PRONEWS

Наличие под рукой лекарств для первой помощи — залог спокойного отдыха. Не проще ли купить всё необходимое по приезду? Что взять с собой и как без проблем провезти через границу? Чем укомплектовать аптечку, если с вами едут дети? Давайте разбираться.

Взять лекарства с собой или купить на месте?

Каждый решает для себя, но есть минимум 3 аргумента в пользу
собранной заранее аптечки:

• Лекарство может понадобиться в самый
  неподходящий момент: рядом не окажется аптеки или придётся искать ближайшую
  дежурную, открытую во внеурочное время. В некоторых странах, например, в
  Германии, ночью с вас возьмут доплату за обслуживание.
• Объясняться с фармацевтом придётся на чужом для
  вас (а иногда и для него) языке.
• Препарат, который в Украине продаётся свободно,
  в другой стране может оказаться рецептурным, стоить намного дороже или
  отсутствовать.

Какие лекарства взять для взрослых?

Предлагаем базовый перечень лекарств, который вы можете
откорректировать с учётом состояния здоровья и личных особенностей членов
семьи.

• Лекарства, которые принимаете постоянно.
• Жаропонижающее («Солпадеин», «Парацетамол»,
  «Нимесулид»).
• Обезболивающее («Ибупрофен», «Нурофен»,
  «Панадол», «Тайленол»).
• Средство от диареи («Имодиум», «Лоперамид»).
• «Регидрон» для восстановления
  водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Применяется при
  обезвоживании, причиной которого могут стать продолжительная рвота, диарея или
  обильное потение в жарком климате.
• Сорбент на случай пищевого отравления
  (активированный уголь или препараты на его основе).
• Антигистаминные препараты для тех, кто склонен к
  аллергии («Зиртек», «Аллертек», «Цетиризин»).
• Таблетки от укачивания («Драмина», «Бетасерк»,
  «Авиа-море»).
• Ферментные препараты, которые помогут при
  переедании («Фестал», «Панкреатин», «Мезим»).
• В сезон простуд: капли или спрей от насморка,
  леденцы или спрей от боли в горле.
• Бинт, ватные палочки, вата или ватные диски.
• Перекись водорода или «Хлоргексидин» для обработки
  ран.
• Набор пластырей разных форм и размеров.

Если запланирован пляжный отдых, добавьте в аптечку средство от солнечных ожогов («Пантенол», «Спасатель», «Бепантен»). Учтите, что большинство стандартных туристических страховок не покрывает лечение солнечных ожогов и фотодерматита, именуемого в народе аллергией на солнце, потому применяйте все доступные средства защиты.

На горнолыжный курорт лучше взять мазь от ушибов и растяжений («Вольтарен», «Диклофенак»), несколько эластичных бинтов разной длины и ширины и средство от солнечных ожогов.

Гранат хорошо поднимает уровень гемоглобина. Помогает нормализовать давление крови и уменьшить симптомы вегетососудистой дистонии. Улучшает память и концентрацию внимания, активизирует работу мозга, предотвращает депрессию и тревожность. Улучшается эластичность стенок сосудов.
Благодаря содержанию полифенола гранат замедляет процессы старения в организме. Гранат помогает бороться с артритом, облегчает боль в суставах.

Множество популярных изданий постоянно твердят о важности ухода за кожей и как это делать. Мы же в этой статье расскажем то, чего не стоит делать, чтобы кожа оставалась молодой и подтянутой. Представляем вашему вниманию 7 причин, из-за которых кожа может пострадать.

Воздействие солнечных лучей

Ультрафиолетовые лучи причина 80% случаев старения кожи. Очень важно защищаться от солнечных лучей и избегать их воздействия между 10 утра и 16 часами вечера.

Курение

Последствия этой привычки, к сожалению, необратимы. Сужаются мелкие кровеносные сосуды, замедляется кровообращение, коже не хватает кислорода и питательных веществ, разрушаются коллаген и эластин, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.

Злоупотребление алкоголем

Все знают, что небольшое количество спиртного, расширяет сосуды. Однако в больших количествах алкоголь очень пагубно действует на состояние кожи человека, причем очень резко.

