадают осадки. Несмотря
на это, первый весенний месяц прекрасно подходит для посещения страны благодаря
комфортной температуре воздуха, которая не превышает +28°С. Март на Кубе
считается сухим сезоном, однако на острове часты перемены в погоде, и даже в
этот период сильные тропические ливни не исключены. Также возможны сильные
ветра, которые, правда, не причиняют особого дискомфорта.

Мужские украшения существовали всегда. Но сегодня актуальны, как никогда ранее. Они могут быть выполнены искусным ювелиром по оригинальному эскизу из дорогих металлов, украшены драгоценными камнями, перламутром, кожей либо иметь более простой дизайн, недорогие материалы и доступную стоимость. Здесь выбор определяют личные предпочтения конкретного человека. Важно помнить лишь одно: кольца, браслеты, цепочки, запонки, булавки для галстука — каждый из таких акцентов выполняет свою исключительную роль в процессе создания неповторимого, запоминающегося образа и мужского стиля в целом. Без них вы будете лишь одним из многих, неприметным среди себе подобных, частью серой массы. Вас это не устраивает? Тогда вооружайтесь нашей статьей! Пришла пора выбора украшений, достойных самых стильных и изысканных джентльменов. Подробные рекомендации уже ждут вас. Присоединяйтесь!

Часы во главе всего

Начинающим поклонникам мужского стиля рекомендуется в первую
очередь обратить внимание на классические модели наручных часов. Они
универсальны! Это модели с лаконичным дизайном и аналоговым циферблатом. Они
идеально подходят для делового, повседневного гардероба. Чтобы ваши часы не
выглядели излишне вычурно и не выпадали из общего настроения лука, остановитесь
на моделях с корпусом стального оттенка. Он может быть выполнен из нержавеющих
металлов или иметь серебряное напыление. Выбирайте по своему вкусу браслеты из
стали, кожаные либо неброские текстильные ремешки.

Начните с одной модели часов. И пусть это будет классика. А
потом постепенно докупайте варианты для спорта, молодежной вечеринки,
торжественного выхода. Все в ваших руках! По поводу выбора моделей для активных
видов спорта и отдыха мы уже писали в блоге. А строгий парадный костюм легко
украсят сдержанные наручные или карманные модели.

Мужские браслеты

Этот аксессуар гарантированно привлечет к вам внимание. И
этим нельзя не воспользоваться! О том, какими бывают мужские браслеты и как их
выбрать, мы уже публиковали статью в блоге. Поэтому отметить следует лишь
важные детали, на которые нужно обратить внимание, отдавая предпочтение этому
виду аксессуаров.

В рабочие комплекты одежды лучше всего включать браслет
лаконичного дизайна одного из ахроматических цветов (серый, черный или белый).
В идеале это должны быть неброские, утонченные решения. Если офисный дресс-код
компании допускает наряды в стиле casual, то можно приобрести более
привлекательную модель из кожи или бусин. Выбирайте варианты темных и
сдержанных тонов, которые сочетаются с расцветкой вашего костюма.

Современные стилисты допускают ношение наручных часов на
одной руке с браслетами. Но иногда такой ансамбль может выглядеть чересчур
неряшливым, а отдельные аксессуары потеряются в общей массе себе подобных.
Выход один — включить собственное чувство меры. А потом уже можно спокойно
подбирать несколько браслетов под тон корпуса и ремешка наручных часов.
Дерзайте! Результат всегда непредсказуем, но в итоге можно получить очень
интересные сочетания.