Неправильное питание и сладости

То, что мы едим, прямо влияет на состояние кожи. Питание, богатое антиоксидантами, минералами и витаминами очень полезно и действительно может изменить вашу внешность. Это фрукты и овощи, цельнозерновые, постные белки и важные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе.

Отсутствие или неправильный уход за кожей

Прежде всего кожа нуждается в очищении от загрязнений и защите от воздействия окружающей среды. Начиная с 25 лет в коже запускаются процессы старения и постепенно её способность получать необходимое ей количество влаги и питательных веществ, снижается. Поэтому требуется помогать ей пить и питаться «снаружи», используя соответствующие средства.

Недосып

Во время сна организм человека восстанавливается, в нём происходит огромное количество процессов. Наш самый крупный орган – кожа – тоже долен восстановиться. Если сократить время сна или же ухудшить его качество, результат появится сразу же – тёмные круги, опухшие веки, прорезавшиеся и углубившиеся морщины, уставший, замученный вид. Уверена вы замечали такое раньше.

Постоянное недовольство и стресс

Негативные эмоции и стресс не просто заставляют человека хмуриться и за многие годы накладывают свой отпечаток на лице, но и физически влияют на состояние кожи, вплоть до покраснений и высыпаний! Всему причиной различные вещества, которые вырабатывает организм при стрессе и которые при этом попадают в кровь.

Любыми способами постарайтесь снизить количество стресса в вашей жизни, постоянно настраивайтесь на позитив. Сегодня в интернете много различной литературы на тему саморазвития и в частности положительного восприятия действительности, которую можно найти бесплатно.

Суп – универсальное блюдо на каждый день, ведь без него не обходится практически ни один обед! В данной статье мы подобрали несколько интересных рецептов супов, которые будет несложно приготовить и приятно отведать в кругу семьи.

Луковый суп

Ингредиенты: лук (1кг), масло сливочное (150г), мука пшеничная (60г), вино белое сухое (250мл), вода (2л), шеи куриные (1кг), морковь, соль, сахар, специи, лавровый лист, зелень, сыр твердый (100г), французский багет.

Молочный суп

Ингредиенты: молоко (0,5л), мало сливочное (25г), луковица, картофель (300г), бекон (150г), орех мускатный, лавровый лист, соль, перец.

Bon appetit!

О главных тенденциях будущей весны мы уже говорили, теперь самое время взглянуть на детали — любителей украшений в новом сезоне ждет много красивых идей. Карл Лагерфельд в своей коллекции Chanel весна-лето 2019 напомнил всем о любви легендарной Коко к ниспадающим сотуарам и цепочкам, которые она часто надевала сразу по несколько. На показах Miu Miu, Gucci и Rodarte невозможно было оторвать взгляд от романтичных диадем, а на Givenchy и Acne Studios — от огромных сережек до плеч. Необычные кольца, ремешки, напоминающие арабские пояса с монетками, десятки вариаций на тему чокеров — это и многое другое будущей весной будут носить все главные модницы.

Ярусные аксессуары

Броские колье с цепочками, чокерами, нитками жемчуга — все это дизайнеры предлагают надевать разом. Вдохновляйтесь примерами с показов Coach 1941, Chloé, Salvatore Ferragamo и Gucci весна-лето 2019 и следуйте правилу «больше да лучше».

PARIS, FRANCE — OCTOBER 02: Kaia Gerber walks the runway during the Chanel show as part of the Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2019 on October 2, 2018 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images)Короны и диадемы

Диадемы с романтичными бантиками, как на показе Miu Miu, цветочные украшения, как в коллекции Rodarte, деликатно сияющие ободки, как на моделях Saint Laurent, — весной нельзя забывать о короне. Если вы любите максимально эффектные экземпляры, то вдохновение ищите в коллекциях Kiko Kostadinov, Anrealage и Koché, чьи украшения точно приглянутся модникам, которые собираются на Burning Man в новом году.

Серьги-кольца

Тех, кому надоели базовые серьги-обручи, весной будет ждать прекрасная альтернатива. Идеально ровные кольца дизайнеры трансформировали, дополнительно украсили или слегка деформировали — примеры ищите в коллекциях Loewe, Esteban Cortazar, Alyx и Jacquemus.

Возвращение чокеров

Чокеры в новом сезоне — без сомнения, must have. Броские белые украшения с контрастным бантиком засветились в коллекции Prada, варианты в виде широкой цепи — в коллекции Марии Грации Кьюри для Dior, а в разомкнутые чокеры все влюбились на показе Fendi.

Ремни с подвесками

Мода Востока была лейтмотивом во многих весенних коллекциях. У одних — как, например, у Paco Rabanne — восточная эстетика была главной темой, а у других — взять хотя бы коллекцию Burberry — вдохновение прослеживалось лишь в некоторых деталях. Несмотря на абсолютно разную ДНК брендов, в весенних коллекциях креативные директора сошлись на одном: пояса-цепочки, как в гардеробах восточных красавиц, в новом сезоне будут главной модной деталью.

Еще со сказок известно, что голову каждой принцессы должна украшать тиара или корона. Представительницы современных королевских семей не являются исключением и активно используют данные украшения по праву. Во дворцах Великобритании, Швеции, Дании и Норвегии до сих пор хранятся самые дорогие и красивые коллекции украшений. Сегодня мы расскажем о нескольких самых необычных и известных.

Изумрудная тиара норвежской королевы

Данный аксессуар по праву считается шедевром ювелирного мастерства, который однажды Наполеон подарил своей первой супруге – Жозефине. Тиару изготовили специально под заказ французского императора, хотя данное украшение является лишь частью коллекции. В комплект также входят серьги, ожерелье и две роскошные броши. Несмотря на то, что комплект всегда носится полностью, именно тиара привлекает большинство взглядов. Сплав белого золота и серебра инкрустирована изумрудами. Самый выделяющийся – огромный зеленый камень в центре украшения.

SWITZERLAND — APRIL 29: The Queen In Tiara And Diamonds For State Banquet At British Ambassadors Residence In Berne Switzerland. Tour Dates 29 April — 2 May 1980.Тиара королевы Великобритании Елизаветы II

Данная тиара стала одним из подарков, который преподнесли на свадьбу представители Бирмы. Согласно поверьям бирманского народа, рубин магическим образом защищает человека от недугов. Следуя этому поверью, количество камней в подарке должно защитить от такого же количества болезней. В 73-м году прошлого века данный подарок стал одним из самых роскошных и любимых украшений королевы. Возможно, именно благодаря данной тиаре, королева до сих пор правит Великобританией.

Тиара принцессы Дианы

Данная тиара была создана ювелирным брендом Garrard, специально для королевского двора во времена первой мировой войны. Принцессе тиара презентовалась самой королевой Елизаветой, обретя название «Узелок любви Мэри». Тиара является довольно точной копией старой тиары Cambridge Lover’s Knot. Инкрустация осуществлялась с помощью бриллиантов и жемчуга, что выглядит очень привлекательно, по-королевски. К самой же тиаре принцесса относилась довольно прохладно, редко появляясь в ней на публику. Причиной этому стал большой вес тиары, что сделало ее очень неудобной в использовании.

Новую жизнь тиара поучила в конце 2015 года, когда ее передали
невестке Дианы – герцогине Кембриджской. Это сделало Кэтрин действительно
особой королевского рода.

Уверенность – ключ к женской силе. Проведя сотни интервью и исследований во Франции, журналисты выяснили, как француженкам удается всегда оставаться уверенными и довольными собой, не злоупотребляя косметикой и визитами к пластическому хирургу.

Способ № 1: Тайный сад

Тайный сад – место, где можно восстановить чувство независимости и силы. Он питает и поддерживает психику. Тайным садом может быть просто интересная книга, которую она нашла в библиотеке. Женщина выбирает себе кафе, куда каждый день ходит читать, и появляется дома часом позже, чем обычно, «какая-то не такая» – так на нее повлияла книга. Она возвращается к своей повседневной жизни с вновь обретенным чувством себя в мире, отдельной от своего любовника, мужа, детей. Возвращаясь в реальный мир, она несет частичку тайны. Это очень полезно для самооценки. Нет, не нужно ни слова говорить о своем тайном саде, но сам факт, что он у нее есть, прибавляет вам таинственности и силы.

Способ № 2: Красивые вещи

Мы привыкли изо дня в день пользоваться неприметными, «обычными» вещами», и наша самооценка из-за этого падает. Мы забываем о том, что у нас вообще есть красивые вещи. Француженка ни за что не забудет про подаренный бабушкой серебряный чайный сервиз – он будет красоваться у нее на столе каждый день, а не только по праздникам.

Способ № 3: Вдохновлять других

Хотя мы этого часто не осознаем, у нас каждый день есть возможность кого-то вдохновить, изменить чью-то жизнь к лучшему. Мы – пример того, как надо жить в этом мире. Даже не понимая этого, вы можете быть наставником, примером для женщин и мужчин младшего возраста. Поэтому, если вы не испытываете желания выглядеть хорошо ради себя или даже ради своего мужа, делайте это ради следующего поколения.

Способ № 4: Развивать свою уникальность

Тайный ключ к красоте француженки: она довольна собой. Единственное, что позволяет выглядеть и чувствовать себя прекрасной – собственное уникальное «Я», выражающее ваше сердце и разум. Поэтому главное в любых отношениях – сохранять личность, жить своей жизнью, а не жизнью мужа, детей, друзей. Можно любить человека, совершать для него разные «подвиги» и получать от этого удовольствие, но ты не можешь жить за него, а он не может жить за тебя. Ваш любимый любит вас такой, какая вы есть, и нужно сохранять это «какая ты есть» всегда.

Сыворотка для лица помогает сделать ваше лицо сияющим и свежим, избавить от многих проблем, сократить морщины и т.д. Получается, сыворотка для лица, теперь заменила кремы? Нет, конечно. Объясним подробнее. Сыворотка для лица – это косметическое средство ухода за кожей с более высокой по сравнению с кремами, концентрацией биологически активных веществ. Другое название серум (от английского «serum» – концентрат). Так же сыворотки часто называют «активаторами», почему – вы поймёте далее.

Как правило, в сыворотке содержится большое количество фруктовых кислот и особых веществ, которые позволяют увлажняющим и питающим компонентам, в том числе и компонентам кремов, проникать в более глубокие слои кожи. То есть, они «открывают дорогу» туда, куда крема питательные вещества обычно не могут добраться. Тем самым уход за кожей становится более эффективным и даёт лучшие результаты.

Предназначение сыворотки

Сыворотки для лица предназначены для ускоренного решения определённых проблем кожи и результат виден сразу. Задачи у сыворотки могут быть разные: борьба с акне (угрями) или пигментацией, более интенсивное питание или увлажнение, омоложение и борьба с морщинами и т.д.

Активные компоненты сыворотки, проникая сами и помогая проникать веществам дневного или ночного крема, активизируют глубинные процессы – восстанавливают, подтягивают, увлажняют, улучшают работу желёз, в зависимости от цели предназначения сыворотки.

Несмотря на то, что сыворотка для лица это очень сильный, концентрированный продукт, отдельно без кремов она не используется. То есть, вы не можете заменить крем сывороткой. В сыворотке гораздо меньше компонентов чем в креме. Её формула строится на активности ингредиентов и их комбинации. В совокупности же с кремами, эффект от ухода значительно усиливается и результат получается намного лучше и быстрее.

Применение сыворотки

• Выжмите 2-3 капли (не больше!) сыворотки на
  ладонь.
• Распределите сыворотку равномерно межу ладоней
  или пальцев.
• Очень лёгкими движениями, прижимайте ладони (или
  пальцы) «смазанные» сывороткой к различным участкам лица (лоб, щеки,
  подбородок, шея и т.д), как бы легонько «промакивая» их. Не наносить на область
  вокруг глаз, за исключением сыворотки специально созданной для этой области.

После того, как сыворотка полностью впитается и проникнет
достаточно глубоко (обычно это занимает пару минут), можно наносить дневной или
ночной крем.

Многие задаются вопросом – почему некоторые отношения приносят людям только радость и удовлетворение, а остальных разрушают и приносят в жизнь страдания? Суть в том, что человек настолько зацикливается на эмоциях, что порой забывает о множестве важных деталей. Психологи по всему миру ежедневно сталкиваются именно с конкретными проблемами, помогая решить их. В данной статье не будет говориться о том, что отношения должны быть без насилия – физического или психологического, ведь это понятно всем. Рассмотрим пять признаков отношений, от которых не следует бежать.

Доверие

Доверие – самая важная часть при построении любого рода отношений. Вы всегда должны быть уверены в том, что можете рассказать своему партнеру абсолютно обо всем, при этом не получив взамен непонимания и осуждения. Данный фактор позволит вам быть честными не только с партнером, но и с собой, что освободит от лишнего негатива в голове.

Свобода действий

Вам не нужно заставлять партнера проводить с вами 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Само стремление проводить больше времени вместе – явление довольно посредственное и нормальное, особенно в периоды влюбленности. Если подобное ощущение не покинет одного из партнеров после нескольких месяцев – вы сольетесь воедино. Подобное слияние превратит отношения в некий кисель, так как вы забудете о близких, друзьях, увлечениях

Ссоры – это нормально

Запомните – ссорятся все, это прописная истина каждых отношений. Даже самые, казалось бы, гармоничные и спокойные пары могут рассориться. Самое важное в данном факторе – как вы ссоритесь. Если во время ссор вас посещают флешбеки из прошлого, вы пытаетесь напомнить партнеру все самое негативное, тая внутри себя обиду – избавьтесь от этого. Это говорит лишь о том, что вы или ваш партнер не хотите или не можете контролировать свое поведение. А это уже не любовь.

Развитие – это важно

Обоюдное развитие всегда идет на пользу отношениям, особенно если вы искренне радуетесь, когда ваш партнер становится лучше в чем-то. Это свидетельствует о том, что между вами нет зависти и соперничества. Поощрение и радость за партнера – лучшая награда.

Вы умиротворены

«Бабочки в животе» — самая известная «побочная» реакция любых отношений, в которых присутствует любовь. Вы спокойны, когда ядом с вами ваш партнер. Гуру психологии утверждают, что, если вы чувствуете умиротворение и спокойствие рядом со своим партнером – это хорошие отношения. И продлятся они долго.

Жизнь японцев благополучна и долговечна, что уже давно заметили жители всего мира. Секретом данного факта является неустанное следование вековым традициям, которые связаны не только с образом жизни, но и разнообразными медитативными практиками, питанием. Кажется, что эти принципы довольно сложно осуществить европейцу – но это не так. Мы привыкли жить иначе – есть вредную, но такую вкусную пищу. Если вы хотите узнать секрет долговечности – заварите себе чашечку зеленого чая и прочтите данную статью.

Никакого хлеба, исключительно рис

В традиционном питании японцев напрочь отсутствует привычный нам хлеб. Вместо него они привыкли употреблять рис, который готовится по специальной технологии на пару. Если вы хотите соблюдать диету, но при этом испытывать минимальное чувство голода – исключите из рациона мучные продукты, заменив их рисом. В особенности следует отметить коричневый, жасминовый и красный рис – они являются наиболее полезными сортами. Кроме того, японские десерты не подслащиваются сахаром, который заменяется стевией.

Водоросли – полезная экзотика

Японцы обнаружили, что прием водорослей несколько заменяет процесс старения, что сделало их одним из основных продуктов питания. Водоросли содержат в себе широкий диапазон витаминов и минералов группы В. При употреблении их добавляют в супы и традиционные суши. На азиатских рынках предлагается очень широкий выбор водорослей, у нас их найти тоже не является проблемой.

Суперпродукты в рационе

Предложите брокколи своему ребенку – он, скорее всего, сморщит нос и попросит что-то вкусное. Японцы привыкли к брокколи так же, как мы к картофелю, кроме того они повсеместно употребляют рыбу и лапшу с минимальным содержанием жира. Известный всему миру мисо-суп очень полезен, так как насыщен различными пробиотиками, которые улучшают работу кишечника.

Принимайте пищу маленькими порциями

Тщательно пережевывать пищу – одна из важнейших заповедей японцев. Все блюда на столе разложены в свою посуду, что позволяет при употреблении брать именно то, чего хочется, наполняя свою тарелку. Небольшие количества пищи ограничивают возможность перегрузки кишечника, снижая риск увеличения веса.

Зеленый чай всему голова

Среднестатистический японец выпивает до литра зеленого чая в день! Напиток не только снимает стресс, но и значительно улучшает пищеварение и усвоение полезных веществ. Но самая главная польза от зеленого чая – насыщенность антиоксидантами, которых достаточно мало в нашей повседневной еде.